小学生初学者,最好用的跳绳就是竹节跳绳,竹节跳绳有一定的重量,有利于孩子快速学会摇绳。
跳绳是一个大家从小就接触过的运动项目。跳绳是一项没有多大技术要求,也不针对人群的运动,所以想要锻炼身体不妨试试跳绳吧!对于很多选择跳绳的人来说,不仅可以可以锻炼身体还可以减去多余的脂肪,还可以长高,最重要的是愉悦身心。
专家认为,跳绳有利于增加孩子的协调性与灵活性。对于这些孩子来讲,跳绳无疑是一项可以方便完成的、短时间就可满足孩子运动量的运动。
全民跳绳时代!我侄女从幼儿园中班就开始学跳绳了,到大班的时候已经是班上前三名了(一分钟能跳160+);然后小学学校里要求每天跳绳打卡;到了去年夏天我们开始正式追高以后,每天跳绳更是1000+(一分钟跳能190+)!
而且现在中考体育是考试项目,想要拿到满分,一分钟要跳188个!所以这几年下来我们买了不下10种跳绳,也跳坏了无数根!今天就给大家分享干货:什么年龄段的孩子选什么样的跳绳合适!️麻绳:优点:甩起来有一定份量,而且最不容易打结,价格便宜缺点:容易脏,而且时间长了容易磨断,另外因为自重略重,手甩久了还是会觉得比较累推荐:(适合初学跳绳的孩子,我们一开始就是用麻绳跳)
️竹节绳:优点:甩起来有份量感,可以调节长度缺点:也是容易磨坏,而且打在地上的声音特别响,如果想在家跳绳除非家住一楼或者别墅推荐指数:(一分钟能跳100+的孩子推荐用竹节绳)
️李宁软柄:优点:绳是PVC材质,可以任意裁剪,把手是包裹着泡棉可以防滑缺点:PVC材质的绳子容易打结,打到身上还非常疼推荐指数:(更适合跳绳技巧比较熟练的孩子)
️沙式跳绳:优点:绳子软硬适中,自重比较轻,不易打结,手柄孩子握起来比较舒服,跳起来更轻松。跳起来的声音也比较小,如果配合跳绳垫,几乎听不到声音。三段式的绳子两边粗中间细。中间的这段旋转速度是最快的,它受到的风力最大,中间细,减小受力面积就能够减少风阻,有效地提高跳绳速度缺点:除了贵没啥缺点推荐指数:(不考虑价格的话,这肯定是最好的跳绳了,由广州跳绳王、中国第一批职业跳绳教练沙学平设计并推出,所以取名沙式跳绳。更适合跳绳技巧熟练,追求更快跳绳的孩子)
️计数绳:优点:无需自己计数,可以调节长度缺点:特别容易打结,而且计数真的太不准了……我买了不下三种计数跳绳,没有一个计数准确的你们如果有,可以推荐我!目前我没找到准的~推荐指数:(因为计数不准,孩子也不喜欢,太鸡肋了我不推荐大家)
6⃣️发光绳:优点:PVC改长度很方便,还能发光,夜间跳起来很好看缺点:也是容易打结,另外价格不便宜,还要经常换电池推荐指数:
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