大便很臭粘马桶怎么回事

大便黏腻多提示胃肠功能紊乱，此外，与生活及饮食习惯都有直接关系。

正常的大便为质软成形，不黏腻，形状以香蕉状最佳。肠道能分泌黏液，以帮助润滑通便，但如若食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能紊乱，大便就不容易成形，导致黏性大，容易粘在便池上，难以冲净。

（1）胃肠功能紊乱：工作压力大、生活节奏快、不能及时排便、多坐少动、不能按时吃饭、暴饮暴食等等因素，容易造成胃肠道功能紊乱、蠕动减少、菌群失调，妨碍大便顺利排出。

（2）喜食辛辣及油腻食物：辛辣刺激性食物，或高蛋白、高脂食物比例过高，不易消化。在肠道滞留的时间比正常的大便要长，不能及时排出去，各种细菌生长和繁殖，分解大便里残留的蛋白质，大便会有恶臭味。同时，在细菌的作用下，会腐败、发酵，不断产生各种毒素和气体，引起腹胀、排便不爽、大便黏腻、黏马桶、不好冲。

1.饮食摄入高蛋白

我们每天摄入的鱼、肉、蛋、奶、大豆等高蛋白食物，其中所含蛋白质总有一少部分无法被小肠消化吸收，于是进入大肠，并在大肠中被细菌分解利用(生理学称之为“腐败作用”)，并产生胺类、吲哚、硫化氢等臭味成分。如果你摄入高蛋白饮食，将会有大量未吸收的蛋白质进入大肠，腐败作用“旺盛”，臭味开花。

要强调的是，来源于肉类、蛋类等食物的蛋白质含有更多的硫元素(含硫氨基酸)，其含量远远超过大豆制品，而硫元素在大肠细菌腐败作用中会生成硫化氢，硫化氢其臭无比，所以如果摄入较多肉类或蛋类的话，便便更臭。

值得注意的是，大蒜、洋葱、萝卜等蔬菜虽然不是高蛋白食物，但也含有较多硫元素(硫化物)，在大肠菌群作用下也会转化成硫化氢，让粪便臭上加臭。因此，素食有时并不能避免粪便过臭。

2.消化吸收不好

老年人、消化不良、胃酸缺乏等情况下，消化吸收能力减退，正常饮食摄入的蛋白质也有很多未能吸收，进入大肠在细菌腐败作用下让粪便更臭。

乳糖不耐受是另外一个常见原因，一部分人小肠缺乏乳糖酶，摄入奶类后无法消化其中的乳糖。一方面，乳糖进入大肠后被细菌发酵，产生气体(屁很多)和臭味(不是恶臭)另一方面，也缩短奶类蛋白质在小肠内停留时间，使一些蛋白质及其消化产物来不及完全吸收，进入大肠在细菌腐败作用下让粪便更臭。

3.肠道疾病

细菌性肠炎(多伴有明显腹泻)时粪便往往有腥臭味肠道克罗恩病(一种原因不明的肠道炎症性疾病)、溃疡性结肠炎等疾病也会让便便更臭，这一方面与食物无法正常消化吸收有关，另一方面也与肠道菌群失调有关。

因为粪便中的臭味物质大多数是在肠道菌群作用下产生的，所以肠道菌群的种类如何，是腐败作用(很臭或恶臭)强，还是发酵作用(不臭或酸臭)强，都与便便的气味直接相关。

不论如何，从肠道菌群平衡的角度，便便还是不要太臭才好。

1、拉屎特别臭，与胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、进食的食物类型有关。吃了较多高蛋白的食物和肉类食品的时候，如果肠道功能不好、肠道菌群失调，肠道的益生菌减少，有害的细菌增多，高蛋白的食物在有害细菌的分解下会产生一些难闻的气体，或者因为产生特别的臭味使拉出的屎会特别臭。

2、胆道结石、胆囊炎、胰腺炎的病人因为分泌胆汁和胰液不足，对食物的消化不充分，拉的屎也会特别的臭。

3、便秘的病人，因为粪便在肠道停留的时间比较长，食物残渣在益生菌很少而有害细菌增多的情况下，食物残渣的消化不充分，也会使拉的大便特别的臭。

大便特别臭的原因主要有以下几个方面：

一、饮食的因素，如长期食入辛辣、刺激、高脂、高糖、高蛋白类的食物，由于食物类在肠道分解时可产生较多的氨性的物质，从而使排出的大便具有较强的臭味。

二、便秘，主要由于肠道的神经节传导阻滞以及肠道的植物神经功能紊乱，从而导致肠道蠕动减慢，肠道内的大便在肠道内停留时间过长、水分吸收过多产生大便干结的表现，由于大便储存时间较长，也可导致细菌的滋养繁殖，从而使排出的大便有较强的粪臭味。

三、直肠或结肠的肿瘤，由于直肠或结肠的肿瘤会导致肠道梗阻，从而使大便在肠道内蓄积时间过长以及消化不良，从而产生粪便较臭的表现。

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