早上空腹喝水的时候，为什么会感觉比较难受？

     早上空腹喝水的时候，为什么会感觉比较难受？

空腹喝水出现恶心、胃难受的情况是比较少见的。如果是经常出现类似的症状，有可能是消化功能不良、肠胃炎的可能性比较大，常常是受凉感冒或者是吃了不洁的食物，而导致的胃肠功能紊乱。

其次慢性胃炎、胃食管反流病等相关性疾病也有可能有关，当然对于女性的患者，也不能完全排除有没有早孕的反应的情况。

这种情况如果是偶尔刚出现的，可以考虑继续临床观察，不需要特殊的治疗。如果经常出现类似的这种情况，需要结合腹部彩超的检查、HCG的检查，必要的时候需要完善胃镜的检查，进一步协助诊治。

如果胃镜检查有提示胃炎或者是胃溃疡，还需要给予抑酸的药物、促进肠胃动力的药物以及改善胃黏膜修复的药物等对症治疗。

胃恶心难受主要有以下几种原因：

1、急性胃炎的表现，这种情况多见于受凉、感冒或是饮食不规律引起的消化功能不良，导致的急性胃黏膜损伤引起的症状。

2、慢性胃炎的症状，多数都由于自己本身胃功能紊乱，或者有胃溃疡、十二指肠球部溃疡导致的消化功能不良，引起恶心、反复的反酸、嗳气等症状也是比较常见的。

3、其他疾病所能带起来的胃肠道症状。比如早孕反应，或者是颅脑的神经系统等，容易导致胃肠道的消化功能不良，或者是恶心难受的症状。所以出现胃肠道的症状首先排除消化系统疾病，可以完善胃镜的检查，如果胃镜检查没有问题，需要排除其他原因导致的这种结果。

4、神经系统疾病，如高血压、脑出血的病人，也可以出现胃不舒服、恶心、呕吐。

喝热水胃不舒服主要就是因为热水的温度太高刺激到胃部，从而导致了肠胃功能的紊乱。

喝热水后引起胃部难受，主要是由于水温过高，对于胃部粘膜产生刺激导致。此时自己可以适当喝点温热的水，不要喝温度太高的水，保持水温在30-50度左右服下，减少对胃肠道的刺激，难受症状也会出现好转。

建议：平时注意少量多餐，而且要吃容易消化的食物，不要喝热水，可以喝温水，饮食要清淡，不要吃硬的或刺激的食物

这种情况就是在早上、晚上、半夜起床！

当感冒和发烧的时候，也有这个症状。建议马上用体温计测量，如果是感冒或者发烧要及时服药，如果不是那么可能是轻度脱水或咽喉炎。

脱水的原因：大量出汗、腹泻或发热等都会导致的。

到脱水时，单独的饮水是无法补充的，可以适当运用生理补液盐口服补充。

【PS：每个人一天必须有2500ml的水饮入。】

小贴士：

1.温开水是最好的饮料。

2.如果晚上渴，不要因为有人经常说晚上最好不要喝水而刻意的让自己不喝水。

最好的方法是睡觉前准备一杯水，渴的时候喝。

3.喝水不要大口吞咽

最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。

4. 喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。

5. 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。

【喝水的最佳时间】

1、早晨起床后，喝一杯水，帮助身体尽快准备开始新的工作。

2、在上班以前，别急着忙，给自己倒一杯水喝下。

3、上午每1小时左右喝一杯水，帮助补充脑力劳动所失去的水分。

4、午餐后休息一会，喝一杯水，帮助清理肠胃油腻。

5、下午每2小时喝一杯水，随时保持自己精力充沛，赶走倦意。

6、下班后吃完晚饭，和一杯水，帮助消化放松身体。

7、洗澡后和一杯水，使身体逐渐放松，接受改善肌肤。

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