女生标准体重计算公式为(身高-70)×60%(身高单位为厘米)，由此可以算出身高，标准体重上下浮动不超过10%为正常体重区间，该女生的正常体重应为52.9到64.7kg左右。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。
女生标准体重计算公式为（身高-70）×60%（身高单位为厘米），由此可以算出身高168cm的女生标准体重约为58.8kg。标准体重上下浮动不超过10%为正常体重区间，该女生的正常体重应为52.9-64.7kg左右。
超过标准体重10%-20%之间为超重，超过标准体重20%为肥胖；小于标准体重10%-20%之间为偏瘦，小于标准体重20%为消瘦。由于不同体重算法得出的值可能稍有不同，因此国际上常用BMI值作为判断正常、超重、肥胖、偏瘦、消瘦的标准，尤其是根据身高判断此时的体重是否健康时，BMI值较为可靠。
BMI=体重(kg)/身高(m)^2，将18.5-23.9作为正常范围，BMI＜18.5称为体重过低，BMI≥24称为超重，BMI≥28为肥胖。女性体重过低除可能引起脱发、记忆力衰退、骨质疏松等不良影响外，还可引起雌激素水平低下等一系列症状，影响生育。而超重或肥胖可增加患高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝等疾病的风险，因此应将体重控制在正常范围内。
58.8千克。
计算过程如下：
1、女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重。
2、（168cm－70）×60％＝58.8千克。
3、女生168cm的标准体重应该是58.8千克。
世卫计算方法：
男生：(身高cm－80)×70%=标准体重 女生：(身高cm－70)×60%=标准体重。
标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻。
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
相关信息：
体重控制在多少斤才属于标准体重呢？每个人形体不一，有高矮胖瘦，性别又不同，那么每个人的标准体重也是不一样的，这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。
（1）体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86。
也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。
（2）体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。
（3）内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。
（4）肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
