中老年人睡觉转向是什么原因？_备孕

应该是脑功能减退的原因。老年人引起脑功能减退的常见原因是动硬化，而动脉硬化与高血压、高血糖、高血脂、肥胖、吸烟、年龄增加有关。建议您去医院体检，进一步了解血压血糖血脂情况，并规范治疗。

辨别方向(方向感)是一种能力，个人有强有弱，转向大概可以归结为外界环境，先天遗传和后天训练三个方面。

外界环境

一部分科学家将转向归结于人们在环境中被迫做过多的选择 。举个简单的例子：对于平面简单的建筑、城市不容易迷路，而对于迂回的，拐弯多的，十字路口多的路线容易。这可以理解为每经过一个路口，我们就要增加一个或几种的选择，当环境的选择过多时甚至超过个人能完全记忆的极限时，个体就会对部分选择遗忘并导致方向感的丢失。

另外，环境中地标数量的多少也是影响方向感的重要因素。 想象一下，身处茫茫沙漠，四周尽是黄沙，没有任何的参照物。在这个时候人很难建立起正确的方向感。有特征的地标可以帮助人们记忆场景，减少迷路。（地标最重要的意义是它帮助我们完成了对它周围场景的编码，我们以地标作为坐标，完善了认知地图。）

先天遗传

方向感作为认知能力的一种，科学家推测它受遗传的影响。科学家让方向感能力强和方向感能力弱的大鼠正反杂交，然后分析杂交产出的第一代大鼠的方向感的性状分离，发现位于X染色体上的基因能影响大鼠的空间导航能力， 这说明存在独立的基因决定着动物的空间导航行为 。

这也证明了方向感受到遗传的调控，科学家分析一种可能的方式是基因通过影响大脑中某些区域的结构与功能来调节它们对于方向感的加工过程，但是如何具体调节加工过程还有待于进一步研究。

后天训练

人是社会性的动物，一生都处在社会之中，时刻都受到周围环境的影响， 不同的生存环境会对个体的方向感产生不同的影响 。其中 Berry （1971) 发现，人的空间力会受到生活经验和文化背景的影响。例如，狩猎文化与方向感的关系密切，原始狩猎民族在到处环境类似的森林或草原中仍总能返回住处，这种从小的生活经验对他们方向感的提高有很大的作用。

另外，训练对于方向感也有显著的影响 。（Hund&Nazarczuk, 2009)的研究中发现，出租车司机的海马等与方向感相关的区域的体积显著大于其他人，且他们在方向感问卷中的得分也明显高于其他人，说明日常训练确实对方向感能力的提高有显著作用。

如何减少转向？

寻路能力，实际上牵涉到一种对于环境的学习能力，涉及到你能不能快速熟悉一个新的环境的问题。根据前边的理论研究， 提出一些可能的建议：

1. 多记忆地标 ，就是记住一些特别的建筑物之类的作为地标。

2. 记住地标之后，就 多熟悉地标周围的环境 ，以地标为中心，作为坐标原点，注意其他事物和地标之间的相对位置。

3. 对于重要的地点，比如常去的目的地，自己住的地方， 有意识地分析清楚它们和你所知道的各个地标之间的关系，方向、距离 。

人容易转向是大脑识别方向失灵，健健脑就好了。老人们说转向与运气有关系，我的经验二者都准。

你好，很高兴可以回答你的问题。

人为什么容易转向，基本原理就不多说了，深层次到大脑丘脑前庭功能内耳啥的原理也不起作用，缘故非常简单，普通百姓都懂，便是你没有留意方位的转变，在生疏地区的第一印象的不正确被大脑记住了。

解决方案：

第一步：便是低下头只看路，别留意周边景色（一旦印入大脑难以再大逆转），

第二步：盯住指南针，顺着盲道离去这儿一段距离（超过一站路，直至刚刚的景色离去视线），最好是拐好多个弯，期内默默地核查一下方向感与指南针是不是一致。