根据你的叙述，你说的这种情况的话，他属于正常的亲，是需要多注意休息的。
意见建议：建议你放松心情愉快的生活，特别是手术后的前三个月都需要注意的亲，不能太劳累的。
建议卧硬板床。一般在三个月以后恢复正常的。放松心情。加强营养。多吃水果蔬菜。保持大便通畅。
最好是避免长时间坐位，多卧床休息等，避免腰椎间盘突出复发等情况的。联合口服活血药物等。腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力
最好不要。
刚做完手术后的患者在术后短时间内乘机时，机舱内气压问题，容易引起血压波动，导致伤口裂开、出血，感染等并发症，确实不太适宜坐飞机。
不能坐飞机的人群：
1、心血管病患者
重度高血压患者、重度心衰、心肌炎病后一个月内心脏手术后3周内，即使是短程飞行也不适合。
2、脑栓塞、脑出血等脑血管病患者
上消化道出血、急性阑尾炎等消化疾病患者最好不要乘机飞行。
3、几类手术后的患者
头部手术、眼科手术、耳鼻喉手术、胃肠手术15天内胸腹部手术后不足48小时因脑炎、肿瘤、脑疝做过手术，不足30天，最好不要飞行，以免途中压力变化，使得闭合的伤口再次撕裂以及术区血管出血。
4、严重贫血者、上呼吸道感染、醉酒或麻醉品及其他毒品中毒的旅客不适宜乘机。
5、有习惯性流产或者早产倾向的孕妇不宜长时间坐飞机。
扩展资料：
五种营养元素有益促进伤口愈合
1、锌
锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
2、葡萄糖
糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
3、蛋白质
蛋白质能促进伤口愈合，减少感染几率。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
4、维生素A
能促进伤口愈合，主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。
5、维生素C
能够促使伤口愈合，存在于各种果蔬中，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子中。
参考资料来源：人民网-哪些人群不宜乘坐飞机
人民网-整形后15天内不能坐飞机 是真的吗？
人民网-注意：伤口愈合时不能吃什么
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