美国儿科学会认为，3个月以内的宝宝由于胃容量较小，一般这个期间应以按需喂养。所以对于3个月以内的宝宝，妈妈就不用考虑断夜奶的问题了。事实上，这个年龄段的宝宝如果夜里睡眠超过4~5小时还没吃奶，妈妈还得唤醒宝宝喂奶。
5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。
应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。
睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。
半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了
夜间喂奶的时候，宝宝不清醒，一股脑的吸个不停，经常喝的太饱，造成营养过剩。成年人的作息习惯相对固定，夜间喂奶影响睡眠质量。容易引起龋齿问题，有喝夜奶的习惯，导致牙齿状况不佳。可能引发窒息危险，很多宝宝会发生刚喝几口又睡着过去的现象，非常危险。
6个月以后，宝宝添加了各种半流质或固体辅食，这类食物在胃内比奶类排空时间要长，此外此时宝宝胃容量也比刚出生时大得多，所以大多数宝宝在6个月后逐渐减少夜奶次数直至杜绝夜奶。
二、怎么给宝宝戒奶
1、妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。
2、为了防止宝宝饿醒，晚上最后一顿奶妈妈可以延迟到晚上10点多喂宝宝，把宝宝喂饱了再督促他睡觉。让他睡到第二天早上6点或者7点再喂宝宝。
3、如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝，轻声哼哼歌谣，哄他睡觉。
4、即使宝宝有点饿了也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给宝宝点水喝就可以了。
5、有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移宝宝的注意力。
6、宝宝到了该添加辅食的年龄，在白天妈妈尽量让宝宝多吃，给他喂足辅食。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。
7、改掉宝宝吃夜奶的习惯是个循序渐进的过程。戒掉夜奶的关键是：要循序渐进地坚持，宝宝慢慢就会养成睡整觉的习惯，慢慢也就会忘掉夜奶了。
8、给宝宝断掉夜间奶，就是循序渐进地减少奶量，用各种办法哄宝宝睡觉，用各种东西代替奶给他满足，直到让宝宝睡整夜觉。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要达到效果就行。
三、给宝宝戒奶的注意事项
一定要慢慢减少宝宝吃夜奶的次数，从3次到2次再到一次，最后让宝宝完全适应。还应该注意，晚上喂奶一定要喂饱，而且要合理安排喂奶时间。有的时候宝宝夜里醒了的时候，不要立马就给宝宝喂奶，要学会安慰宝宝，有的时候宝宝可能并不是饿了，如果一而再的喂宝宝，会让宝宝养成吃夜奶的习惯。还要提醒妈妈们，睡觉那一餐尽量让宝宝吃一些固体的食物(蛋黄等)，增加热量，来协助宝宝更好的睡觉。
1、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。
若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。
宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。
2、不着急、不心软
妈妈要下定决心断夜奶，夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。
有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。
3、要有计划
从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。
4可以延迟一顿
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
四、不戒夜奶的坏处
1.累坏妈妈休息难
有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后，妈妈再次入睡往往较难，这样，大人休息不好，最累的还是妈妈。
2.迷糊喂奶有危险
因为宝宝要不分昼夜按需哺乳，因此只要宝宝夜里稍微有动静，新手妈妈就条件反射把乳头塞给宝宝，即使自己还没有完全醒来。这是非常不恰当的，因为通常宝宝都会“吃几口就不知不觉又睡着了”，如果妈妈也迷迷糊糊的又睡着了，乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸，甚至引发意外。这种例子已屡见不鲜，还望新手妈妈们引起高度重视。
3.过度喂养易长胖
一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。
4.易长龋齿不健康
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿。不利于宝宝牙齿和口腔的健康。吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里，宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。
小编听说很多宝妈在给宝宝喂母乳的时候都会遇到这样一个问题：
刚喂上宝宝，宝宝就睡着了。
拍醒他继续喂吧？会担心影响宝宝休息。
将乳头拔出待会再喂吧？
宝宝却会立马醒来哭闹着要继续吃。
这样反反复复，会导致喂乳时间变得过长，不仅妈妈辛苦，宝宝也没能睡个完整的觉。
这样的习惯看似平常，却一定要改善，尤其在夜晚，时间一久宝宝很容易养成“奶睡”的习惯，那么宝妈喂乳则更会累上加累~~
心累+身体累，受得了？
不仅如此，长时间下去可能还会造成宝宝乳牙龋齿，降低食欲，养成被动的心理行为等不良情况。
那么，到底怎样才能有效改善宝宝“吃奶就睡，拔出就醒”的“臭毛病”？
赶紧跟随小编一起来学习下吧！
宝宝习惯性吃奶就睡觉的原因
1.宝宝本身爱睡觉
出生第一周的宝宝一天里有90%的时间都是在睡眠中度过的，睡眠能使宝宝免受外界干扰，使各项生理功能不断完善，得到充分发育。
并且，越是年龄小的的新生儿睡眠数次越多，这就是为什么大部分宝宝为了满足自己的睡眠需求，就连吃奶时也要“偷睡”一会。
☄如何改善？
由于含着奶头入睡的宝宝其实是处于浅睡状态的，所以一当妈妈将乳头拔出后宝宝就会开始哭闹，建议这个时候宝妈可以给宝宝使用安抚奶嘴。
安抚奶嘴可以帮助与促进母乳喂养，因为安抚奶嘴能够让孩子自我安慰，让疲惫的哺乳妈妈腾出时间来好好休息，身体得到尽快恢复，促进乳汁的分泌。
但是要注意，安抚奶嘴适合给出生三个星期到一岁之间的宝宝使用，如果已经超过了一岁就不要用了，否则会出现出牙时间比其他孩子晚，或牙齿排列不整齐等不良情况。
另外使用安抚奶嘴的时候要注意：
1>每天定时用开水冲烫安抚奶嘴，保证其清洁度。
2>不要在安抚奶嘴上系绳子，容易因缠绕孩子颈部或胳膊发生意外。
3>如果发现奶嘴出现裂纹，小孔，部件不齐全，或孩子日常吮吸力量大，就要及时更换新奶嘴，一般1~2个月就要换新的最好。
4>提防孩子把安抚奶嘴咬掉或咽下，阻塞气管导致发生窒息。
2.母乳不足
宝宝一吃奶就睡觉也可能是因为母乳不足的原因，宝宝在用力吸奶后还是感觉吃不饱，又很累，就会睡着。
☄如何改善？
如果发现是母乳不足的原因，就要及时添加配方奶，防止宝宝因饥饿导致睡眠不稳，如果宝宝适应不了喝奶粉，那么就只有将母乳挤出保存在奶瓶里，等宝宝睡醒或到了正常进食时间，再喂食即可。
3.吮吸太累
频繁吮吸母乳对于宝宝来说也是需要花费力气与精力的，吃奶时间久了会觉得累，加上吃奶时被妈妈抱在怀里，那样舒适又温暖的环境会让宝宝觉得很有安全感，很安心，于是就会闭上眼开始进入梦乡了。
☄如何改善？
妈妈在喂奶时如果感觉到宝宝停止吸吮了，可以轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，宝宝又会继续吸吮了，必要时还可轻轻拉拉宝宝耳朵，摸摸足底或者轻拍宝宝脸颊，待宝宝清醒后继续喂奶直到吃饱。
吃饱后就不要让宝宝一直含着乳头睡觉了，以免乳汁误入气管或形成不良吮吸习惯。
如果在拔出乳头后宝宝不适应又开始哭闹，这个时候宝妈一定要有耐心和决心，不要训斥他，但同时也不能心疼他，要坚决收起乳头，否则以后想改掉含着乳头睡觉的习惯就越发难了
如果，万一，搞不好，突然发现。。。。
宝宝竟然已经养成了“奶睡”的“臭毛病”
该怎么办？
一想到忙碌了一天，到了晚上正要休息，在把宝宝放到床上一瞬间就开始哭闹不止，不管怎么安抚都没用，一直在妈妈胸前找东西（就是想喝奶），不给喝奶就哭得越来越严重，简直要让辛苦的宝妈心力交瘁了！
为了帮助宝妈有效解决这个问题，小编特地请教了身边的催乳师与熟手二胎宝妈~
给到的经典办法如下~↓ ↓ ↓
1.让宝宝尽情玩耍
宝宝天性爱玩，对任何事物都充满了好奇心，那么白天的时候就让他尽情玩耍吧！释放他们的小宇宙，充分消耗他们的体力，这样到了晚上就会容易入睡了，根本就忘记了要喝奶这件事！
2.让宝宝吃饱
宝宝和大人一样，肚肚不饿才能安然入睡，所以宝妈们可以在到了宝宝进食时间的时候，母乳，辅食，奶粉通通喂起来吧~充分满足宝宝的味蕾小宇宙。（当然前提是宝宝自己愿意吃，想吃）
3.睡前转移宝宝注意力
当宝宝一旦出现想要睡前喝奶的迹象，宝妈们就要开始想办法转移宝宝注意力了，比如轻轻拍他，轻声唱歌，用推车晃一晃哄哄他等方式来哄睡，来代替吃奶入睡。
4.“偷梁换柱”，以假乱真
采用安抚奶嘴来替代妈妈乳头。做法是在喂奶之前，用热水冲洗温热安抚奶嘴，然后在喂乳的同时，将乳头轻轻拔出，当宝宝再次寻找乳头的时候将安抚奶嘴放在乳房位置，协助宝宝放入嘴里，让宝宝逐渐入睡。
之前一直有宝妈询问过小编，安抚奶嘴到底可不可用？因为网上有很多“传言”说安抚奶嘴用久了宝宝会很戒掉。真的是这样吗？
事实：大多数孩子到了6~9个月的时候就会主动戒掉使用安抚奶嘴的习惯。因为这个时候孩子们都开始将精力和注意力投入到学习坐、爬行等技能中，安抚奶嘴对他们来说已经不那么重要了。
但如果真有孩子到达两岁还在睡前想要使用安抚奶嘴的话，建议宝妈也可以“强制性”让奶嘴“突然消失”，这样即便孩子一开始会不习惯，但时间一久就好啦，过渡不会太难的。
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