十七个月宝宝辅食食谱_备孕

十七个月宝宝辅食食谱大全如下：

17个月的宝宝如果是母乳或配方奶粉喂养，每天需要摄入400-600ml。而此类宝宝还可以吃辅食，包括主食、蔬菜、水果等。

1、主食：比如米饭、面条、包子、饺子，建议17个月的宝宝每天吃100-125g；

2、蔬菜：比如菠菜、芹菜、白菜等，建议每天吃1/2-2/3碗的量，也可以制作成菜泥，一般需要摄入150g；

3、水果：比如苹果、香蕉、橘子、西瓜、火龙果等，建议每天吃1/2-2/3碗，也可以制作成水果泥，一般需要摄入150g；

4、其他食物：对于动物性蛋白，比如鸡肉、虾、肉松等，建议此类宝宝每天摄入100g左右，而鸡蛋可以每天吃1个。

以上食物可以分成3次给宝宝摄入，而宝宝在吃某种没吃过的食物之前，需要先让宝宝少量地食用。如果出现红肿、皮疹等过敏反应，则应立即让宝宝停止进食此类食物。对于此年龄段的宝宝，辅食以条块、球块状的食物为宜，因为此时宝宝正处于长牙阶段，此类食物适合牙齿咬合和摩擦。

17个月的宝宝辅食添加可以从蛋白质与矿物质以及微量元素等各方面来调理，使得营养均衡。17个月宝宝辅食添加可以从以下几方面着手，1.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。2.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。3.至于米粉，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，大人和宝宝都可以吃。

宝宝在经过一周左右的配方奶或母乳喂养之后，都会逐渐过渡到吃主食。因为奶水的营养已经不足以满足宝宝的生长需求，有部分宝宝在断奶之后就直接吃饭了，那么，一岁宝宝一顿饭吃多少？

1.早餐。早餐一般在8点左右，因为一晚上的食物消耗，宝宝已经非常饿了，为宝宝准备粥和鸡蛋，牛奶等有营养的食物是很有必要的，一岁的宝宝，一般会吃一碗粥或一杯奶，再加上一个鸡蛋即可。宝宝已经有了自己的喜好，吃饱了之后，就不要勉强宝宝。

2.午餐。一般在12点左右食用午餐，因为宝宝有午睡的习惯，吃完午饭后半个小时，让宝宝午睡才比较好，根据宝宝的喜好选择主食，可以做一碗蔬菜肉末粥，在水中加入米，适量的蔬菜丁，肉末，不仅营养丰富，宝宝也会比较喜欢这种味道。通常一周的宝宝有大半碗或者一碗的量就够了。

3.晚饭。晚饭是要选择比较好消化的粥类或鸡蛋羹为主，或者直接吃一碗粥就可以了。一般会在5点左右食用。很多宝宝都有睡前加餐的习惯，妈妈通常会给宝宝准备一杯牛奶或者米粉即可。

一、断母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午还应该给安排一次牛奶和点心，用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。

二、用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。

三、增加辅食。此时的宝宝已有了一定的消化能力，可以吃点烂饭之类的食物，辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以粥为主，而且宝宝能吃完一小碗，此时可加一顿米饭试试。开始时可在吃粥前喂宝宝2-3匙软米饭，让宝宝逐渐适应。如果宝宝爱吃，而且消化良好，可逐渐增加。

四、该月龄的宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：

早上7点：牛奶180毫升，面包两块（10厘米见方）

上午9点：开水100毫升，饼干两块

中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜

下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果