怀孕之后，孕妇容易便秘，所以多喝水有助于防止痔疮，而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。孕妇多喝水不容易上火，多喝水也不容易出现羊水减少。羊水过少不利于胎儿 健康 成长。孕妇如果缺水还会引起胎儿供养不足导致缺氧，非常危险。
另外水可以说是身体中的运输系统，它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。
那么孕妇到底应该喝多少水呢？通常成年人每天的入天量不应少于2240毫升，孕妇每天必须喝足够的水补充母体的消耗。但若水分摄取过多，难以排出，多余的水份积留在体内，会引起或加重水肿。一般来说，孕妇每天可喝1000-1500毫升水。因为孕妇同时也会通过吃水果喝牛奶等方式补充水分。并且不同的季节温度喝水量也不同，一般不超过2000毫升。特别是孕晚期容易发生水肿，应控制饮水量，每天以1000毫升为宜，以免加重水肿。如果产检表明羊水过少，那么也应该适量增加饮水量！本文图片来源网络！
水对于 健康 怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。 ：虽然说怀孕喝水有利于孕妇的身体 健康 ，但是并不是喝的越多越好，一定要 健康 饮水，这样才能起到促进身体 健康 的作用。
孕妇为什么要多喝水，其实这是多种原因导致的结果，需要注意的是：孕妇多喝水并不意味着喝水越多越好。
孕妇为什么要多喝水
医生让孕妇多喝水，其中主要的原因大概有一下几点
除此之外，孕妇多喝水还有预防便秘，清热解毒等等功效。
孕妇喝水的注意事项
准妈妈要多喝水，与此同时，还需注意以下几点：
总之，孕期准妈妈要多喝水，而且不要等到口渴的时候才想起喝水。
如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。为什么孕妇需多饮水 水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。
喝多少水就够了呢?你每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司，1盎司等于28.35克)。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。
果汁也可记入你摄入的液体之中，但要记住，它们也能提供许多多余的卡路里。含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中，因为它们是利尿的它们使你的尿液增加，所以，你实际上丢失了水分。 如果你只是不喜欢水的味道，可试着在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。
中医我提示：孕妇也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。每次饮用3 5克所冲泡的2 3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。
孕妇为什么要多喝水？因为怀孕期间，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。同时，摄入的水分不够，也容易引起羊水不足。所以建议准妈妈应喝足够的水。
同时，准妈妈每天摄入的水分在1000毫升 1500毫升为宜，可以供应循环和消化。如果准妈妈进水量过少，就会导致血液浓缩，对胎儿的新陈代谢不利 ；如果准妈妈水份摄取过多，又会加重肾脏负担；如果准妈妈已发生肿胀，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿，导致妊娠疾病。
孕期喝水需要注意：
孕妇为什么要多喝水？
很多专家和医生都会建议孕妈妈要多喝水，这是因为怀孕后，孕妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取更多的水量。另外，孕妈妈的体能比普通人更容易消耗，对水分的摄取也更加重要。
（图片来自网络）
孕妇多喝水的好处：
1、缓解孕吐
孕早期孕妈妈孕吐比较严重的话，更应该补充水分，多喝水不仅可以缓解孕吐，还能够避免孕妈妈因为孕吐而引起的脱水现象。
2、预防便秘
在孕期，孕妈妈很容易便秘，如果孕妈妈平时不爱喝水，便秘现象更加严重。所以孕妈妈多喝点水，能有效改善大小便的情况，使大小便通畅，预防泌尿系统感染和便秘。
3、避免膀胱感染
孕妈妈多喝水，可以稀释尿液的浓度，避免膀胱感染。
4、促进羊水循环
有些孕妈妈羊水偏少，医生一般建议孕妈妈多喝点水，这是因为多喝水可以促进羊水循环，保证充足的羊水量。
孕妈妈该如何喝水？
当然，孕妈妈并不是喝水越多越好，一定要把握好分寸，不然喝水过多增加肾脏负担，导致水肿，也会加重尿频现象。
1、准妈妈最好喝白开水，咖啡、浓茶、奶茶等饮品是不建议的。
2、不要一次性喝太多水，这样反而会伤害身体的 健康 。孕妈妈喝水的正确方法是多次少量，这样既充分摄取了水分，又有利于孕妈妈本身和胎儿的 健康 。
3、不喝反复煮沸的水，因为重复加热的水会使水中有害物质的浓度增加，情况严重会导致人体血液中毒。
孕妇多喝水是有好处的，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。 因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升 1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤 健康 。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，容易引起水肿。
孕妇喝水要注意什么
不要等到口很渴了才喝水，很多孕妈妈都很懒的，有时候坐下去就懒得起来了，就算口渴了也会多赖一会，到了很渴的时候才会迫不得已起来喝水。其实这样做是不对的。当人渴的时候其实体内已经缺水了，磨蹭越久体内的水平衡就会越难恢复。当人感觉到渴的时候，体内水分失去平衡后才会给大脑发出信号说渴了，你才会感觉到渴。所以孕妇不要到了渴的时候才喝水，要提高喝水的频率，每次喝一点，多喝几次，这样才能很好的控制水平衡，才能使体内水平衡维持正常。
孕妈为什么要多喝水呢？
1，怀孕之后随着胎儿的不断增大，孕妈的血液容量比孕前扩容30 35％左右，血液当中如果水分不足血液就容易粘稠，这样血液循环就比较慢，经胎盘传送给胎儿的营养和氧分就不足，所以孕妈每天都要多喝水。
2，胎儿生长发育需要大量的水分，尤其是胚胎期的细胞分裂和增殖，一旦孕妈缺水了，细胞的含水量就减少，细胞脱水之后电解质就不平衡，细胞活性就会降低，这样同样也会影响胎儿正常的生长发育。
3，怀孕之后的孕妈新陈代谢能力变快了，对水分的需求量也增加了。都说孕妈产前一盆火，说的是孕妇怕热容易出汗，这样就容易导致水分流失，所以孕妇要多喝水。
4，孕妈多喝水能促进羊水的循环。到了孕中后期，羊水的90％都是胎儿的尿液，妈妈喝水多血液当中的含水量就会增加，这样胎儿获得的水分充足就会尿得越多。所以如果孕妈血液粘稠的话，可以通过补水和多喝牛奶豆浆来缓解羊水偏少的问题。
孕妈每天喝多少水呢？
建议：孕妈妈每天要喝1200 1500ml的水，相当于3瓶普通矿泉水的量，其实并不算多。
孕妈每天如何补水呢？
1，普通的白开水就可以了，但是不要频繁烧开，多次烧开的水含有过多的有害物质。
2，建议孕妈每间隔2小时就喝一次水，不要等到感觉渴了再喝水。
3，除了白开水，孕妈还可以通过多喝豆浆、牛奶、柠檬水、以及现榨果汁来补水。
4，孕妇补水，不能用咖啡、可乐、饮料，或者用喝茶来代替。
怀孕期间去产检总是能听到医生让我们多喝点水、感冒不舒服的时候朋友也说多喝点水，喝水已经成为大家生活中不可或缺的一部分了。
那么，孕妇为什么要多喝水呢？
1.在怀孕期间，血液总量会增加50%，所以要多喝点水补充体内的水分才可以。而且怀孕后，身体的代谢增加，大量的水可以帮助代谢。然后在孕早期多喝水还可以避免呕吐带来的脱水现象，还能降低血液中雌激素和黄体激素的浓度，能有效缓解身体不适。
2.水还有很好的排毒作用，人体内大量经过肾分解的毒素和蛋白质代谢产生的废物会随着喝下去的这些水通过尿液、皮肤蒸发、粪便等排出体外。有的准妈妈因为羊水偏少，所以医生会让她多喝点水增加羊水量，还可以促进羊水循环。
准妈妈怎么科学饮水？
对准妈妈来说，每天摄入的水量大概在2000毫升左右，但是很多食物或者水果都含有水分，所以每天喝1500毫升的水就可以了。准妈妈喝水以白开水为主，矿泉水或者淡茶水可以适量饮用，自制的新鲜果汁可以当水饮用。
你有没有想过，你食用的食物中的所有营养物质是如何到达你的宝宝的?一切都从保持身体水分开始。孕期期间，喝水对孕妇有如下益处
1、在怀孕期间，水可以让你的身体保持水分。如果怀孕期间身体水分不足，可能会引起抽筋、头痛、恶心等。
2、饮用水有助于防止水潴留的问题。
3、在妊娠晚期摄取足够的水分可以避免早产和宫缩。
4、它使你远离泌尿道感染(UTI)。
5、它有助于消化，有助于排便顺畅。
6、它还能缓解便秘，使你远离痔疮的问题。
7、水也有助于去除多余的钠，并帮助减少足部和脚踝的肿胀(水肿)。
8、它检查身体的恒温器水平，使身体冷却。
9、它还有助于缓解晨吐、胃灼热和酸度。
10、它还能控制疲劳。
孕妇应该喝多少水?
怀孕期间，你应该每天喝10杯水或其他液体。 你也可以通过检查尿液的颜色，判断自己的水是不是喝够了。如果你小便少，尿液呈暗黄色，那么你就需要补充水分。
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导致羊水偏低的原因有很多，其中最有可能的就是因为羊膜破裂，羊膜破裂的话就会导致羊水外渗，从而导致羊水偏低。有很多孕妈妈在整个孕期都遵循着非常健康规律的生活，但是在检查的时候有可能会导致羊水偏低，有可能会影响到宝宝的成长。有很多孕妈妈都有疑问了，每天喝水量也不少啊，为什么会导致羊水偏低呢？
一，羊水的来源。羊水的作用主要是为了给宝宝提供一个安全的生长发育环境，它的存在主要是为了保护胎儿，维持子宫内部的恒温，以及缓解外界压力等的作用，是胎儿发育必不可少的环境条件之一。而羊水的来源主要有两种，一种是母亲的血浆，另一种就是宝宝的尿液。
在孕早期的时候，子宫内的羊水主要来源于妈妈本身的血浆，也就是从血液中抽取部分的溶液作为羊水供胎儿的成长，而到了孕晚期的时候，宝宝已经发育出了完整的消化系统，那么宝宝宝宝排泄出来的尿液也会参与到羊水之中，成为羊水的一部分，协助宝宝的呼吸和消化系统发育。
二，孕期各个阶段羊水量的标准也不一样。羊水对于宝宝来说，也不是越多越好的，羊水多了或者少了都会对宝宝产生不良的影响。一般来说，在整个孕期母亲的羊水会随着怀孕周数的增加而增加，但整个怀孕的周期内，母亲的羊水量最高不能超过2000cc，如果超出了这个范围，就属于羊水过多。
通常来讲，孕妈妈在孕早期12周的时候，羊水量大约有50cc，到了怀孕中期的时候羊水量大约会增加到3~400cc之间，直到怀孕的第36~38周的时候，羊水量会达到整个孕期的最大值，约有1000cc左右，之后会有所下降，足月宝宝的羊水会在800cc左右。
三，导致羊水偏低的原因。在怀孕的期间，导致羊水偏低的原因有很多种，其中最有可能的就是因为羊膜破裂，羊膜破裂的话就会导致羊水外渗，从而导致羊水偏低。而且，羊膜破裂在孕期任何的时候都有可能出现的，这一点孕妈妈一定要注意。
其次就是胎盘的质量问题，如果胎盘出现部分早剥的情况，那么就不能够及时给予宝宝充足的营养和血液供给，胎儿就会自动中止羊水的循环，最后，如果孕妈妈本身的身体出现了一些疾病上的问题，比如慢性高血压，贫血，糖尿病等等，都可能导致羊水偏低。
四，羊水偏低应该怎么办？
如果孕妈妈在做产检的时候，发现自己羊水偏低，首先要进行进一步的检查，查看是否是胎儿出现了畸形发育的问题，如果胎儿一切正常，就可以放心，继续持续性的检查。虽然说羊水的多少，跟喝水多不多没有直接的关系。
但如果是因为母亲身体的血容量不足或者缺氧导致的羊水过少，那么增加日常饮水量是能够起到一定的间接作用，除此之外还可以到医院去进行静脉输液和吸氧都能起到一定的效果。如果是更严重的羊水偏低问题，就需要到医院进行专业的羊膜腔内灌疗法等方法辅助治疗。
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