高血压是一种动脉血压升高的慢性疾病，可伴有心、脑、肾和其他器官的功能性或器质性损害。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。大约90%-95%的病例为原发性高血压。高血压是中风、心肌梗死、心力衰竭、动脉瘤和外周动脉疾病等严重疾病的主要危险因素之一，也是慢性肾病的原因之一。即使动脉血压轻微升高也会缩短预期寿命。第一，遗传因素，特别是原发性高血压，多数都有遗传因素的参与，也就是有高血压的家族史。第二，环境因素，包括平时有不良的生活习惯，高盐高脂肪饮食，吸烟，饮酒，经常熬夜，从事高空作业，精神压力大，体形肥胖，这些因素也都容易造成高血压的产生。第三，全身器官的某些疾病，包括肾动脉狭窄，肾上腺素瘤、嗜铬细胞瘤，甲状腺功能亢进、皮质醇增多症、醛固酮增多症等等。这些疾病也都会导致高血压的产生。只不过这类高血压属于继发性高血压，和原发性高血压是不一样的。治疗方面，需要先治疗原发病，然后再控制血压。
患高血压后，应注意避免情绪激动、紧张和过度劳累，否则会导致心率异常升高，影响心脏的正常血液供应，引起高血压患者心律失常，并可能引起呼吸短促、心悸、心前区疼痛、呼吸短促等不适。此外，高血压患者需要注意避免食用碘盐或高脂肪、高胆固醇的食物。食用这些食物容易加重高血压动脉硬化，诱发高脂血症，不利于高血压的恢复。
导致高血压的原因较多，常见原因如下：
1、遗传：先天基因携带致高血压病因素，发病年龄与家中高血压患者基本相同，但随生活节奏加快，工作压力增大，部分患者患高血压的年龄出现提前；
2、生活方式：部分患者在较大情绪波动后出现高血压，部分患者因长期高盐含量饮食，引发高血压；
3、重大脏器疾病：如肾小球肾炎，部分年轻患者高血压由此病引起。
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事实上，一半以上的高血压患者有家族史，这是由多基因遗传引起的。长期的精神紧张、兴奋、焦虑、过度的心理压力、噪音等不良刺激都可能导致高血压的发生。高血压的发病率会随着年龄的增长而增加。一般来说，50岁以上的人患高血压的风险更高。如果日常生活中的饮食不健康，如摄入过多的盐、大量饮酒和摄入过多的饱和脂肪酸，就会导致血压升高，而吸烟也会加速动脉粥样硬化的进程，动脉粥样硬化是高血压的危险因素。如果你长期服用避孕药、激素和抗炎镇痛药，会影响你的血压。肥胖、糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、皮质醇增多、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症和其他神经内分泌肿瘤均可诱发高血压。
如今，高血压在中老年人中更为常见。根据这一数据信息，我们还可以掌握，高血压患病率随着年龄的增长呈上升趋势，40岁以上人群患病率较高。如果你习惯熬夜，会影响人体细胞外液的稳定性，这是高血压出现的原因之一。此外，长期吸烟和饮酒也会增加动脉硬化的发生率，并对植物高血压的出现带来潜在的安全隐患。
高血压的发生与一个人的饮食结构密切相关。如果均衡饮食不是很有效，那么日常生活中通常会摄入更多的饱和脂肪，这可能会导致高血压。
当今社会高血压呈现年轻化趋势，这是由年轻人长期熬夜引起的。因此，我们必须在预防高血压的水平上保证充足的睡眠。过量摄入食用盐会增加血流量，从而增加血压。因此，高血压患者必须遵循低钠饮食。心理压力也是密切相关的。因此，在日常生活中，我们必须学会缓解压力，找到一个爱好，并适当锻炼身体。
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