引发肠道疾病的原因，你都知道哪些呢？

肠道是我们身体中最大的排毒器官，也是我们身体中最大的免疫系统，所以肠道的健康会时刻着影响着我们的身体，健康也会影响着其他的各个器官，一旦肠道出现炎症或者其他的疾病，就会引起其他器官一系列不良的反应。今天小编就来跟大家说一说，引起肠道疾病的原因有哪些？

一、引起肠道疾病的原因

1、经常吃有添加剂的食品。现在市面上大多数的零食或者食物都有大量的食品添加剂和防腐剂，还有一些人工色素和人工甜味剂。这些工业制品吃多了之后，很容易会破坏掉人体里面的肠道菌群，引起肠道出现炎症。在食品里面添加防腐剂主要是为了防止食品里面长噬菌也能够防止食物腐坏，但是防腐剂吃到肚子里面之后会破坏身体里面的肠道菌群，对人的健康造成损害。

2、肠道感染。肠道感染是最常见的引发肠道疾病的原因，肠道感染大多数都是因为日常生活中的饮食不卫生导致的。很多没煮干净的肉食上面都可能会有病菌和寄生虫，人吃到肚子里面之后就会很容易导致肠道感染，改变肠道菌群里面的环境。如果吃的东西有毒的话，还会出现食物中毒。

3、压力过大。现在的很多人平时压力都非常大，做一个人长期的处于压力之下的话，可能会增加肠道的通透性，使一些有害的物质穿过肠壁进入血液中。然后又通过血液循环输送到全身，最后引起肠道的炎症。

4、熬夜。熬夜不仅会导致人的生物钟紊乱，出现各种不良的现象，还可能会引起肠道的疾病。因为当熬夜的人生物钟紊乱的时候，身体里面的有益菌数量就会减少，有害的病菌就会在身体里面疯狂的增长，时间长了之后就会引起肠道炎症。

二、结语

事事可见，身体里面的很多器官都给我们日常生活的生活习惯息息相关，尤其是肠胃方面的疾病，大多数都是和饮食有关的，所以大家在平时的时候一定要保护好自己的肠道，注意饮食卫生，保持饮食清淡。

肠道是身体上最大的排毒器官，也是最大的免疫系统，肠道 健康 影响着身体每个器官系统。一旦患有肠道炎症会引起一系列的不良反应，那到底是什么引起的肠道炎症呢。

1、吃太多含食品添加剂食物

凡是经过加工过的食品中或多或少都含有食品添加剂，如防腐剂、着色剂和人工甜味剂等，大量吃可破坏肠道菌群环境，引起肠道炎症。添加防腐剂的主要目的是抑制细菌生长，避免食物腐坏，因此会破坏肠道菌群。人工甜味剂可刺激促炎性肠道细菌生长。某些食品乳化剂可增加肠道通透性。

2、高脂肪饮食

吃太多含反式脂肪和高饱和脂肪的食物可破坏肠道菌群平衡，引起肠道炎症，增加肠道通透性。还有日常生活中所吃的玉米油和大豆油，含有的欧米伽6脂肪酸含量比较高，但易受到热和光影响，再加工或烹饪过程中可产生一些炎性产物，只要进入体内就会引起肠道炎症。

3、肠道受到感染

平时没有注意饮食卫生，会使得一些寄生虫或致病菌感染肠道，从而改变肠道菌群环境，引起肠道炎症。还有出现急性食物中毒时可刺激肠道产生炎性自身抗体，引起肠道炎症或肠易激综合症。

4、压力过大

长期压力太大可增加肠道通透性，某些有害物质穿透肠壁，然后进入血液循环中，其中包括没有被完全消化的食物颗粒或毒素，会引起局部和全身炎症反应。此外压力过大也会破坏胃肠道黏膜保护层，使得细菌粘附和浸润肠上皮细胞，最终引起肠道炎症。

5、运动太少或过度运动

保持适度运动能增强肠道抵抗力，利于肠道菌群 健康 ，刺激有益菌生长。但长时间坐着不动或缺乏运动等势必影响肠道菌群环境，促炎症分子可向肠道浸润。与此同时也不能剧烈运动，剧烈运动可增加肠道通透性，影响肠道菌群。

6、总是熬夜

生物钟参与调节生理多个方面，其中包括肠道 健康 和炎症。当生物钟紊乱时可减少肠道有益菌数量，反而促进有害菌生长，增加肠道通透性，从而引起肠道炎症。

7、用抗生素

抗生素确实是医学上最伟大的发明之一，能杀死细菌。但抗生素不能识别有益菌还是有害菌，滥用抗生素可杀死体内有益微生物，影响肠道菌群环境。还有的部分细菌产生耐药性，耐药性的细菌只要接触抗生素后就会变异，增加其炎症反应。长期用抗生素可增加肠道通透性，降低肠道防御机制。

温馨提示

以上7个因素是引起肠道炎症的主要原因，平时要好好的保护肠道，不能滥用抗生素，注意饮食卫生，避免吃半生不熟的食物。避免高脂肪、高糖分和多次加工过的食物，以免破坏肠道菌群环境，增加肠道炎症。合理补充益生菌能刺激有益菌生长，管理好压力，保持适度运动和充足睡眠。

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肠道传染病，一般是由于饮用，不洁的水或者是食物，所造成的寄生虫细菌和病毒感染，所引起的。寄生虫细菌以及病毒会通过口腔进入消化道并且会在肠道内繁殖。

因此呢，建议定期检查当身体出现症状的时候及时的前往正规的医院就诊，并配合医生的治疗进行必要的相关检查，尽早的诊断早期治疗。

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