牙齿越来越长，牙龈越来越短，牙龈萎缩是怎么回事？

不少人在刷牙的时候会感觉自己的牙齿似乎变长了，难道是因为你在逆生长吗？其实是因为牙龈萎缩，所以牙根暴露出来，因此牙齿看起来长长了。牙龈如果萎缩了就不会再长好了，就好像我们的恒牙如果掉了就再也不会长出来了，牙龈萎缩是非常严重的牙周疾病。牙龈保护我们牙齿，它支撑我们的牙齿牙龈的健康，和我们的日常口腔情况联系密切。

如果我们的牙齿存在各种各样的问题，那么牙龈就会相应的发生萎缩。本来牙龈是可以把我们的牙齿包裹住的，但是因为各种各样的牙周疾病，牙龈就出现了萎缩，我们的牙根就暴露出来了，所以牙齿看起来好像长长了一样。牙龈萎缩的原因可能有这么几种，第1种就是生理性的牙龈萎缩。这是因为随着年龄的变化，我们的身体在逐渐的衰老，肌肉也越来越松弛，牙龈就会出现少量的退缩，这种情况在老年人群中比较常见。

第二种就是牙周炎，牙周炎是因为长期的不良口腔卫生导致的。在经过牙齿治疗以后，比如说洗牙或者是刮除以后，因为治疗消除了炎症，所以原来发红的牙龈会逐渐的恢复。

除此以外，牙列不齐也会导致我们本来覆盖的牙龈越来越薄。有些人是因为吃东西的习惯不好导致牙龈萎缩，有些人是因为先天性的结构不佳导致的牙龈萎缩。最常见的牙龈萎缩是刷牙的时候太暴力了，方式不对导致的牙龈萎缩。

导致牙齿不整齐有两方面的因素：一是先天的遗传因素、二是后天的生活习惯因素，比较高见的就是后者。根据临床统计，错牙合畸形的病因中遗传因素占29%，后天环境因素占71%，其中咀嚼功能退化是孩子牙齿不整齐的主要原因之一。咀嚼导致牙齿不整齐的原理：在人类进化过程中，食物由生到熟、由粗到细、由硬到软，咀嚼器官的功能日益减弱，而咀嚼器官退化、减少，出现不平衡现象，即肌肉居先，颌骨次之，牙齿再次之，颌骨减少而牙齿的数量没有减少，因而颌骨容纳不下所有的牙齿，导致牙齿拥挤等畸形。现在儿童为什么会牙齿不整齐呢：第一方面：是因为现在的食品越来越精细，比如大量的奶制品、面包、膨化食品致使孩子的咀嚼功能越来越弱，同时，孩子也越来越懒得咀嚼硬东西，这使得孩子的牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，进而颌骨也不能很好地发育，而牙齿的数量没有减少，所以现在儿童牙齿错颌畸形的发病率越来越多了。第二方面：精细的食物还容易引起牙齿龋坏，造成牙齿缺损，致使乳牙过早丢失，引起恒牙萌出的间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。健康的乳牙可以保证恒牙的正常发育和引导恒牙正常萌出。很多父母以为乳牙坏了不要紧，反正最终要掉的，这种想法是要不得的。恒牙就在乳牙的下面发育萌出，如果乳牙龋齿特别严重，影响到乳牙牙根根尖部位就很有可能影响到下面恒牙的发育，导致牙齿形态畸形。或因为几个乳牙龋坏，使乳牙宽度减小，或者乳牙严重龋坏过早脱落，后面的牙齿前移，这样都会导致以后恒牙萌出的空间不足，恒牙会错位萌出甚至埋伏在骨头里无法萌出。之二： 坏习惯形成不整齐的牙齿1、吮指习惯：儿童几乎都有吮指习惯，但如果五六岁的孩子还有此习惯，则可能导致明显的错合畸形。吮拇指时将拇指置于正在萌出的上下前牙之间，则会阻止前牙的正常萌出，形成前牙圆形开合（指上下牙齿接触不上）。2、舌习惯：儿童在换牙期常用舌尖舔松动的乳牙或初萌的恒牙，因而形成吐舌或伸舌习惯。舌伸在上下前牙之间，形成局部开合，牙齿之间有散在的缝隙。3、唇习惯：唇习惯多发生于6岁之后，咬上唇习惯会造成前牙反合，下颌前突。咬下唇会导致上前牙前突，下颌后缩，开唇露齿，上唇短而厚等。4、偏侧咀嚼习惯：多发生于乳牙后期，由于孩子一侧牙齿的正常咀嚼功能受损，他只能用另一侧吃饭，时间长了，造成颜面部左右发育不对称。不常吃饭的一侧因为缺少食物的冲刷，牙垢牙石容易堆积，易发生龋病和牙周病。5、咬物习惯：孩子长啃手指甲，或咬衣角、袖口、被角、枕角，及吮吸橡皮奶头，因为咬物总固定在某一部位，因而形成局部小开合畸形。6、睡眠习惯：儿童睡眠时，经常用肘或拳头枕在一侧的脸下，或习惯用手拖一侧腮部，都可影响颌面部的正常发育及面部的对称性。预防儿童牙齿畸形应该注意以下几个问题： 1．加强儿童咀嚼功能训练，充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。日常生活中有目的地给孩子多吃一些坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、锅巴、干馒头、苹果等。长应多给孩子吃些粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物。到了换牙期，甚至可以多给孩子吃些像甘蔗、五香豆等粗硬的食物。2．预防蛀牙的发生：1、两到三岁开始教孩子刷牙。孩子刷牙后进行检查，没有刷干净的话，可帮助孩子刷干净。2、在乳牙长出来的的6个月到3岁间，喂完奶以后及时给孩子喝水，同时用水煮消毒过的湿纱布给孩子擦干净牙齿，保持牙齿的清洁。3、睡前不要给孩子吃糖和吃碳酸饮料，养成睡前刷牙的习惯，刷牙后不再吃食物。

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