糖尿病的症状有哪些

糖尿病是以血糖升高为特征的一组疾病，主要病理生理改变是持续高血糖与长期代谢紊乱，最终可导致眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭，但其损害是一个慢性进行性的过程，在不同阶段有不同症状。

糖尿病早期：最大的特点是没有症状。患者仅在检查时可发现血糖升高，病程较短或血糖升高限时，可以完全没有临床症状，但是具体血糖多高才会开始出现症状并没有具体的指标，每位患者都有很大的特异性。

典型症状：最常见的是三多一少症状，即多饮、多食、多尿和消瘦。由于血中的血糖造成渗透压增高，引起口渴饮水而导致的；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内的葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗会增多，从而引起口渴、乏力、体重的减轻；机体为了补偿损失的糖分，维持机体活动，因此饥饿多食。

不典型症状：一些2型糖尿病患者症状并不典型，仅有头昏、乏力等，甚至会没有症状。有的发病早期或糖尿病发病的前阶段，会出现午餐或晚餐前的低血糖症状。共同特点主要就是没有特征性，临床上患者一般以其他症状就诊，偶然发现血糖的异常。

急性并发症：在应激等情况下糖尿病患者的病情可能会突然加重，一般是由于急剧增高的血糖造成机体渗透压异常，继而在不同器官造成相应的影响，可出现食欲减退、呕吐、恶心、腹痛，多尿加重，嗜睡、视物模煳、头晕、唿吸困难、高渗昏迷、酮症酸中毒等。

慢性并发症：一般要长期高血糖的患者才会出现，也会有患者因原发症状不明显，而因并发症来首次就诊。常见有糖尿病眼底视网膜病变、糖尿病性肾病、糖尿病神经病变、反复的感染、糖尿病足、皮肤瘙痒、心、脑、肾血管动脉硬化性病变，合并高血压等。

所以，糖尿病的损害非常广泛，不同阶段临床表现也各不相同，早期甚至没有症状，因此定期检查血糖才是早发现早治疗的关键。

近年来，随着我国 社会 经济条件不断改善和进步，饮食方面也发生了巨大的改变。我国糖尿病患者的人数越来越多，而且越来越趋于年轻化，糖尿病慢性病已经成为很多人关心且焦虑的问题。大家知道如何预防糖尿病吗？如果出现了糖尿病，应该怎样护理呢？接下来让我给大家普及一下吧。

糖尿病 （diabetes mellitus，DM）是一组由多病因引起的 以慢性高血糖为特征的代谢性疾病 ，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起。其 典型症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻，可伴有皮肤瘙痒 。长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱 还可引起多种慢性并发症的产生 ，如眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭；病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒（DKA）、高渗高血糖综合征。

根据目前国际上通用WHO糖尿病专家委员会提出的分型标准（1999），糖尿病分为 I型糖尿病、II型糖尿病、妊娠糖尿病以及继发性糖尿病 ：

（1）I型糖尿病在任何年龄均可发病，但30岁前最常见，主要是因为胰岛素不足，需要注射胰岛素来维持体内的代谢；

（2）II型糖尿病多发于40岁以后，大多数的糖尿病患者都由于体重超重或过于肥胖。

（3）妊娠糖尿病是指妊娠前体内的糖代谢正常或者有潜在糖耐量减退，所以才会出现糖尿病；

（4）继发性糖尿病是由于其它疾病引起的，例如：胰腺疾病、其它内分泌疾病、药物性糖尿病。

糖尿病诊断是基于空腹血糖（FPG）、随机血糖（任意时间点）或OGTT中2小时血糖值（2h PG）。 糖尿病症状加随机血糖 11.1mmol/L，或FPG 7.0mmoL/L（126mg/dl），或OGTT2hPG 11.1mmol/L（200mg/dl） 应考虑糖尿病。 空腹指至少8小时内无任何热量摄入；任意时间指一日内任何时间，无论上一次进餐时间及食物摄入量。

1、控制血糖

糖尿病患者要控制血糖， 定期测量血糖 ，一般在空腹或饭后两小时为宜，避免血糖时高时低，诱发多种并发症，并 积极配合医生的治疗，按时服药 ，不能随意减少或停止用药。

2、保持良好心态

糖尿病患者要有良好的心态，正视糖尿病，这样有利于糖尿病的治疗，也不会对患者造成心理负担，也能预防因糖尿病而引起的并发症，所以，应该 早发现，早治疗 。

3、保持运动

糖尿病患者要经常运动，散步可以有效的控制血糖，还能 加强人体的新陈代谢，增强免疫力 ，让患者有良好的身体状况对血糖进行控制。

4、平衡膳食

糖尿病患者首先应该要平衡膳食，选择 多样化、高纤维、营养价值丰富的食物 ，促进机体的糖代谢，如玉米、白菜、小麦、韭菜、豆类制品，坚持 少食多餐 ，定时、定量、定餐， 食用一些含糖较低的食物 ，如豆类、瘦肉、鱼、蛋、蔬菜、粗杂粮、谷物等。 多吃含钙的食物 ，缺钙能促使糖尿病人的病情加重，如虾皮、排骨、海带、芝麻酱、牛奶、黄豆等。

5、缓解压力

随着人们工作压力的增大，应该要学会 劳逸结合 ，合理排解压力。

1、细粮

对糖尿病患者来说，控制血糖是最关键性的问题，在日常生活中如果经常食用细粮，不利于控制血糖反而会使血糖加速增长，因此，应该多食用粗粮，比如荞麦面等，对血糖的控制和胃肠道都有好处。

2、油腻的食物

随着生活条件的改善，许多人都喜欢吃些大鱼大肉，这样反而不利于 健康 ，尤其对糖尿病患者来说，经常性食用油腻性食物，不利于糖尿病的控制，从而影响身体 健康 ，引起一系列并发症。

3、高糖水果

禁止食用含糖量高的水果，比如：西瓜、芒果、哈密瓜，虽然它们的营养价值都很丰富，但对于糖尿病患者需要进行严格控制，吃一些含糖量低的水果或者蔬菜，如草莓、柚子、猕猴桃、西红柿、南瓜、苹果、石榴、黄瓜等都对糖尿病有好处。

4、淀粉含量高的食物

土豆中含有大量的淀粉，它会在人体内转化成葡萄糖，糖尿病人在食用土豆前，最好先将土豆多浸泡一会，使其中的淀粉大量流失后，再进行烹饪。

5、辛辣的食物

对于糖尿病患者来说，辣椒或者生姜都属于辛辣食物，虽然它们能起到杀菌的作用，但是那样会伤害到脾胃，所以，糖尿病患者不能食用辛辣刺激性的食物。

1、为了防止糖尿病的发生，对于有糖尿病家族史的人来说，要注意调整自己的饮食习惯， 不要暴饮暴食，也不要吃脂肪含量高特别高的东西 ，会影响血糖的水平，饭前可以吃一点黄瓜、西红柿等来提高体内的维生素。

2、 肥胖 是导致糖尿病发生的比较主要的因素，如果不经常活动的话会引起身体发胖，从而会引发糖尿病，所以在平时要 适当的增加运动量，提高自己的身体素质，从而增强自己的免疫力 ，运动也可以能够改善大家的精神状态。

3、大家在平时要注意 健康 合理的生活方式 ，生活因素和环境因素很容易诱发糖尿病，还要加强口腔的护理，及时的清洁口腔，每天要做到按时刷牙，防止口腔受到感染。预防糖尿病最关键的就是要防止皮肤受到损伤以及感染，所以大家在平时一定要保持皮肤的清洁卫生。胰岛素注射的时候一定要严格保证无菌操作。

4、大家要 定期测量血糖水平 ，将血糖测定列入每年体检的项目。如果大家在生活中感觉到皮肤异常，或者视力有点下降的症状一定要去医院进行诊断，争取早期的治疗。

5、为了预防糖尿病的发生，大家在平时不要吃糖分含量特别高的食物，而且也要控制自己吃水果和巧克力的量，以及日常中的食物。食物中有很多的碳水化合物，而糖尿病引发正是因为身体机能对糖代谢水平发生了紊乱，所以大家要 控制每天摄入的总热量，保持正常的血糖水平 。

总结 ：糖尿病的病因和发病机制极为复杂，至今未完全阐明。不同类型其病因不尽相同，环境因素在发病中起到重要作用。但经临床标准的治疗，可极大延缓并发症的发生。所以，朋友们如果患有糖尿病也不必过于担心，遵循医嘱，控制饮食，保持良好的心态，坚持运动，没什么事大不了的；过于肥胖的朋友也要注意喽，定期体检，早预防哦。

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