康师傅 蛋卷(个人认为海苔味的不错,香葱味也可以)香飘飘 香辣花生(原味,牛肉味,烤鸡味)上好佳 可可甜心(香芋,巧克力)米老头 杂粮系列 农夫小舍乐天 小熊饼干(巧克力味)盼盼 麦香鸡块、荷兰豆乐事 薯片(原味,黄瓜味,哈密瓜味...)徐福记 煎饼德芙或好时 巧克力金帝榛仁巧克力喜之郎或徐福记 果冻雀巢或卡夫 (黑)巧克力威化旺旺小酥 旺旺鲜贝开心果,榛子,松子,琥珀核桃屈臣氏 芥末花生和路雪 可爱多伊利 巧乐兹(燕麦)蒙牛 圣兰蒂雪伊利酸奶很好喝,蒙牛的冠益乳不错
现在中小学生和儿童喜欢吃什么零食
零食少不了糖果的啊:巧克力(好时、德芙、明治、费列罗),乐事薯片薯条,口香糖(绿箭、炫迈、木糖醇),话梅,瓜子坚果,水果乾,豆干等。既要营养还要好吃的:大黑松小俩口牛轧糖,好吃!有点小贵,甜甜的不黏牙,小孩子和老人都适合!樱桃爷爷的牛轧糖也不错,就是比较贵。三只松鼠的小核桃也不错。卤味豆腐干也挺好吃的,推荐得意中华顽皮豆乾,没有烟熏油炸也没有各种乱七八糟的添加剂,卤的时候还用了天然药材,会比较健康。pintwn千层派和小泡芙也不错,最近迷上pintwn雪Q饼就是有点小贵,办公室零食,下午茶、课间点心必备,真心好吃啊~
小孩吃什么零食好?适合小孩吃的零食
小孩子爱吃零食,小孩子吃太多零食对身体有一定影响,但也不能一概反对孩子吃零食,家长要用心纠正孩子的不良习惯,让零食发挥孩子在成长中的有益作用。小孩子吃太多零食要反对:科学给孩子吃零食是有益的。调查发现,在三餐之间加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。虽然不能一概反对吃零食,但是不能让孩子贪吃零食。有的家长往往把吃零食归于不良习惯,一点不给孩子吃,或者一味满足孩子的口味,要什么给什么,这些都不利于孩子的健康成长。因为吃得量太多、吃无定时、吃无选择都会影响正餐的食欲,从而影响孩子的营养吸收。医生建议,零食以少量为好,如一小碟核桃、花生或瓜子等,少量蜜饯如杏脯、桃脯、山楂、陈皮等,肥胖儿童要少吃或不吃太甜的食品。一般讲,适合小孩吃的零食,坚果类食品对孩子的脑神经发育有益,但不能多吃,因为坚果含油脂较高,可以适当少吃一口主食。另外,零食必须是卫生的、安全无害的、容易消化的,凡是摊头食品、含色素的食品等等都不要吃。在时间选择上,可以在餐前餐后半小时左右、晚餐后看电视时或在吃点心时吃。另外,三岁以下孩子不适合吃蛋白质含量、脂肪含量都比较高的坚果,如果特别想让孩子吃,可以改变它们的形状或加工方式,如核桃仁馅,炸花生改为煮花生,但一定不能吃得太多。(1)奶制品。各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酷等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素,因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用。(2)水果。水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸,经常吃水果能促进食欲,帮助消化,对幼儿生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量水果。对于4个月以上,但又没长牙的孩子可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉喂给孩子吃,长牙的孩子就可以将水果切成小块,用勺舀著吃。(3)谷类食物。谷类食物(饼干、蛋糕、面包等)含蛋白质、脂肪、糖等,儿童吃糕点可作为下午加餐,以补充热量,而不能把糕点作为主食,让孩子随意食用,尤其是不能饭前吃。
小孩子喜欢吃什么零食送礼
最好是把水果当零食给孩子吃吧,这是最好的了。营养好,而且不会有什么副作用。
四年级的孩子喜欢吃什么零食?
很多的零食孩子们都喜欢的,比如说柠檬片,鸡翅,肉脯,海苔~~~~
三四岁的小女孩都喜欢吃哪些零食?????求大神告知 50分
孩子的零食不能随着孩子自己选,她不知道哪些零食有害哪些比较健康。所以需要大人帮助选择一些健康的零食。什么油炸烟熏的就算了!你可以选择水果、水果干、坚果等等。既要营养还要好吃的:饕客玉井芒果乾,是用爱文芒果天然晒乾,10斤芒果晒成1斤芒果干很有名的。而且口感很顺口,没有茎茎剌剌的。营养好,没添加。还有大黑松小俩口牛轧糖,好吃!甜甜的不黏牙,小孩子和老人都适合!樱桃爷爷的牛轧糖也不错,就是比较贵。三只松鼠的小核桃也不错。卤味豆腐干也挺好吃的,推荐得意中华顽皮豆乾,没有烟熏油炸也没有各种乱七八糟的添加剂,卤的时候还用了天然药材,会比较健康。pintwn千层派和小泡芙也不错,是有点小贵~
小孩子喜欢吃什么零食?要健康的
新鲜果蔬类食物含有丰富的维生素C、维生素B、钾、镁、钙和膳食纤维等有益于健康的营养成分.
可经常食用:新鲜蔬菜、新鲜水果。如西红柿、黄瓜、香蕉、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄等。
适当食用:用糖或盐加工的果蔬干。如海苔片、苹果干、葡萄干、香蕉干等。
*** 食用:罐头、蜜饯。例如水果罐头、果脯等零食含有较多糖而且制作中损失了部分营养素,要 *** 食用。
奶类是含钙最丰富的天然食物,同时含有丰富的优质蛋白质和核黄素等重要营养素。
可经常食用:优质的奶类零食。如纯鲜牛奶、酸奶等可以作为正餐中奶类食物摄入不足的重要补充。
适当食用:奶酪、奶片等奶制品。
*** 食用:炼乳等通常含糖较多的食品。此处该强调的是乳饮料、乳酸饮料不属于奶类,不可以替代纯牛奶。
坚果如核桃、瓜子、花生、腰果、、松子、杏仁、榛子等富含优质的植物蛋白、钾、镁、磷、钙、铁、锌、铜等矿物质,也是维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸以及膳食纤维的良好来源,是一类营养价值较高的零食。
可经常食用:在制作时不添加油脂、糖、盐的花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁及松子、榛子等
适当食用:一旦上面所说的坚果穿上油脂、糖、盐的“外衣”,就属于“适当食用”的零食了,例如琥珀核桃仁、鱼皮花生、盐焗腰果等。
豆类可提供优良的植物性蛋白质,含有丰富的钙、磷、铁、锌及B 族维生素,能够促进身体健康、增强记忆力。
可经常食用:不添加油脂、糖、盐的豆浆、烤黄豆等。
适当食用:经过加工的豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干等。
谷类零食有很多,常见的是饼干、面包、糕点、方便面,以及各种淀粉制作的膨化食品等。
可经常食用:加油脂、糖、盐较少的煮玉米、无糖或低糖燕麦片、全麦饼干等零食是纤维素的极佳来源这类食物不仅脂肪少、能量低,而且含有大量的营养素如B 族维生素、维生素E、钾、硒和铁等。
适当食用:蛋糕、饼干等,因其添加了脂肪、盐、糖。
*** 食用:膨化食品、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕等。含有较高脂肪,而且高盐、高糖。
肉类、海产品、蛋类零食不仅能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素,而且味道鲜美、营养丰富、饱腹作用强。
可经常食用:水煮蛋等在制作时没有添加油脂、糖、盐的零食。
适当食用:牛肉干、松花蛋、火腿肠、肉脯、卤蛋、鱼片等。因为这些零食含有大量的食用油、盐、糖、酱油、味精等调味品,过量或长期食用会对人体造成伤害。
*** 食用:炸鸡块、炸鸡翅等。
小孩子喜欢的零食
丹夫华夫饼,还有卡夫下面的奥利奥饼乾,现在还出了新的冰激淋口味的夹心饼乾,还有王子饼乾,优冠饼乾,喜之郎的果冻,旺仔雪饼,达利园法式小面包,三辉麦风烧贝壳,还有进口的蓝罐曲奇饼乾,皇冠的也蛮好吃的,膨化的长鼻王,可比克的薯片,上好佳的也蛮好,我们小时候就是吃的这个,还有意大利的费列罗金莎巧克力,美味啊!德芙的和吉百利的巧克力也行。嗨咻的糖,大白兔奶糖,日本的悠哈奶糖,还有个熊博士水果糖,益达的口香糖,好丽友的Q蒂,提拉米苏,熊猫派,呀!土豆薯片。暂时就写这么多,你去大型商场看一下就好喽
现在小孩喜欢吃什么零食
不能让孩子吃太多零食
谷类食物。谷类食物含碳水化合物较多,经加工可制成各种耐饥的食品,易于消化,松脆可口,由谷类原料制作的面包、蛋糕、脆饼干等都是不错的选择。奶制品。奶制品含丰富蛋白质、钙以及B族维生素,有益于人体组织细胞生长、骨骼发育和牙齿健康。像奶制品中的牛奶、酸奶、奶酪等,就是宝宝零食的不错选择。
果蔬类食物。新鲜的水果和蔬菜,如番茄、黄瓜、苹果等含有丰富的维生素C、微量元素等营养物质,有利于促进宝宝的生长发育,增强免疫力。妈妈可将新鲜的水果和蔬菜制作成沙拉给宝宝吃,也可榨成蔬果汁给宝宝饮用。
4、坚果类食物。坚果类食物有利于宝宝的咀嚼能力,比如瓜子、核桃、开心果、榛子等坚果就是不错
欢迎分享,转载请注明来源:优选云