缺氧的一般表现：缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。随着缺氧的加重，会渐次出现意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的。呼吸过程的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。这时，人体先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用，可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满足机体的需要，就会出现缺氧。于是，动脉血氧分压低于正常水平，同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmhg，或二氧化碳分压高于50rnmhg，就称为呼吸功能衰竭。缺氧的危害无论什么原因造成的缺氧，都会改变机体的机能和代谢状态。神经系统对于缺氧最为敏感。即便轻度缺氧也有可能出现智力和视觉的功能紊乱。脑是人体各器官中对氧的需求最大的器官。脑的重量只占体重的2％～3％，而脑的耗氧量占人体总耗氧量的20％～30％。心脏输出血量的15％都供给了脑。但是，脑组织本身几乎没有一点点供能物质储备，全部依靠脑循环带来新鲜血液里面的氧气来维持生存和执行正常的生理功能。所以，脑组织对缺氧（缺血）的耐受能力最低。脑的慢性轻度缺氧即可引发困倦、注意力分散、记忆力降低等症状，随之出现意识障碍、惊厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果脑的供血供氧完全中断，在8～15秒就会丧失知觉，6～10分钟就会造成不可逆转的损伤。心脏也是耗氧量大、代谢率高和氧储备少的器官，所以对于缺氧也很敏感，最容易受到损伤。严重缺氧和持续缺氧，可使心肌收缩力降低、心率缓慢、心脏的血液输出量减少，与缺氧症状形成恶性循环，甚至心肌细胞变性、坏死。持续的慢性缺氧容易发生心力衰竭。严重缺氧直接抑制呼吸中枢，使呼吸减弱，或出现潮式呼吸，甚至呼吸停止。
如何避免和纠正缺氧：缺氧后果的严重程度，与缺氧持续的时间有很大关系，及时纠正缺氧，可以避免或减少组织器官的损伤，迅速恢复机体代谢功能。如果缺氧长期得不到纠正，细胞的损伤便难以恢复，并会导致器官病变。因此，高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、失眠者、老人和孕期准妈妈们，应注意给自己的大脑补氧。外供氧除直接吸氧外，还包括各种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等
脑是人体全身的支配中心，人内的脑部很容易受氧气的影响，人的神经中枢--大脑，一刻也离不开氧气。一个成人的大脑约重1500克左右，约占其体重的2.5-3.0%，而大脑需要提供的血流量占心脏搏出量的15-20%！它的氧耗量则占全身总耗氧量的25%！高氧消耗、低氧储备的大脑对缺氧的耐受力极弱，它不能片刻缺血、缺氧，仅几秒钟的缺氧就会引起头晕、眼前发黑、冒金星、甚至晕厥、不省人事、危及生命！某些特殊职业人群，尤其是繁重的脑力劳动者，如科研工作者、企业家、领导者、高考学生等，脑耗氧量更大，更易出现由于脑缺氧所致的上述症状。大脑长期缺氧可产生一系列的精神、神经症状：如睡眠障碍、智力下降、记忆力下降、行为异常、个性改变等。
大脑缺氧数秒钟，就会出现躁动不安，严重缺氧则引起中枢抑制共济失调、错迷、脑水肿；
高氧消耗，低氧储备的大脑对缺氧的耐受力极弱，仅几秒钟缺氧，就会引起头晕、眼前发黑、冒金星，甚至晕厥、不省人事，危及生命。
肺部的功能是呼吸新鲜的氧气和污浊的血液交换而达到净化血液的效果。氧气不足时，肺及心脏或是其他脏器的功能恶化，因此，身体容易疲倦衰弱
肺缺氧则造成肺动脉心缩，肺血管阻力升高、动脉高压；
呼吸系统缺氧，引起呼吸中枢兴奋，使呼吸加深加快、心率增快；视网膜缺氧引起眼花，视力下降；
血液最主要的功能之一是运送脑部活动及运动所需的能源－氧气－，供全身各细胞使用。氧气不足的话，血液不顺畅，并会出现贫血等症状。
心脏轻度缺氧会导致心率加快，血压上升或下降，心肌收缩增强，严重缺氧时其血压、心率均下降，心肌收缩增强，严重缺氧时其血压、心率均下降，可导致心肌坏死，心力衰竭，心律缭乱，可导致心脏骤停
饮酒后，人体为分解酒精，必须利用氧来代谢酒精而达到解毒化的效果。氧气不足的话，酒精无法分解而残留在体内，将引起恶心呕吐及头痛的宿醉症状。
肝脏缺氧，可引起低蛋白血症及肝脏肝功能损害、肝水肿等。
肾脏缺氧，可引起肾功能失调，出现少尿无尿，容易诱发泌尿系统感染；
肾脏的功能为过滤血液将血中的不纯物由尿中排出体外。氧气不足的话，肝脏及肾脏的机能很容易受损，将导致过滤功能下降
食物中含有许多防腐剂，保存剂及人工色素，在消化时需要消耗多量的氧。氧气不足的话，将无法有效的吸收食物中的养分，导致致营养失衡
长期缺氧会使一些器官负担加重，导致血管硬化、肾功能失调、心血管疾病，肌体免疫力下降、加速衰老等疾病。
夜间睡眠障碍，睡眠质量下降，头痛、头晕。注意力不集中，注意力、判断力下降。呼吸困难、胸闷、气憋、心悸。
一、缺氧对人体有哪些危害
二、缺氧有哪些表现
三、什么人需要吸氧
四、长期氧保健有哪些益处
五、什么环境情况下会缺氧
六、患者进行家庭氧保健应当怎么做
七、停止氧保健的指标
八、缺氧和缺氧程度的判断
九、哪些人需长期家庭氧保健
十、吸氧的一些注意事项
十一、吸氧与美容、健康
氧气为无色无味的气体，是人体赖以生存的重要物质，它不仅可以保健，还可以美容护理，长期缺氧对人体必然会产生一系列危害。随着人们生活水平的不断提高和改善，对健康的需求逐渐增强，家庭氧保健将逐步成为家庭和社区康复中一种重要手段，然而不少患者和用氧者对家庭氧保健知识还不够了解，氧保健也不规范，所以什么人需要吸氧、该如何进行氧保健等问题，是每位患者和用氧者必须了解的知识。
1、 缺氧时体内有氧代谢率降低，无氧酵解加强，机体代谢效率下降。
2、 长期重度缺氧可引起肺部血管收缩，造成肺动脉高压，右心室负担增加，长久下去可引起肺心病。
3、 缺氧可以加重高血压，加重左心负担，甚至可引起心律失常。
4、 缺氧刺激肾脏产生红细胞生成素，使体内红细胞增多，血液黏滞度高，外周血管阻力增高，心脏负担加重，引起或加重心力衰竭，还容易诱发脑血栓。
5、 大脑长期缺氧可产生一系列精神、神经症状：如睡眠障碍、智力下降、记忆力下降、行为异常、个性改变等。
1、 呼吸次数增多，呼吸困难，胸闷，气憋，口唇、甲床发绀。
2、 心跳加快。
3、 由于无氧酵解加强，体内乳酸水平升高，常有乏力、易疲劳的感觉。
4、注意力不集中，判断力、记忆力下降。
5、夜间睡眠障碍，睡眠质量下降，白天思睡，头晕头痛。
可以这么认为，不仅缺氧的病人需要吸氧，正常人在自然环境下也需要补充一定的氧，如果您是冠心病、肺心病、哮喘、支气管炎和各种心脑血管慢性疾病患者、孕妇、工作学习紧张的脑力劳动者、初、高中应试备考学生、高原缺氧地区居民、游客，只要您拥有一台明牌氧气机，就可使您的工作、学习、生活无限美好。
1、 现代城市空气污染严重。
2、 通风不良的公共场所（健身房、电脑机房、娱乐场等）内，人多味杂、空气污浊。
3、 封闭严密的汽车、空调房内。
4、 参加剧烈运动后。
5、 工作学习紧张的脑力劳动者及初、高中应试备考学生人群。
1、由医务人员对其进行动脉血气分析，测量动脉血氧分压和氧饱和度，根据测定结果由医务人员诊断是否需要进行家庭氧保健，并在医务人员的正确指导下进行。
2、氧源：oxylead 8028/8038膜分离氧气机是最理想的供氧设备。
3、正确掌握制氧设备以及呼吸器的使用方法，一般采用耳麦式呼吸器吸氧，患者会感到较为舒适、轻便，也不影响说话和进食。
4、掌握氧保健时间及氧流量：为了取得较好的氧保健效果，吸氧流量应为1.5~3升/分，并且每日至少吸氧1小时以上，切不可根据症状自行缩短吸氧时间。
5、注意清洁和消毒吸氧辅助用具：使用家庭用的清洁剂清洗呼吸器喷头，每日一次，用清水洗干净后凉干，脱流瓶作为脱湿功能使用，该瓶每日用清水清洗一次即可，呼吸器喷头每星期消毒一次。
6、观察吸氧效果：如吸氧后紫绀减轻或消失、呼吸减慢而平稳、心率减慢、血氧分压和氧饱和度上升，则效果好。反之要咨询医务人员进行分析诊断。
7、正确记录氧保健日记，氧保健时间、流量以及氧保健后的病情变化，为门诊随访或就诊时确定治疗方案提供依据，开始氧保健一周后应到医院复查血气，了解氧保健效果及存在的问题，每月复诊一次，以便及时修正。
氧是地壳中含量最多的元素，约占空气成分的21％，然而现代城市严重的空气污染，真正吸收到体内的氧气大打折扣，生活在这种环境下的人们的健康将受到严重威胁，缺氧将是造成许多疾病的主因之一。
吸氧现已成为最新的上班族减压良方，只要涂上一层高含量氧面膜，就能迅速补充皮肤所失去的水分，让您精力充沛，还可促进新陈代谢、延缓衰老，对身体健康有很大的促进作用。
长期吸氧可以美容，我们每天从空气中自然吸取的氧气，现已成为美容保健“产品”,近年来流行氧气护肤，把纯氧（纯度≥99.6％）及维他命注入皮肤，能在短时间内令面上皱纹消失，令样貌年轻十年，在经济不景气的情况下美容护肤生意并没有受影响，女性顾客仍愿意花费大量金钱护肤，尝试新的美容产品技术
大脑缺氧损伤非常大，且不可逆。大脑严重受损的患者,在恢复期可能会出现智力低下、反应迟钝、记忆力下降等症状另外脑缺氧,可能会导致患者出现反复的癫痫发作,经常出现肢体的抽搐、突发的意识丧失和口吐白沫等症状比较严重的情况下，需要及时就医治疗。现在民用高压氧舱也慢慢普及了，在家就可以做高压氧，长期使用可以帮助改善身体缺氧情况，推荐可以看看O2ARK的民用氧舱，采用集成一体化设计，高新材料，技术先进，重量轻，非常不错，最近也是非常火的 可以加速办理。
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