37℃是发烧吗？耳温、额温有什么不同？一次看懂量体温的3大知识！

新冠疫情持续延烧，除了进出医院需要量体温之外，在展览场馆、或是一些大型百货门前也设置了「体温检测站」，甚至连台北捷运都开始试行「红外线体温测量」，只要发现超过38℃就拒载。

不过，虽然很多人知道38℃代表发烧，却不知道其实测量不同地方的体温，会得到不同的结果，甚至还会差异很大；再加上新冠的症状不明显，很可能成为防疫的漏洞。但其实只要了解3个关于量测体温的小知识，就可以正确观察自己现在的身体状况。

发烧代表身体免疫系统在启动！

虽然听到「发烧」，下意识会紧张「是不是感染了病毒」，但其实适度发烧、提高体温，也可以提升免疫系统的效能，用大量退烧药来压抑发烧，反而会增加败血症或是感染的死亡率，所以发烧算是一种保护性的本能反应。

但发烧的时候需要很多能量，所以会消耗氧气、制造二氧化碳、增加心脏负担，所以对于本来就有慢性病、心肺功能不好的人来说，负担会特别重，要特别注意身体症状的变化， 即使体温没有特别高，但出现晕眩、喘不过气等症状，还是要赶快送医。

一、这5个地方量体温，结果都会不一样！

如果问人，几度以上的体温算发烧，很多人一定会回答「38℃」。但这个答案可以说「对又不对」，因为38℃指的是身体内部的中心温度，像是直肠内、耳道内等温度，而不是体表温度，所以测量的工具、身体的部位不同，得到的结果就会不一样。

根据国民健康署资料， 发烧的「定义」虽然是身体内部的中心体温≥38℃，但介于37.5℃与38℃之间的体温，也可能是「低度发烧」 ，所以除了看绝对数字之外，也必须参考平常的体温、加上与其他症状来判断是不是发烧。

有5种量体温的方式，超过这个温度就可能是发烧！

肛温：38℃ 耳温：38℃ 额温：37.5℃（准确度较差） 口温：37.5℃ 腋温：37℃

平常常用的量体温方式有5种，其中以肛温最接近身体内部真正的温度，而耳温与肛温的相关性很高，所以可以用38℃作为判断标准。

而常用的额温、口温、腋温，虽然有些机器已经有红外线测温，但还是容易受到皮肤黏膜血管收缩等因素的影响而偏低， 通常额温、口温会比肛温、耳温低0.5℃；腋温平均比肛温低0.8~1℃ ，所以在测量的时候，要记得必须扣掉这些误差值。

二、量体温的时候要「等一下」，减少误差值

不过现在耳温枪大缺货，不少人都只能买到额温枪、或是腋温计，而这些器材在使用时，误差值比较高，加上身体的体表温度会受到很多因素影响，所以建议在量体温之前，要注意这几个地方。

喝热水、运动、泡三温暖、长时间晒太阳、穿太多衣服都会增加体温，建议 在量体温之前，静坐休息15～30 分钟，会更准确。 使用电子体温计，需要定期校正，避免误差。 在使用电子体温计测量腋温的时候，要夹紧温度计，至少要等待1分钟的时间，测得的温度才会比较准确。 三、每天记录自己的体温，才能抓出「异常」

上述有提到，其实每个人的核心温度不一样， 有些人可能体温本来就偏低、只有35~36℃，所以只要37℃，其实就可能是低度发烧的状态；有些人平常体温就比较高，达到37℃，所以应该要到38℃才算是发烧。

所以量体温的时候，最好可以早晚测量、并记录自己的体温，才能看出自己的体温是不是有异常的变化、突然增加或是降低。

婴儿的体温略有波动是正常的

宝宝正常体温36-37.8。因为宝宝的新陈代谢和心率都比成年人快，所以宝宝的体温通常比成年人略高。

平均口腔温度37，腋下温度比口腔温度低0.5-1，直肠温度比口腔温度高0.5-1。

但这些数字并不完全准确。每个宝宝都有自己正常的体温，每天体温可能会波动1-1.5。

影响婴儿体温的因素包括年龄、活动、情绪和一天中的不同时间：年龄越小，活动越高，情绪激动时体温越高。

儿童体温升高发热，五个部位哪个最准确？怎么衡量？温差有多正常？

不同部位发烧和体温不同。

直肠温度：

低烧体温37.2-38.3，

中度发热，体温38.4-39.4，

高烧，体温高于39.5

口腔温度：比直肠温度低0.5-1

低热不高于38，

中热不高于39，

高热大于39)。

腋温：比口腔温度低0.5-1

低热不高于37.5，

中热不高于38.5，

高于38.5为高热。

耳朵温度和额头温度影响因素很大。如果发现高于37.5，就要观察。等孩子安静了，再来测试。如果高于38.5，则应视为发热。

普通温度计那么多，可靠吗

美国儿科学会不推荐使用水银温度计。因为极有可能破裂，导致其中的汞挥发，被人体吸入，导致中毒。

数字电子温度计是一个更好的选择。数字电子体温计可以测量儿童的口腔和直肠温度。

电子温度计比其他类型的温度计更精确。

哪里的温度比较准确？

一般来说，肛门温度和口腔温度都比较准确。

家用的话，建议4岁以上的宝宝用口腔温度，更小的孩子用肛门温度。

医院或公共场所基本都选择耳温枪或颞动脉温度计。

耳温枪正常体温范围是多少呢？耳温枪和水银能差几度？

耳枪的正常温度范围

通常耳温计测得的耳温温度在35.8-38度之间，所以它的温度接近口腔测得的温度或者只是温度，所以通常认为是38度以下的非发热体温。暖耳枪是我们目前生活中非常常见的一种测量体温的方式。由于其计量核算简单，受到大家的欢迎。特别是对于一些儿童或者公共场所的体温筛查，听枪有非常好的优势。然后就可以逐渐取代我们腋下水银体温计的测量了。但由于操作方式不正确，耳道膜破裂或不干净，外耳道感染引起的鼓膜肿胀，一侧耳朵受压等原因，误差往往较大，实际上不如水银体温计准确。

温度计和水银相差多少度？

耳枪主要是利用鼓膜的红外辐射原理来测量体温，而水银体温计主要是用来测量腋窝、口腔、肛门的温度。测得的体温在不同部位略有差异，但通常差异不会超过1℃。耳枪测得的正常体温为35.8℃-38℃。如果超过正常体温0.5℃，就视为发热。水银体温计标准体温腋测36.0-37.0℃，口测36.3-37.2℃，肛测36.5-37.7℃。暖耳枪测温快，携带方便，不容易坏。但在使用时要注意，每次最好使用新的外模套。测量前，必须避免日晒或运动。测量时，最好两耳或一耳单独测量三次，取最高值。枪头要尽量深，但不能引起不适。事实上，使用耳温枪测量体温时，姿势不正确、耳垢、耳道潮湿都会影响测量结果。

耳温表测量两个耳朵的不同温度。

耳温表两耳温度不一样，可能会有误差。冷风吹过后，也会导致耳朵温度下降。患者可以进行更多的测量，以有效地测量正常体温。使用耳温表测量时，由于环境因素可能会有差异。耳温枪是一种非接触式遥测温度测量仪，属于红外测温仪的一种。如果没有症状，也不用太担心。一般来说，人体的温度是恒定的，同一部位不同位置的体温相差不大，耳朵温度接近身体的核心温度。耳温来源于下丘脑，下丘脑是体温控制中枢，左右两侧释放的血流量是一样的。其实你只需要选择任意一只耳朵来测量腋窝。但如果由于操作不当、外耳道破损或不洁等原因导致鼓膜严重肿胀，且一只耳朵受压，测量时两耳温度可能会有差异。此时建议测量液体温度，但不建议以耳温为标准。

耳枪和额枪哪个更准？

相比额头暖枪，暖耳枪会更加真实准确。暖耳枪和暖额枪原理和结构都差不多。两者都是通过内置的传感器来测量身体辐射的红外能量，然后就可以精确测量出它们的体表温度。由于额头暴露在外界环境中，容易受到环境温度的影响，导致结果不准确。另外，鼓膜位于外耳道的最深处，可以准确反映体温。使用这类仪器测量温度时，建议进行多次测量，并记录最高结果。需要提醒大家的是，鼓膜的温度比口腔、腋下、额头的温度要高，其正常值为35.8至38摄氏度。

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