不爱喝水是什么问题？

 不爱喝水或长时间未摄入水分会造成身体的严重脱水，导致电解质失衡，精力下降、心情低落、皮肤粗糙、血压或血糖改变等等。有研究表明，以最好的方式摄入水分能够降低中风的几率，控制血糖水平的平稳，还可能减少患有某些癌症的几率。不喝水的危害有很多，如春夏不喝水会没有能量，春秋不喝水容易口干舌燥等等如果长期缺水，还可直接导致血容量减少，影响细胞代谢等等。要克服不喜欢喝水的习惯，保证每天正确的饮水量，通过适当的喝水来调节大脑思维和身体机能焕然一新。另外要关注一些良好的生活方式，培养喝水的习惯，比如常和喜欢喝水的人在一起，在相处的过程中，自然而然的学到了饮食、喝水等良好的生活习惯，可增强自身喝水的概率，所以和喜欢喝水的人在一起很重要但是喝水也要特别注意，晚上睡觉前不要喝太多的水。晚上喝太多的水，不仅增加起夜的频率，影响睡眠，导致精力下降，无法正常工作外，还会导致或增加其代谢功能差、心肾功能障碍等疾病患者的身体负担，出现水肿等等不良反应。其实不怎么喝水不等于没有水分摄入体内，如吃的饭、粥、蔬菜、菜汤、水果、饮料、冷饮等等，里面都含有水分，只要吃了这些东西，就会有一定的水分摄入体内。所以喝水也是一种饮食习惯，应当合理的掌握

虽然年轻人的身体调节功能很强，有的人认为不需要专门喝水，但是当真正感觉到口渴的时候，其体内水分的缺失已经超出了身体所需要的正常代谢量，所以从医学角度来讲，长期没有喝水的习惯对于身体的新陈代谢不利，比如人体大部分的有害物质、毒素等都是通过肾脏排除的，而肾脏排除这些东西必须通过尿液排出体外。不喝水尿就少，所以会导致体内毒素的蓄积，影响健康。不喝水还可以导致皮肤松弛、皮肤干燥，还可以会导致色素沉着、容易出现皱纹等等各方面的不良影响。因此平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，补充维生素，避免各种辛辣刺激性以及内火偏重等食物的摄入。另外，还可以通过运动出汗增强喝水的习惯。但喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭之间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯，还可以根据自己的尿液的颜色来判断是否需要喝水了。一般来讲，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝的过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水分了

    应该是没有喝水的习惯，或是平时经常饮料导致的。有的人从小就没有养成喝水的习惯，以至于今后都不爱喝水。有的年轻人是一出门就爱买饮料，喝惯了有味道的东西就喝不下去无色无味的水了。

     我儿子出生后一直是母乳喂养，到了八个月大时才断奶的，这八个月内每天几乎是一滴水都不愿意喝，把我跟他爸爸给着急死了，三四个月去医院做检查时医生说孩子舌苔发白，都是喝奶后没有漱口导致的，有细菌的让我们回到家后每次喂完奶给孩子喝点白水漱漱口。之后的几个月可难为死我跟老公了，孩子根本不愿意用奶瓶，嘴都不愿张口，后来老公把儿子的小嘴掰开用小汤勺喂进去的，小家伙尝出来不是奶，全都给吐出来了。把我们搞得又急好笑。直到现在儿子八岁了，还是不太爱喝水，除非特别口渴时才愿意主动喝水。这点确实怪我们做父母的从他出生没有多让他喝水，没有让他养成习惯。

   我国的北方人似乎也不爱喝水，之前我在厂里上班有个处的很好的女同事，一天工作十来个小时她基本上也不去休息室喝水的。她的老家是以面食为主，一日三餐基本是馒头，饼啊，面条。吃面条时喝些汤就可以了，不用喝水。吃馒头或是饼时家里人会煮一锅米汤，掺和着一起食用，所以也不用喝水的。她告诉我他们老家每家基本上每天都不用特意烧开水的，她家连热水瓶都不需要用的。从小生活习惯养成了她们不爱喝水。

    从小我们就知道，水是最好的饮料，是人体所不可缺少的，每天八杯水，疾病远离你。一定要养成爱喝水的好习惯，保护身体的健康。

这个症状是有一些阴虚的现像，就可以吃一些滋阴补血的药，庄稼汉可以达到治疗的效果就会好起来的滋补以后看效果就行了，一般就可以吃一些像，杞菊地黄丸，和银耳红枣汤这些，就可以达到治疗的效果就会好的，这个是阴 可以吃一些滋阴补血的药，庄稼汉可以达到治疗的效果就会好起来的滋补以后看效果就行了，一般就可以吃一些像，杞菊地黄丸，和银耳红枣汤这些，就可以达到治疗的效果就会好的，这个是阴虚不是缺水是两回事。

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