照护宝宝健康防止细菌传播_备孕

导读：春天的气候变化多端，早晚的温差很大，因此不小心就会感冒。如果患了感冒，除了要多喝水多休息之外，还要预防将病菌传染给幼儿。婴幼儿的抵抗力通常较弱，所以照护宝宝之前一定要洗手，避免细菌传染。

一、防止细菌传播的方法 1、遮掩你的咳嗽

当你咳嗽和打喷嚏时，很容易排出细菌在空气中的颗粒传播疾病。因此，务必要遮掩你的咳嗽和喷嚏，或是用肘窝去遮住，避免病菌透过双手传播。

2 、经常清洗双手

洗手是防止细菌传播最好的一个方法之一。经常清洗双手，尤其是咳嗽和打喷嚏之后。双手使用肥皂或洗手乳搓揉出泡沫，接着用温手冲洗20秒。

打喷嚏一定要遮掩住口鼻。 3 、避免触摸脸部

避免触摸你的眼睛、鼻子和嘴巴。透过接触这些部位，你有可能会继续携带你的病菌，然后再传播给其他人。或是接触后马上洗手，避免再次传播。

4 、尽量在家休息

流感的病菌可能在症状开始前一天就有传染性，生病后可以维持传染性5~7天，因此，尽量待在家里，避免将病菌传播出去。

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5 、维护食物安全

有些病毒可以透过食物颗粒来传染，因此，避免自己烹煮食物。可以请其他家人协助，或是生病这几天干脆买外食。

6 、保持干净环境

你接触的很多表面其他人也会接触，像是门把、电话话筒、扶手，接触前先洗手，或是经常消毒你接触过的表面，以免传染给宝宝。

7 、丢弃用过纸巾

你用来打喷嚏、擤鼻涕的卫生纸，使用后随即丢弃，不要放在桌上或床边滋生细菌。让你的疾病只停留在你身上，不要传染给孩子。

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二、春天幼儿常见的疾病 1 、呼吸道的感冒

春天幼儿常见的疾病一样是感冒。由于春天的天气变化比较大，早晚温差很大，所以宝宝很容易感冒，出现流鼻水、鼻塞、发烧的现象。

2 、过敏方面疾病

春天也是过敏常发作的季节，花粉、灰尘等都容易引起过敏鼻炎。春天的蚊虫也开始变多，如果抓破皮肤容易引起发炎。

3 、麻疹及腮腺炎

麻疹和腮腺炎也都喜好在春季出现，这两种皆会出现高烧、呕吐的症状，现在大多会先注射预防针来预防感染。

要洗手细菌是不会爬的，但是它们如果处在液体环境中是可以游动的，还可以靠自身分泌的粘液或靠身体上的钩、刺、绒毛等结构吸附，还可以借助空气或其他媒介达到移动的目的。因此细菌的传播也就有相应的方式：直接传播和间接传播

细菌几乎无处不在，但是事实上并没有那么可怕，因为细菌大致可以分为致病菌和非致病菌。

如果你的手或身体的某一部分碰到了一个粘满细菌的东西，那么就会有细菌通过接触粘到你的身体上面来，这是直接传播的一种方式。所谓的“粘”就是细菌吸附的一种方式，如果细菌表面极其光滑，就象玻璃球一样，你的身体是粘不上来的。如果人的身体表面也象玻璃球一样光滑，细菌也粘不上来；就是因为人的身体和细菌的表面都不光滑，才能粘上来。如果你粘上来的是致病菌，或皮肤有破损，或你的皮肤、或你的身体的防御系统不能抵抗细菌的侵入，就会出现疖子、红肿、化脓、脓肿、肺炎、菌血症或败血症等感染症状，甚致死亡。致病菌的种类也分许多种，有的毒性比较弱，有的毒性相当强。人体接触少量的致病菌，尤其是毒性弱的致病菌，可以把它们消灭掉；如果碰到的数量多或毒性强的，不能把它们消灭时，就会患感染性疾病。非致病菌指可以在生物体内正常生存而对其没有伤害的细菌（每个人身体上就有许多非致病菌）；非致病菌中又有有益菌。有益菌能够给生物体带来好处，比如，人体肠道内的乳酸杆菌、双歧杆菌、部分大肠杆菌及部分肠道球菌等，能够帮助人体消化，人还离不了它们呢！人们还可以利用酵母菌发酵，用霉菌制药如生产青霉素等。

漂浮在空气中的细菌被吸入呼吸道或飘落到身体上而致病，性传播疾病等都是直接传播。

细菌借助其他的中间环节或媒介等传播都是间接传播，比如蚊虫叮咬，输血，食用携带病菌的动、植物等。

病毒的传播与细菌几乎相同。

1.擦手毛巾

研究发现擦手巾是厨房中最大的污染源，很多人在准备食物过程中用污染的毛巾擦手，这可以导致交叉污染。因此，使用一次性纸巾擦手是避免交叉污染的最佳方法。

其它研究发现毛巾一旦污染上沙门氏菌后，在短短一夜时间内能够大量繁殖，即使在清洗后也不可避免。

2.手机

在食物准备过程中，用手处理完生肉后立刻接触其它任何物品，都可以使其成为污染源，比如现在非常普及的手机。因此，专家建议最好不要在备餐过程中使用手机。如果要接电话，可在手机外包裹一层干净的塑料膜，并勤洗手；或者请一旁的家人朋友帮忙。

3.水龙头、冰箱、烤箱把手、垃圾桶盖

研究中，高达82%的受试者会把细菌污染到水龙头、冰箱、烤箱把手以及垃圾桶盖上。

在食物准备过程中，我们需要时刻注意，未烹饪过的生肉携带很多细菌，可以通过接触传播扩散至厨房其它角落，成为健康隐患。

厨房中常见的致病微生物有大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏杆菌、空肠弯曲杆菌、诺瓦克病毒以及肝炎病毒。