过敏性紫癜患者都需要注意什么？

过敏性紫癜是由一种叫做IgA抗体介导所产生的超敏反应性毛细血管或细小血管炎，为非血小板减少的皮肤病，同时可伴有关节痛、腹痛、肾脏疾病。

本病多累及青少年和儿童，10岁以下的发病患者占90%，5岁以下的儿童为主要发病人群，本病男性发病人数约为女性发病人数的2倍。

患者在发病前常伴有感冒、咽炎、扁桃体炎、发热、咳嗽等上呼吸道感染症状，最初皮肤出现小瘀点或皮疹，继而可触及出血性紫斑，压之不褪色，常对称分布，一部分有融合倾向，易复发。

部分患者出现阵发性或持续性的腹痛，或关节痛，或以蛋白尿、血尿为主的肾脏疾病，本病病因很多，目前没有确切的概述，有学者自身免疫系统与本病有关，一些过敏物质促使毛细血管有高通透性、高脆性，从而引起皮下组织、器官的出血、水肿。

食物过敏是儿童的高发阶段，海鲜类比如鱼、虾、蟹、乳制品和蛋白类等都是导致过敏性紫癜的因素，还有就是其他一些吸入性的物质，包括花粉、尘埃等。过敏原进入机体后，破坏了肠道系统的稳定，使免疫细胞分泌细胞因子异常，从而出现呼吸、消化、皮肤等方面的症状。

那么过敏性紫癜患者平时饮食应该注意什么呢？

由于过敏性紫癜患者大部分是由于日常饮食所引起，所以在平时应该注意饮食。饮食要以清淡为主，不吃生冷食品以及油炸类等不易消化的食物。由于海产品或奶制品等诱发过敏性紫癜比较多，所以要禁止食用海鲜类、奶制品等，另外还有零食也不能吃。患者尽量避免接触花花草草之类的东西，花粉吸入可加重病情。此外患者要保证足够的休息，不宜走动，避免劳累，这样有助于病情的恢复

在病情稳定半年以后，可通过过敏原的筛查等手段确定过敏物质的存在，选择性的吃一些诸如牛奶之类的营养品，海产品一般在病情恢复后2年左右才可以食用。

本期答主：王雅清，医学硕士

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过敏性紫癜主要出血性毛细血管中毒症，是一种毛细血管变态反应性出血性疾病，目前发病原因尚未明确，可能与血管的自体免疫损伤有关。临床表现为紫癜，并常伴有皮疹及血管神经性水肿、关节炎、腹痛及肾炎等症状。过敏性紫癜是全身的血管病变，并伴随其他组织器官的改变，治疗原则主要是消除病因，控制感染，防止复发。此外过敏性紫癜患者应注意什么呢？

大多数过敏性紫癜患者大多数是以皮肤病变为首发症状，在日常生活护理中要注意保持皮肤清洁，避免感染加重病情，并观察紫癜的性状范围及部位，是否反复出现或加重。大多数紫癜患者伴有关节肿胀、疼痛、积液及关节炎等，常累及膝关节、踝关节，要注意保护好患者的关节并处于舒适的状态。约2/3的过敏性紫癜会出现消化道症状。常表现为阵发性脐周痛、绞痛、压痛，少见反跳痛，伴有呕吐。约半数患儿大便潜血阳性，部分可有血便，甚则呕血。家属要时刻注意观察有无腹绞痛、呕吐、血便，禁止腹部热敷，以防肠出血，腹型紫癜患儿要特别注意，应给予无动物蛋白、无渣的流质饮食，严重者禁食。过敏性紫癜还会累及肾脏，表现为血尿蛋白尿，甚至肾脏衰竭，要注意患儿的尿液颜色。

过敏性肾炎的身体不适、疼痛会造成心理的极大压力，对于精神的折磨也很大，所以家属的安慰和关心是至关重要的。孩子生病家长的担忧会加倍，但是要有信心，要听医生的治疗方案，并且要配合好。并且再治愈后也要定期到医院复查，预防晚期并发症的发生。

1.注意预防感染

感染是大多数过敏性紫癜患者的主要诱发因素，多见于呼吸道感染，也包括一些炎症反应，比如感冒，发热等情况。感染也有可能导致病情反复甚至是加重，所以需要做好预防感染的措施。注意个人卫生，远离周围环境污染，注意保暖等。

2.避免受伤

皮肤伤口是致病菌最好的入侵门户，可能导致过敏性紫癜大面积的复发。需要做好防护，避免磕碰。

3.预防过敏反应

各种过敏都能造成人体体内的免疫机制的紊乱，产生异常的免疫复合物、抗体、细胞因子，它们可通过多种途径最终造成过敏性紫癜的反复以及加重肾脏的受累。容易过敏的人有必要进行抗过敏治疗。

4.避免剧烈运动

剧烈运动是不建议的，会影响到人体 健康 。而紫癜性肾炎患者，肾脏血流明显减少，剧烈运动会加重肾损害。

5.不能乱吃东西

过敏性紫癜患者从发病到症状缓解、停药以及完全康复后，都需要做好合理的 健康 的饮食准则，不要摄入过油、过甜、过咸的食品。虽然康复后可以正常饮食，但也要避免暴饮暴食，多吃无益。

6.勿乱补乱吃药

很多人认为得病就要补，生了一场病，人体就会虚空，于是就大量的进补，特别是给紫癜性肾炎病人吃一些“肾亏”的补品，这样完全不对。可能会带来适得其反的后果，加速疾病进展。也要避免吃偏方等不规范治疗。

过敏性紫癜属过敏性疾病，所以必须对敏源进行检测。如果查出过敏源，则在日后应注意避开过敏源，同时还可以采取脱敏治疗。

1、饮食注意。如果无法查出过敏源，则应注意的首项就是生活当中的饮食。不吃蛋白质含量的食物，如牛羊肉、鸡蛋、牛奶等，过敏性紫癜会使肾脏受到损伤，所以蛋白类食物如果摄入过多会增加肾脏负担。当然辛辣刺激类的食物也不能吃，易引发患者胃肠道出血。易致过敏类的食物不要吃，像水产品、香菜等食物。菌类食品等平常较少见的食物不吃。饮食宜清淡。

2、其次，患紫癜期间应少运动，运动加重毛细血管的负担导致出血加重，所以紫癜恢复过程中须少做运动。过敏性紫癜常在下肢症状较重，所以睡觉时宜把下肢垫高一些，这样有利于血液循环。

3、避免患处的刺激。患者生活中应尽可能避免使用热水浸泡紫癜的症状区域。另外，冷热交替也会使毛细血管扩张收缩，以致出血。所以患者在冬季的保暖也十分重要。

4、心态。每位紫癜患者的内心都承受巨大的压力。尤其是要强且敏感的青少年，患病后不仅不能运动，在饮食更要小心翼翼，看到自身的大面积红斑，更是对心理造成了极大影响。所以紫癜患者应注意自身情绪的调控，也家也应配合病人做好心理建设，病情会痊愈的，但前提是要有一颗积极向上的心，这样病情才能更快地好转起来。

5、过敏性紫癜在痊愈初期十分容易复发，所以患者应注意做好预防工作。

我是皮肤科医生王香兰，从专业角度回答下这个问题，

过敏性紫癜患者都需要注意什么？

要了解平时需要注意什么就要想了解什么是过敏性紫癜

过敏性紫癜是一种与过敏有关的出血性疾患，实质属于变应性血管炎，由于毛细血管和小血管壁及其周围炎症导致血细胞外渗，从而产生各种局部或全身症状。较多见于学龄期儿童和青年人。

引起过敏性紫癜的原因很多，多认为是一种感染所致的变态反应，溶血性链球菌是重要致敏原。

主要表现为针尖至黄豆大的瘀点或瘀斑

平时的注意事项

1.避免过多久坐久站。

平时要多注意休息，不能太劳累，对于小朋友而已，不要久坐久站，这些都会引起毛细血管的破裂，加速红细胞外渗。

2.饮食上少吃辛辣刺激，生冷食物。

辛辣刺激食物会刺激毛细血管的扩张，加重淤斑表现，生冷食物吃多会引起肠胃不适。

3.皮肤性紫癜患者就需要多注意皮肤的护理 。

避免皮肤的破溃，防止擦伤。已经有破溃的皮肤要防止出血和感染，要注意消毒，保持皮肤的干燥。

紫癜,亦称紫斑，以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现瘀点瘀斑，压之不退色为其临床特征，是小儿常见的出血性疾病之一。常伴鼻衄、齿衄，甚则呕血、便血、尿血。过敏性紫癜发病年龄多为3-14岁，尤以学龄儿童多见，男性多于女性，春季发病较多。那么接下来就由我给大家讲讲过敏性紫癜患者在平常生活中需要注意的一些事项。

血常规化验报告单

1.临床表明，过敏性紫癜患者绝对禁止食用各种敏感的食物，主要有牛奶，蛋，蚕豆，菠萝，鱼，虾，蟹等，同样与这种食物接触过的炊具和餐具一律不能使用。另外，患者从未吃过的新鲜花蕾之类的蔬菜，也一并不能食用。

2.出血是很多过敏性紫癜患者共同表现之一，一般来说，这种症状都会造成患者贫血，因此富含蛋白质的食物是最佳的选择，主要有菠菜、西红柿、海带、紫菜、木耳、瘦肉、动物肝、肾、大枣和豆类及其制品，它能够及时补充人体所需，保证患者基本的生命活动。

3.烟酒及辛辣食品是患者的公敌，为了您的 健康 切莫抱有侥幸心理，而且还要注意尽量避免粗糙、坚硬等不易消化和对胃肠有刺激性食物的进食，例如禽类骨头，壳类海鲜等，以免伤害消化系统粘膜，引起或加重出血症状。

注意休息避免劳累，避免情绪波动及精神刺激，防止昆虫叮咬，去除可能的过敏原。注意保暖，防止感冒。控制和预防感染，在有明确的感染或感染灶时选用敏感的抗生素，但应避免盲目地预防性使用抗生素。

患上过敏性紫癜后寻找出疾病的病因是相当重要的，远离过敏源，只有这样才能有效的进行预防。患上过敏性紫癜之后患者要注意休息，避免劳累，同时每天要保持心情的愉悦、平静，不要过于激动，家人也不要去刺激患者，同时尽可能的防止被蚊子咬。

注意饮食，因过敏性紫癜多为过敏原引起，应禁食生葱，生蒜，辣椒，酒类等刺激性食品，肉类，海鲜，应避免与花粉等过敏原相接触。为防止复发，病人治愈后应坚持巩固治疗一疗程。

过敏紫癜日常保健

1、饮食要油腻，主食以大米，面食玉米面为主。

2、多吃瓜果蔬菜。

3、气虚者应补气养气止血。血瘀者可用活血化瘀之品。

4、应多吃高C，C有减低毛细血管通透性和脆性作用，患者多吃这些有助于康复。富含C的有柚子，橙子，柑橘，苹果，柠檬，草莓，猕猴桃，西红柿以及各种绿叶蔬菜等。

5、忌食肥甘喉味，辛辣之品，以防胃肠积热

6、对曾产生过敏而发病的食物如鱼、虾、海味等绝对忌讳。

7、忌食动物蛋白，如海鲜、牛羊肉、便当面(有防腐剂)。

过敏性紫癜食疗保健

方1：花生衣煎子

【组成】：花生衣50克，红枣50克。

【用法】：上二味水煎，每日1剂，分2次服。

【成效】：补血，凉血，止血。

【主治】：过敏性紫癜，属血热妄行型，皮肤呈现青紫瘀点或斑块，发热，口渴欲饮，舌红有瘀斑、苔黄，脉象弦数。

方2：马兰蛋卵

【组成】：马兰头全草60克，青壳鸭蛋2个。

【用法】：上二味同煮，将蛋煮熟后去壳，再煮蛋至黑色即可。吃蛋饮汤，每日1剂，空腹食。

【成效】：清热凉血止血。

【主治】 ：过敏性紫癜，属血热妄行型，皮肤呈现紫斑，伴发热，口渴，便秘，舌质红、苔黄。

方3：猪皮柿叶汤

【组成】：鲜猪皮100克，柿树叶20克。

【用法】：上二味慢火熬成汤，分2次饮用。

【成效】：滋阴降火，安络止血。

【主治】：过敏性紫癜，属阴虚火旺型，皮肤呈现青紫斑块，时作时止，潮热盗汗，可伴有尿血、便血。

方4：兔肉炖红枣

【组成】：兔肉500克，红枣100克，红糖适量。

【用法】：将兔肉洗净切成小块，同红枣、红糖共放锅内隔水炖熟，至肉烂即可。分3次服完。

【成效】：补气养血止血。

【主治】：过敏性紫癜，属气不摄血型，久病不愈，重复呈现紫癜，神疲惫力，头昏目眩，面色少华，爪甲发白。

方5：桂圆大枣党参汤

【组成】：桂圆肉20克，大枣10个，党参30克。

【用法】：上三味加水煎服，每天l剂，分2次服食。

【成效】：补气摄血。

【主治】：过敏性紫癜，属气不摄血型，重复呈现紫癜，神疲惫力，头晕目眩，食欲不振，头晕目眩。

方6：羊骨粥

【组成】：羊四肢长骨2根，红枣20枚，糯米60克。

【用法】：将羊骨敲碎，与糯米、红枣共煮稀粥。每日1剂，分2次服，可长期食用。

【成效】：滋阴补血。

【主治】：过敏性紫癜，属阴虚火旺型，皮下呈现青紫瘀点或斑块。伴潮热，盗汗，颧红，心烦，口渴，舌红苔少者。

过敏性紫癜患者除了注意饮食和休息之外，还需要特别注意以下这些问题

（1）由于过敏性紫癜可累及全身毛细血管壁，除注意皮肤的紫癜外，应注意全身其他部位症状及体征，特别是合并腹痛、关节疼痛的情况，观察小便是否有血尿，大便是否发黑等。

（2）由于过敏性紫癜的皮疹有反复发作、成批出现的特点，因此，应注意每天观察皮肤紫癜的变化，及时发现新的紫癜。

（3）如发现小便发红或者尿血，说明过敏性紫癜已经累及肾脏，需及时治疗。如果发现大便发黑，一定要检查大便潜血，排出消化道出血；如果有腹痛，更需要注意是否已经累及消化系统。如果反复出现新的紫癜，提示病情没有完全控制，要注意是否病因未除，如潜在的感染等

你好，食物，药物过敏，或者上呼吸道感染之后，容易造成过敏性紫癜的情况发生。

禁食辛辣鱼虾等刺激性食物，尽可能不要使用容易过敏的药物，适当的多吃一些含有维生素c的蔬菜，保持良好的休息，戒烟戒酒，对症状的恢复有帮助。中医治疗过敏性紫癜从病因病症入手，可以促进血液微循环，恢复骨髓造血功能，提高机体免疫力，可降低疾病反复发作的几率。

病情分析：

这位朋友您好，过敏性紫癜常常是由于过敏因素引起的

指导意见：

您好，这种疾病主要四发病时忌食异体蛋白，可以运动，如果合并心肌受损，需要避免剧烈运动，如果没有心肌受损，而且目前已经6年，是可以运动的，不要担心

1000米技巧

一 赛前注意:

1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！

2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。

3.了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。

二 准备活动

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。

以上内容在比赛前20分钟做完。

以后的时间

1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

三 比赛时

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.全程均速,呼吸一定要均匀,可以的话守在2-3位,小心被围坐"包厢",不够实力的话不要勉强跟跑.比赛开始后，起跑时有的人冲的非常猛，这样的人都得不了好成绩，不要乱跟。速度够的话脚跟不要着地,直接用脚前掌着地和蹬步.在最后400米发力,但要确保不要到最后100米就无以为继,冲刺时加快摆臂频率.

四 其他事项

1.上体姿势和摆臂动作

上体保持稍前倾或正直的姿势。头自然地和身体保持直线，微收腹，送髋，面和颈肌肉放松。两臂的摆动还起着调节步长和步频的作用，要想两腿交换快，两臂就得摆动快；摆动时，以肩关节为轴，用肘发力做前后自然摆动。摆臂一定要放松。

2.脚部动作,

脚着地前，以摆动腿大腿积极下压，小腿顺势自然前摆，并同时后摆做“扒地”动作着地。着地应用脚跟，然后过度到全脚掌滚动式着地。脚着地后，应迅速屈踝、屈膝和屈髋完成缓冲动作。之后充分蹬直.

3.呼吸

保证呼吸节奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸气嘴吧呼气，要以吸气为主进行气体交换，每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。

跑之前可以听下音乐放松，站上跑道心理紧张的话可以大叫一声。跑的时候一定要放松，跑的过程中手应该半虚握着，不要把拳握得很紧也不要咬紧牙齿把脖子绷得很紧，那样只会分散你的力量分布，

4.突破自身极限

中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。

希望采纳

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