宝宝几个月开始补钙最合适
1、母乳喂养
可以说宝宝从刚出生到长大成人，在此期间都应该注意补钙，不同的是对钙元素的需求量不同而已。刚刚出生的宝宝对钙质的需求量并不大，因此新妈妈要注意，在平时的生活中一定要坚持母乳喂养，这样才能让新生的宝宝获取到充足的钙质。
不仅仅如此，新妈妈还要按月龄及时添加辅食，并且尽早的让宝宝参加户外活动，或者在平时应该多晒太阳，这样可以给宝宝补充充足的钙质。
2、早产儿
对于不是正常出生的孩子，补钙的时间应该提早，这样才能尽早的避免一些意外病症的出现。比如像早产儿、剖腹产的新生宝宝，应该在出生后的1-2周时间里就开始补充钙质以及维生素d。
3.正常新生儿
对于一些正常分娩的新生儿，一般情况下可以在一个月或者是两个月后进行补钙，并且这种加强式的补钙应该一直到2岁半。正常情况下，6个月以下的宝贝每天补充400国际单位，而6个月以上的宝贝每天所需要的钙质一般在400-600国际单位左右。新生宝宝最为理想的补钙方法是服用维生素d和钙剂，注意选用维生素A与维生素d比例为三比一的制剂，如贝特令、伊可新、可乐贝贝多等，这些补钙计都非常适合宝宝。
4.食疗补钙
宝宝补钙除了可以通过补充剂达到补钙的目的之外，同时食疗也是不错的补钙方法之一，在宝宝可以吃辅食之后，妈妈应该尽量多准备一些含钙量较为丰富的食物。比如像肝类、虾皮、木耳、海带、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄、肉、禽、鱼等，这些食物中的含钙量都较为丰富。
婴幼儿几个月的时候吃鱼肝油
鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等鱼类肝脏中提取的脂肪油，里面的主要成分是维生素A和D，有预防维生素A和D缺乏症。鱼肝油缺乏会严重影响孩子智力、视力、骨骼、牙齿等的正常发育，同时导致免疫力下降，从而诱发各种疾病。
新生儿期营养素来自母乳，随着婴儿长大，单纯母乳已不能满足迅速生长发育的要求，这时孩子极易出现咳嗽、腹泻、烦躁、好动、夜惊等现象，这是孩子缺乏维生素AD的集中表现。
鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了，最初每天吃一粒。如果大便正常，一周后就可以加到每天两粒。
吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。另外，饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。
新生儿护理注意事项
一、清理口腔
宝宝出生后就要“漱口”了，主要是清除口咽部的粘液和羊水，以免宝宝误吸，引起吸入性肺炎，但是一定不要擦洗口腔，小宝宝的口腔粘膜薄嫩，很容易就受损伤了。如果发现宝宝的嘴巴里出现点片状的白膜，那可能就是宝宝感染了是白色念珠菌导致的“鹅口疮”，可以用制霉菌素药水轻轻涂抹!
二、新生儿滴眼
为了预防新生儿眼炎，一般都会给新生宝滴上几天眼药水，但这时候宝宝还睁没开眼呢，这眼药水又要怎么滴?
宝宝妈可以把消毒棉棒与宝宝的眼睛平行，轻轻横放在上眼睑接近眼睫毛处，平行上推眼皮，新生儿眼睑就可顺利扒开，再向眼内滴一滴眼药水就大功告成了!
三、皮肤护理
新生的宝宝皮肤娇嫩，很容易损伤，所以宝爸宝妈们接触的动作要轻柔，给宝宝穿的衣服要宽松，质地也要柔软，不要钉扣子或者用别针，一不小心就伤到宝宝了。给宝宝洗澡记得要用温水擦洗皮肤皱折处，每次大小便后也要用温水清洗，并用毛巾擦干。
四、居住环境
宝宝居住的环境一定要通风并且没有噪音，而且新生儿体温调节机能差，冬天要保暖，夏天要防暑降温，平时要根据气温的变化及时增减衣服最好做到室温不低于23℃，宝宝的体温则保持在36——37℃。
还有，宝爸宝妈在宝宝出生第一天，每四小时就要给宝宝测一下体温，一天以后可以改为6——12小时测一次!
五、特殊的生理现象
新生宝宝总有一些特殊的生理现象会吓宝爸宝妈一跳，比如牙床长出许多白色小球状的“马牙”女宝宝出生后数天内阴道有粘液或血性分泌物乳房肿大甚至有乳汁流出还有红尿、红斑、色素斑以及生理性黄疸(出生后2-3天出现)等，这些过几天后就会自然消失，不必特殊处理。但如果时间较长或有其它不良反映，则应去医院检查。
补钙，补钙，就像宝妈的口头禅，虽然很多宝妈已经知道，宝宝不一定是真的缺钙而是缺维生素d，然而呢，她们还是闻补钙草木皆兵，我也一直不赞成宝妈们盲目给宝宝补钙，可是前几天我看到这样的一条消息，简直震惊。
黑龙江省18个月大的闻闻，因感冒到医院就诊，竟意外查出输尿管下段有一个11毫米长、5.9毫米宽花生米般大的结石！
医生表示，年龄如此之小、结石如此之大的病历，临牀上十分罕见。孩子妈妈介绍，担心宝宝缺钙，已补钙半年之多，宝宝平时也非常喜欢吃富含维生素C 的食物和豆制品等。
额……这样的消息看完只能说父母给的爱太沉重了，所以，今天就再来说说，宝宝究竟应该如何科学的补钙。
宝宝到底缺不缺钙
无论是热心的小区大妈、还是儿保医生，只要看到宝宝出现出牙晚、枕秃、易出汗、走路晚、肋骨外翻等，都会毫不犹豫的告诉你，宝宝缺钙了。
这时，家长就开始迷茫了，传说中的缺钙症状宝宝都有，难道是真的缺钙了？
1）枕秃
枕秃是最常见的被“公认”为缺钙导致的症状，但实际上枕秃是是因为婴儿头枕部与枕头或牀面局部摩擦过多导致的。
等宝宝可以坐站走之后，摩擦减少，头发就会均匀分布重新长出了。
2）出牙晚
宝宝的第一颗牙齿萌出时间多为出生后满6个月，也可早在满四个月，也可晚在12个月，甚至有极少数正常的宝宝到18个月才出牙。一岁之内出第一颗牙都是正常的。
出牙早晚与缺钙无关，多与遗传有关。如不放心，宝宝12个月后还没出牙，可以看靠谱的牙医。
3）佝偻病
佝偻病是由于宝宝缺乏维生素D造成的，因为维生素D的缺乏从而引起体内钙、磷代谢紊乱，而产生的佝偻病表现。
所以，佝偻病的根本原因是缺乏维生素D，跟缺钙真的没有关系。
4）肋骨外翻
肋骨外翻也属于佝偻病的症状表现之一，上面我们说了佝偻病的病因，所以自然和缺钙也是没有关系的。
而且，肋骨外翻存在于大部分婴儿的生长发育过程中，属于正常的现象。如果宝宝偏胖可能不太明显，而相对较瘦的宝宝就会比较明显了。肋缘的轻度外翻，随着生长发育会逐渐缓解
5）睡不安稳
宝宝正处于快速生长发育阶段，胃肠道不适、长牙、温度变化、情感需求等各种原因都会导致睡觉不安稳。大多与缺钙是没有关系的。
6）出汗多
出汗多和宝宝自主神经功能发育不完善的生理特点有关，随月龄增加会逐渐改善。
而且还有可能你家宝宝出汗多，就单纯是因为你家有个“怕冷的奶奶/姥姥”，给宝宝铺、穿、盖，太多所致。
7）头发稀少
宝宝头发的多少、粗细、颜色和长得快与慢主要取决于遗传方面因素，和是否缺钙没啥关系。
8）走路不稳
宝宝学习一件新事物，总是需要不断的尝试和反复练习才会的，宝宝如果没有其他异常表现的话，家长只要耐心陪宝宝练习就好，这和宝宝是否缺钙无关。
9）囟门闭合晚
后囟门一般在宝宝2~3个月左右闭合。我们平时看到宝宝前面的囟门，一般在宝宝18~24个月时会完全闭合，大部分是在1岁半左右闭合，也有较晚的宝宝需要到两岁后才能闭合。
如果宝宝缺乏维生素D的话，可能引起佝偻病，这时也会导致囟门闭合的时间较晚。
10）个子矮
如果宝宝身高较同龄孩子矮的话，很大程度上是遗传因素造成的。当然，喂养不合理也会影响到宝宝的生长发育，但单纯靠补钙并不能让宝宝尽快长高。
宝宝真的不缺钙
根据2013 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，建议宝宝的钙摄入量是，0-6 个月龄：200 mg，7-12 个月龄：250 mg，1-3 岁：600 mg
一般来说，母乳中含钙约为 35 mg/100 mL，配方奶约为 50 mg/100 mL，母乳吸收率比配方奶高。
所以0-6个月的孩子，奶量充足的前提下，无论是母乳还是配方奶中的钙，完全可以满足宝宝的需求。只要宝宝饮食和生长发育正常，就不存在钙摄入不足的说法，也不用额外再给宝宝补钙了。
维生素D和钙的关系
维生素D能促进身体对钙和磷的吸收，如果维生素D不足，自然会影响钙的吸收，从而出现缺钙的现象。
所以，在饮食正常的前提下，如果医生告诉你宝宝缺钙，那第一反映应该是宝宝每天的维生素D摄入是否充足。
维生素D能促进骨骼对钙的吸收，若维生素D不充足，钙的吸收率仅为10%；维生素D充足，钙的吸收率为60%-75%。
也就是说，即使钙补的再多，没有维生素D帮忙，这些钙对人体毫无益处，甚至还有危害。这是因为补维生素D和直接补钙是完全不一样的。
对于宝宝来说，只要每天的喝奶量是充足的就不容易缺钙，喝奶是宝宝补钙的最佳途径。但，天然食物中的维生素D却是非常匮乏的，常见的富含维生素D的食物有蛋黄、沙丁鱼、香菇、动物内脏、奶酪等。
正常饮食中摄入的剂量，完全不能满足人体每日的需要量。所以，无论是中国营养学会还是美国儿科学会都建议，宝宝出生后不久就要保证每天至少补充400IU的维生素D。
如果，宝宝喝的配方奶的量中含有足够的维生素D，那不需要额外补充，否则就需要补充维生素D到400IU每天
另外，并不推荐宝宝靠接受日照来补充维生素D，每天口服400IU维生素D才是最安全有效的办法。
科学补充维生素D
宝宝出生2周后就需要开始补充维生素D了，母乳喂养的宝宝每天的维生素D摄入量为400IU/d，并至少补充到2岁。
如果是纯配方奶喂养的宝宝，维生素D摄入量充足的情况，不需要额外补充。
混合喂养的宝宝理论上需要换算出配方奶每天摄入的维生素D的量，补差额至400IU/d；如不会换算，每天配方奶不足500mL的，照样每天补维生素D400IU。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
