骨骺线决定身高，闭合前有预兆，早发现还能长高5cm

若是拥有一个高个子，那么孩子在人生中也会更加自信，在工作和生活中也会如鱼得水， 在人们潜意识中， 身高是由遗传基因决定，也就是说父母身高比例决定了孩子身高，那现实真是如此吗？

经过科学研究表明， 一个人身高有70%因素是由遗传基因决定，剩下30%是由后天环境所决定，也就是说，父母双方身高并不能完全决定孩子身高。

身高在后天环境下也会有所变化，我们可以看到如今孩子身高都普遍有了明显增长， 这是因为生活条件提高，后天环境提供更好帮助。

孩子成长过程身高是由骨骺线决定，那么在骨骺线闭合之前，身高都会继续增长，父母应该抓住这个时机，早发现话身高还能提高5厘米， 那么该如何判断骨骺线是否闭合呢？

生长发育变慢

孩子在成长阶段生长发育速度也是不同， 在1~3岁时候每年平均会增长10厘米，6~14岁进入青春期，生长发育就会减缓稳定，每年平均增长5厘米。

身高增长有迹可行， 那么骨骺线闭合预兆就能够发现了，也就是说孩子身高增长率低于标准，骨骺线有了闭合征兆。

肌肉变硬

在成长阶段孩子若是没有经过系统有效力量训练， 那么肌肉摸上去会非常柔软。

或者是在成长阶段，突然发现孩子肌肉变得强壮， 各个部位肌肉线条变得明显，那也是骨骺线闭合征兆。

第二性征明显

进入青春期孩子 第二性征会变得愈发明显，青春期是孩子成长发育高峰期和最后时期， 在这时候若是发现成长速度变慢或者肌肉变硬，也说明了骨骺线有闭合征兆。

在骨骺线闭合之前， 应该抓住这个最后时期，让孩子身高再次增长5厘米。

作息

在生活中应该让孩子养成好作息习惯，保持充足睡眠。

只有 在进入深度睡眠状态下生长发育才会加速，这时候分泌生长激素也会更加旺盛。

让孩子尽早进入睡眠状态， 第2天也会精力充沛，工作和生活效率也会大大提高。

运动

运动可以刺激骨骺和肌肉发育，那么在成长阶段，适量户外运动必不可少，多呼吸一下新鲜空气， 让孩子运动系统，消化系统，呼吸系统得到充分舒展。

饮食

成长必不可少，需要营养，那么在日常饮食中也需要 注重营养物质搭配，多让孩子吃水果蔬菜，同时也要补充蛋白质。

结语：孩子身高可能会决定往后人生道路，那么在骨骺线闭合之前要抓住这个机会，让孩子身高再增长5厘米。

即将闭合说明骨骺线没有彻底完全闭合，所以还可以长高的。至于还能长多少，这个是无法确定的。不过可以确定的是，还可以长高，第一你的年龄16岁在那里摆着，第二医生都说了还可以运动长高。男生一般25之前存在长高的空间，但不是自然长高，还是要给自己一定的长高计划的哦。我以前作为高中生想既不耽误学习，又每天抽出力气来运动，非常难，我现在大学每天抽出时间来做锻炼，4个月长了整整3cm！算是进步吧。

我是21了，现在也是对以前的弥补吧。平时每天早上起床拉伸十几分钟，因为我是艺术生，学习相对轻松很多，等主课基本上完，就运动半小时左右，每天差不多也都是11点睡最迟。运动我做的杨云风的长高日记里面的锻炼方法，可以去参考下的哦！主要内容是——跳跃和拉伸为主，一定要给自己固定量的计划！其实我也知道骨骺线快完全闭合了，再过几年骨骼估计都要完全骨化了，时间不多了，至少不后悔就好。

在青春期发育完成，骨骺线闭合后，"长骨"就不会再生长了，所以我们就几乎不会再长高了(只考虑长骨)

之所以有二十三，窜一窜的说法，可能是骨骼线没有闭合，或者是因为我们通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织 (这个对相当一部分人还是很明显的)

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孩子长高和骨骼的生长潜力有着非常密切的关系。

而骨骺线就是与生长潜力非常有关的一个标志。

骨骼线是什么？

「骨骺线」是指长骨干骺端与骨骺之间的一盘软骨结构，又称为「骺板」或「生长板」。

在幼儿的X光片上呈现为一条较宽的透光带。

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人体每根长骨的两头都有骨骺线，是用于生长的软骨，它会随着我们的营养吸收，与内分泌激素的作用下不断的骨化。

当骨化完全后，就形成了一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼也会停止生长！

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