标准体重是在一个范围内，可以通过计算公式进行数值的估算，常用的标准体重计算方法有以下三种：
1、简便法：标准体重(kg)=身高(cm)-105。体重±10%内均为正常，所以165cm女生体重在54-66kg的范围内都属于正常；
2、世界卫生组织标准方法：男生标准体重(kg)=(身高cm-80)×0.7；女生标准体重(kg)=(身高cm-70)×0.6；
3、体重指数：体重指数=体重kg/身高(cm)^2，体重指数正常范围为18.5-24.9。
注意，标准体重的公式只适用于成年人，对于老人、儿童或侏儒症之类的患者是不适用的。标准体重也与种族、生活习惯等方面有关，如经常进行健身的人或是运动员，体重可能超过正常范围上限，但体脂率处于正常范围，且没有疾病，也处于正常状态，所以判断一个人身体状态要进行综合判断，不能只看体重。
身高165女生，体重95-105斤算好看和瘦。
不同的身高，相应的标准体重也不一样，而身高165cm女生，体重最好保持在57公斤左右，上下波动不要超过百分之十，这样的体重才算是比较正常的。
根据世卫标准体重计算方法：
女性：（身高cm-70）×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
身高165女生标准体重＝165-70＝95×60%＝57kg。
女生如何保持体重
1、平时保持适度锻炼，防止体脂升高。
2、保持科学合理饮食习惯，少吃脂肪含量高的食物，保证蛋白质摄入，多吃蔬菜水果。
3、一个人的情绪对健康会有很大的影响，长期的易怒、焦虑、暴躁等，会伤害身体健康，也很容易让一个人变胖。要学会去控制自己的情绪，用平和的心态去看待事情，对生活要充满激情，保持一个积极乐观的心态，对控制好体重也有一定的帮助。
女生165标准体重在49－65kg之间。
目前我们都是使用体重指数来计算标准体重的，体重指数也是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。体重指数有一个范围，如果体重指数小于18就属于体重过轻。正常值是在18－24，24－28属于超重，28以上属于肥胖。
体重指数计算的公式是这样的：体重指数等于公斤体重数除以身高的平方。按照这个公式来计算，如果身高为一米六五，标准体重就是在49－65kg之间。
扩展资料：
BMI指数也能判断身体是胖是瘦，在中国，BMI在18．5以内，说明身材是偏瘦的，BMI在18．5—23．9属于正常体重，BMI在24—26．9属于偏胖体重，BMI在27—29．9属于肥胖体重，BMI超过30属于重度肥胖。以165cm的女性，体重在57kg也能测量出BMI的指数，可以用这个公式，体重／（身高＊身高），也就是说57／（1．65＊1．65）＝20．94，这样的话看出BMI在正常体重范围内。
参考资料：百度百科——体重身高指数
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