什么地方最适合游泳？_备孕

先应该选择你所在城市的距离你住的地方比较近的游泳馆，因为游泳馆的安全系数是最高的。如果你的游泳水平比较可以，一些海滨浴场也是可以考虑的，当然你得去到海边啦。另外就是自然水域，一些水库、江湖，但是这要求你必须有防护措施，而且你的游泳水平要保证你不发生安全问题。所以去找找离你家最近的游泳馆吧。祝你游泳愉快！

夏天游泳注意事项：

1，防晒尽量不要在中午日照强的时候游泳，这时候皮肤被水浸泡后很容易受伤，而且水面反射的紫外线也空气里的紫外线强的多，很容易灼伤

2，安全如果你的游泳技术不佳，就不要去水深的地方。抽筋，水草，呛水都是致命的

3，回避水草如果你在自然水里游泳，尽量不要去有水草的地方。被水草缠住脚可不是闹着玩的

4，尽量不要去大水库很多大水库里存在成长了几十年的大鱼，有的甚至比人还大。如果你在游泳时被路过的大鱼撞了一下，很容易会因受到惊吓而呛水。所以即使你要在大水库游泳也最好在浅水的地方。

5，尽量不要在风浪大的时候游泳有很多人喜欢在大浪里游泳，但是这对技术不佳的人是很危险的。风浪会造成的最大危险就是呛水。

6，不要去水流急的地方对于游泳爱好者来说，很多人喜欢找水流急的地方游泳，体会其中的乐趣。但这同样是一项危险的运动，所以一般人还是不要去的好。

7，在砾石多的地方要注意安全水下的石头会划破你的脚，造成感染，不过你如果小心点也没有大碍。在砾石多的地方尤其注意不要跳水玩，如果你跳水技术不好的话。

8，在贝类多的地方游泳要注意安全贝壳同样会划破你的脚，尤其是站立在淤泥中的贝壳，像刀一样锋利。

9，不要在水浅的地方跳水如果你跳水技术不佳，在水浅的地方很有可能被水底的尖石或者贝壳划出长长的伤口。我就见过一个人跳水的时候扎的太深，脸部被贝壳划出一道十几公分的伤口，伤口很深，血流不止。

10，酒后不要游泳这个时候不仅你的身体机能不佳，更严重的是你的安全意识会大大降低

11，去清洁的水源防止被水生生物侵害

12，雷雨天不要游泳人们都这么说，我也不知道为什么，也许是防雷吧（虽然我从来没遇到过雷击）。虽然我经常在雷雨天游泳（这时候水温特别舒服），但是我不建议你也这么干，我也常常告诫自己下次不要这么干。

13，在水特别深的水域要对水下的冷水流有心理准备深水区的地方常常会遇到水域深处浮上来的冷水流，这时候身体会感觉不适，人也容易在这时候惊慌，容易发生抽筋。遇到冷水流不要惊慌，像平常一样游就好了。

关于抽筋问题，你还是尽量在下水前充分活动身体吧，这样抽筋的可能性会小很多。另外注意不要过度疲劳。做好这两点抽筋的可能性就减小很多了。

如果做足准备工作你还是抽筋了，你可以这么做：

1，不要惊慌（这时最重要的一点），放慢游泳速度

2，改换泳姿。学会多种游泳姿势也可以用来应付抽筋，抽筋的时候换一种泳姿可以避免使用抽筋的肌肉，慢慢你就可以恢复过来。

3，慢慢的飘游回去

抽筋不是很可怕，只要冷静就能应付过去。不过这是对游泳技术好的人来说的，如果你游泳技术不好，还是待在安全的浅水区吧，抽筋的时候站起来就行了。

利用江、河、湖、海、水库等天然水域修造游泳场，其形式分为固定式及简易式(或浮动式)等多种。固定式大多建造于水位变化不大的湖泊、江河、水库或海滩处。

在天然水域参加游泳活动，应选择水流缓慢，无旋涡，水底平坦无淤泥、杂草及尖利石块、玻璃、铁刺等废弃物，水质无污染的场所。在广大的农村，有众多的河流、渠塘和湖泊，是开展游泳活动的理想地方，但应充分了解水情。特别是初学者、儿童，一般无可靠的安全措施，严禁到锅底塘、岸边陡峭、水草丛生、水情复杂的水域去游泳。由于工业的发展和广泛使用农药、化肥，不少水域受到污染，在不了解水质状况下，应谨慎选择游泳场地，防止中毒。

利用海滩作为海滨游泳场所时，要选择沙地、坡度较小的沙滩，并在一定区域内设置明显标志或钢网，以防伤亡事故或误入深海。对海滨浴场的设施要经常检查，保证安全可靠。

如果选择户外天然的江、河、湖、水库做游泳场所时，必须注意安全和卫生。在大河或湖泊中开辟游泳区时，河水、湖水必须是清洁的活水。面积要大，而且水不能太浅，也不太深。距离污水(包括下水道的污水和工业废水)流入的地点要远，最好在其上游。

（1）水的颜色

无色或呈浅蓝色是比较干净的水，一般是没有什么特殊的气味，在这样的水域练习游泳是最好的。如果水呈棕黄色，则大多是水生植物在腐烂分解，不宜游泳。但流动的河水，因稍带泥沙而略呈黄色，仍可游泳，只是出水后最好用干净水冲洗一下。水呈灰黄色，往往是因为里面长的水草含单宁酸或没食子酸，植物死亡后与水里的铁起化学变化所造成的。在这样的水里游泳对健康是有害的。褐色的水，水内含铁或锰太多，但对人无害。乳白色的水，多因水里混杂了大量微小的黏土颗粒对眼和耳比较有害。水呈肉桂色甚至污黑，这是生活污水或工业废水，最脏，不能游泳。

（2）水的气味

水有鱼腥味，这是绿色藻类或原生物过多造成的，不能游泳。有的水有铁锈味、硫磺味，这是由于水内含有铁质和硫磺，对健康无害。水发咸，是由于含盐过多了；水发苦，常是水内含硫酸镁或硫酸钠多了；水有酸味，是由于水碰到矽类岩矿层；水含铁盐多了，水会发涩。在上述这类水里游泳，对健康无甚影响，只是游后皮肤会感到有些不舒服，只要游泳后用淡水洗一下身体就可以了。

（3）确定天然游泳场地时，须注意下列几点

①水源经过检验，确定是清洁而没有传染细菌，如血吸虫等；

②地点离下水道、阴沟越远越好；

③空气要新鲜，阳光要充足，邻近没有烟囱；

④水流速度每秒在1～15米以下；

⑤水底以沙底为宜，无枯枝、淤泥、木桩、乱石、丛生的水草、沆洼、暗礁、旋涡、海砺壳、碎玻璃、尖利植物以及伤人的鱼类等；

⑥距离码头、船坞、桥梁以及船只来往频繁较远的地方。

不管使用哪种方法在自然水域修建简易池场时，都要注意安全。

（4）天然游泳场的安全措施

①天然游泳场要选择在水流不能过急的地段，水深适当（1～16米），水底平坦，在一定距离内不要有污染等影响。

②海滨游泳场地要选择在海滩宽阔，水底坡度较小的海滩，并在一定范围内设置标志、浮漂和防鲨网，以防进入误区。

③游泳场的入门处应设置标明水域深度和注意事项的醒目标牌。