问题二：成年人正常血糖值是多少？ 20分 正常人血糖的参考值是：空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L餐后两小时：3.9-7.8mmol/L一般查血糖一查空腹的，二查饭后两小时的。最好是到医院进行检查，这样结果会比较准确一点。
问题三：成年人的正常血糖值是多少 正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L,餐后血糖2小时血糖 问题四：人体正常血糖值是多少 空腹正常血糖值：空腹血糖正常范围是 3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，高于7.0mmol/L(126mg/dL)诊断为糖尿病。
正常餐后两小时血糖范围是 3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。餐后血糖的诊断标准是11.1 mmol 或200 毫克以上。
血糖值是针对糖尿病一个很重要的指标，所以对很多糖尿病人来说，就很关心了，其实在诊断糖尿病时要从空腹血糖值和饭后两个小时血糖值两方面来判断。 空腹正常血糖值：空腹血糖正常范围是 3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，高于7.0mmol/L(126mg/dL)诊断为糖尿病。 那么空腹糖尿病的诊断标准是 7.0 mmol 或者是 126 毫克这个标准，你可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的。有的人既不是正常的，也没到糖尿病。我们管这种症状叫做空腹血糖增高(受损)。饭后正常血糖值：正常餐后两小时血糖范围是 3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。餐后血糖的诊断标准是11.1 mmol 或200 毫克以上。那么140 和200 之间也有一个差距。如果血糖在这个阶段，我们管它叫做餐后血糖增高。这种人既不是糖尿病人，也不是正常人。不过这种人血糖增高是很危险的，很容易得糖尿病。这种人一定要小心。帽子就悬在他的头上。若不加注意，很快就会戴上糖尿病的帽子。即使是血糖完全正常的人，如果具备一些高危因素，还得要注意预防糖尿病。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。
问题五：人的血糖的正常值是多少 餐前3.9~6.1mmol/L
餐后2小时3.9~7.8mmol/L
问题六：标准血糖值是多少 如果血糖升高达到下列两条标准中的任意一项时，就可诊断患有糖尿病：空腹血糖>7.0mmol/L 或者餐后2小时血糖>11.1mmol/L 。意见建议：所以空腹血糖正常应该小于7.0mmol/l
问题七：正常人的血糖值是多少 （1）早餐前血糖（指早晨6―7点的血糖，早8点以后抽的所谓“空腹糖”失去了早餐前血糖的意义）
临床意义：体现夜间基础状态的血糖，凌晨血糖升高的情况（黎明现象）及降糖药远期疗效的综合结果（如果降糖药的较远期疗效差，此时的血糖可能比最低值要高）。
（2）午餐前、晚餐前、睡觉前血糖
临床意义：体现正常人血糖的最低值及糖尿病病人良好控制血糖的最低值、降糖药的较远期疗效（远期疗效差，此时的血糖不是最低值）。
（3）早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时血糖。
空腹血糖（FPG）mmol/L ≥3.3-＜6.0 ≥4.4-＜6.1 ≥6.1-＜7.0 ≥7.0
餐后2小时血糖（PPG）mmol/L ≥3.3-＜7.8 ≥4.4-＜7.8 ≥7.8-＜10.0 ≥10.0
糖化血红蛋白(HbA1c)% 4--6 ＜6.5 ≥6.5-＜7.5 ≥7.5
血压mmHg ＜130/85 ＜130/80 ≥130/80-＜140/90 ≥140/90
体重指数（BMI）公斤/米2 男 18.5--23 ＜25 ≥25-＜27 ≥27
女 ＜24 ≥24-＜26 ≥26
血
脂 总胆固醇mmol/L ＜5.7 ＜4.5 ≥4.5-＜6.0 ≥6.0
高密度胆固醇mmol/L ＞1.03 ＞1.1 ≤1.1-＜0.9 ≤0.9
低密度胆固醇mmol/L ＜3.62 ＜3.0 ≥3.0-＜4.0 ≥4.0
甘油三脂mmol/L ＜1.69 ＜1.5 ≥1.5-＜2.2 ≥2.2
注：体重指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）2是国际上衡量体重的标准。
血糖和血脂的达标首先是把饮食搞好，科学化，如果还未达标说明代谢不正常，才需要用药物治疗达标。饮食不控制，不科学化，用药是没有用的。达标是很不容易的，只要努力了，有进步就会有很大收益。
问题八：人体正常血糖值是多少 空腹正常血糖值：空腹血糖正常范围是 3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，高于7.0mmol/L(126mg/dL)诊断为糖尿病。 那么空腹糖尿病的诊断标准是 7.0 mmol 或者是 126 毫克这个标准，你可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的。有的人既不是正常的，也没到糖尿病。我们管这种症状叫做空腹血糖增高(受损)。饭后正常血糖值：正常餐后两小时血糖范围是 3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。餐后血糖的诊断标准是11.1 mmol 或200 毫克以上。
2020年12月，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》正式发布，报告显示，2019年我国因慢性病死亡数 占总死亡数约89% ，预防和减少慢性病成为个人 健康 的重中之重。
而血糖、血压、尿酸、血脂等指标，就可以用来衡量人体的 健康 情况， 但这些指标会随着年龄发生变化 ，你现在的指标多少才合格？我们一起来看一下。
血糖、血压、血脂和尿酸都是衡量人体身体状况的最基本的指标，正常值在不同的性别不同，年龄段也不同。
1.血糖
血糖表示血液中的葡萄糖含量。葡萄糖经过消化后从小肠进入血液，并被运输到全身器官和组织中，作为细胞活动的主要能量。如果血糖含量偏高， 会使体内渗透压失衡，引发糖尿病等一系列疾病 。
2.血压
血压是指血管内的血液在单位面积上的压强。血压有两个数值， 一个是收缩压（高压），另一个是舒张压（低压） 。收缩压是指心肌收缩时，血液流出心脏进入主动脉时的高压；舒张压是指心脏舒张后血液重新流入心脏时的低压。
血压过高或过低都对心脑血管非常不利 ，其中高血压时最常见的慢性疾病，可诱发冠状动脉疾病。
3.血脂
血脂指血浆中脂肪的含量，主要是胆固醇和甘油三酯。血脂是人体细胞代谢必须的物质，但人们常常因饮食不慎，引发高胆固醇等慢性疾病，例如脑血栓、冠心病等。
正常成年人的总胆固醇标准是2.8~5.17mmol/L，但 老年人 的胆固醇水平低于4.16mmol/L时，发生心脑血管急性事件的风险反而会增加。
4.尿酸
在人体内， 尿酸是嘌呤的最终代谢物 ，通过新陈代谢由尿液排出体外。但如果经常饮水过少，或摄入的嘌呤食物过多，则无法完全排出尿酸，引起 高尿酸血症 。尿酸随血液流向软组织后，会引起一系列痛风症状。
男性的尿酸范围和女性的不同，男性是237.9~356.9μmol/L，女性是178.4~297.4μmol/L。而对于 老年人 来说，当血尿酸超过 390μmol/L ，才可诊断为高尿酸血症。
运动是人类的本能，大量研究证实， 运动对于多种慢性疾病具有重要的预防和辅助治疗作用。 [2]在《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》中，专家再次强调了运动对慢性病治疗和降低死亡率的重要性。
运动可以预防和改善糖尿病，这是因为运动可以促进肌肉组织的血液循环， 使更多胰岛素能到达肌肉后被消耗 ，从而降低血糖。运动还能预防心脏疾病，运动时人的血液流动加速， 心肌功能得到锻炼 ，降低心脏病风险。即使是心脏病人，进行恰当的锻炼也有助于恢复。
在心理疾病方面，运动能减轻抑郁症患者的焦虑和抑郁情绪。
此外，高血压、高血脂以及肥胖的发生都与缺乏运动密切相关。 适当、持续地有氧运动能够预防动脉粥样硬化，改善血管弹性，并能够燃烧人体的脂肪，具有积极的降血脂作用。
所谓的“7+3”，是指在中老年人的运动模式中， 低强度运动与高强度运动的比例在7：3左右为宜 。中老年人的体质和体能都有所下降，且骨骼承受力和肌肉质量都已不如年轻时，因此不适合进行过多的高强度运动，要以平缓的运动为主。但要提醒一点， 中老年人不要完全抛弃高强度运动 ，因为可以保持肌肉量，防止“肌少症”，适度才有益。
中低强度运动，包括游泳、步行等低冲击的有氧运动，广场舞、自行车、瑜伽等休闲类运动，羽毛球、高尔夫等球类运动。结合一些高强度运动，如跑步、越野、网球、健身等等。
开始运动往往很容易，但要做到坚持规律是有困难的。 建议选择自己喜欢的运动 ，一开始制定明确、合理的运动计划和运动目标，这样更能够持之以恒。
血糖、血压、血脂和尿酸都是很多常见慢性病的参考标准，例如高血压、糖尿病等，对于中老年人来说尤其重要。老年人进行一些运动对预防这些慢性疾病是非常有帮助的，但不宜进行过于激烈的运动，适宜最佳。
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▲血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。
很多人都不知道，血压、血脂、血糖、尿酸指标到底多少是合格的？更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内。
血压过低： 会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；
血压过高： 过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。
但是人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。
各年龄正常血压参考值对照表：
另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表。
高血压诊断的一般参考：
另外，提醒，血压测值还受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，一次测量不能盲目作为诊断结果。
血糖过低： 会给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
血糖过高： 还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化。所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。
血糖参考值及一般诊断标准：
此外，对于糖尿病患者也有分级，分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具体参考数据如下：
血脂过低： 很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样危害 健康 。研究显示，低胆固醇摄入水平（每天150～200毫克）人群的心脏病死亡人数，是高胆固醇摄入水平（大于300毫克）的2 倍。年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩尔／升时，其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔／升相当。
血脂过高： 如果血脂过多，容易造成“血稠”，沉积在血管壁上，逐渐形成小“斑块”，并日益增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢越积越多，最终堵塞水管，水流越来越慢，严重时流不出水来一样。
血脂一般参考值：
临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。
大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。
最后，这这几张对照表是对自己身体身体情况的一个参照，让我们更加了解自己的身体，人手一份。
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