人脑中有许多的神经细胞，这些细胞在工作时会产生脑电波，它反映大脑中神经细胞的活动情况。
也可以说，脑电波（Electroencephalogram,EEG）是一种使用电生理指标记录大脑活动的方法，大脑在活动时，可通过专用的脑电记录仪记录大脑活动时的电波变化，放大并描绘出来的曲线，所以说脑电波是神经系统在工作时发出的信号。
脑电波分类
脑电波是一些自发的有节律的神经电活动，其频率变动范围在每秒1－30次之间的，可划分为四个波段，即δ（1－3Hz）、θ（4－7Hz）、α（8－13Hz）、β（14－30Hz）。
δ波（1～3 Hz）:δ频率是最慢的大脑频率，常见于无梦的深度睡眠中。比较有经验的冥想者偶尔也会进入这种状态。δ状态对身体的愈合过程非常关键。
θ波（4～8Hz）:θ脑电波出现在深度冥想和浅睡眠中，其中也包括重要的快速眼动睡梦状态。这是你的潜意识领域。在这种状态下，我们更容易接收正常意识外的见解和信息。
α波（9～14Hz）：当你真正放松时，大脑电波会从超级清醒的β波状态，进入比较缓和的α波状态。“α波状态”是指冥想开始的状态。这种脑电波频率可以提升想象力、洞察力、记忆力、注意力和学习能力。这是潜意识思维和改变思想的方法。
β波（15～40Hz）：这是正常清醒状态的大脑节律，与思考、有意识解决问题、对外部世界的注意力有关。
脑电波用途
经常练习冥想，可以有意识地、主动地改变大脑运行的方式，带来的潜在益处是巨大的。改变脑电波的同时，也会改变神经系统。
一、获取方式不同
1、脑电图：是一种使用电生理指标记录大脑活动得方法，大脑在活动时，大量神经元同步发生的突触后电位经总和后形成的。
2、事件相关电位：是一种特殊的脑诱发电位，通过有意地赋予刺激以特殊的心理意义，利用多个或多样的刺激所引起的脑的电位。
二、目的不同
1、脑电图：是脑科学的基础理论研究，脑电波监测广泛运用于其临床实践应用中。
2、事件相关电位：反映了认知过程中大脑的神经电生理的变化，也被称为认知电位，也就是指当人们对某课题进行认知加工时，从头颅表面记录到的脑电位。
三、特点不同
1、脑电图：来源于锥体细胞顶端树突的突触后电位。脑电波同步节律的形成还与皮层丘脑非特异性投射系统的活动有关。
2、事件相关电位：给予神经系统(从感受器到大脑皮层)特定的刺激，或使大脑对刺激(正性或负性)的信息进行加工，在该系统和脑的相应部位产生的可以检出的、与刺激有相对固定时间间隔(锁时关系)和特定位相的生物电反应。
参考资料来源：百度百科-脑电波
参考资料来源：百度百科-事件相关电位
