女人吃什么能不怀孕_备孕

女性在同房以后怀孕是很正常的事情，如果想要不怀孕最好的解决办法就是要采取避孕措施，在性生活当中最好不要存有侥幸心理，如果意外怀孕再去打胎对自身影响非常大，也不要因为想要避孕而乱吃药物或者寒凉的食物，这样对自己的身体伤害非常大。而且食物只能起一个预防或者辅助的作用，没有特定的食物是可以吃了之后可以保证不会怀孕的，那么什么食物是女人吃了以后不易怀孕的呢?

女人吃什么能不怀孕

1、腌菜、罐头制品，日常生活中很多人喜欢吃一些腌制的小菜觉得非常开胃，尤其是夏天，热的人没食欲，腌制的咸菜或是罐头肉酱几乎成为我们的主菜。其实这种习惯是非常不好的，咸菜或是罐头制品经过加工以后都会或多或少的含有一些化学物质，长期食用这种食物不但提供不了身体所需要的养分还会给身体带来损伤。不仅影响自己的身体健康造成难以怀孕，更有可能影响到已经怀孕的腹中胎儿，这都是非常不好的，所以最好不要常食这些食物。

2、烟酒、咖啡，这些饮料类的消遣品，别看不起眼，对人的健康影响可是非常大的。酒精类的饮品可以通过胎盘直接被胎儿吸收，影响胎儿发育，造成胎儿发育停止或是产出智力低下的宝宝。咖啡类的饮品则会使人难以怀孕，所以这些食物还是尽量不要在备孕期间食用。

3、烧烤，夏季烧烤成了人们的一大爱好，但这种方式制作出来的食物营养基本都已经流失了，而且会影响人体对蛋白质的利用，不能及时给备孕夫妻提供所需要的营养。所以爱吃烧烤的朋友们想要备孕的话，还是稍微忌一下口，尽量少食。

4、木瓜、胡萝卜，木瓜会影响女性怀孕是因为它会影响女性的孕酮量，降低怀孕几率。而胡萝卜中含有的胡萝卜素则有可能会影响卵巢的正常排卵，起到避孕的作用，所以不建议备孕妇女大量食用胡萝卜。

孩子是家庭的希望，每个家庭都希望可以孕育一个健康聪明的宝宝。那么在备孕期以及孕期就一定要了解这些饮食注意事项，不要让生活中的任性影响了宝宝的健康。不只是要避开这些食物，还应该多食用一些新鲜的水果蔬菜及高蛋白食物，及时补充身体所需养分，给胎儿创造一个健康的生长环境，使之能够得到更好的发育。改掉生活中不良习惯，保持正常作息，做一个负责任的父母。

怀孕初期不能吃什么

怀孕初期，胎儿着床尚且不稳定，准妈妈们的饮食应该格外注意。以下种类的食物还是最好不要进食：

1、动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

2、腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

3、刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的饮料：辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。

4、含较多食品添加剂的速食食品，如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。

备孕期间提议饮食搭配宜口味淡、易于消化，不适合吃辛辣刺激、油炸煎炸、熏烤、腌渍、烤串等食材，不适合饮用咖啡、浓茶水，防止抽烟喝酒，以防对人体造成欠佳刺激性，危害健康，危害怀孕。备孕期间应均衡饮食，保持体重在正常范围，防止低体重、超载及肥胖症。

备孕期间应预防各种各样营养元素的营养不足，特别是应确保蛋白、铁、叶酸片、钙、碘等营养元素不欠缺，适当提升挑选含有蛋白质食物、维他命、矿物和营养元素、叶酸片及其植物类雌性激素的食材，包含牛乳、生鸡蛋、猪瘦肉、蛋白质食物、海鲜产品、豆子及豆类食品、新颖水果蔬菜等，保持良好的营养成分，并一定量饮水，以提高身体素质，提升怀孕几率。

此外，备孕期间除开饮食注意事项，需注意防止滥用药物；防止触碰有毒有害物质或汽体；注意休息，保证睡眠，防止疲劳；适当锻练；保证心情愉快等。

准备怀孕不适合多吃水果，备孕妈妈注意了，蔬果不可以多吃。水果中带有很多糖份，可能导致肾脏功能压力，给怀孕期间导致身心健康压力。相近草莓苗、杏、李子果、杨梅中带有金鸡纳霜、盐酸等，可能造成ph酸碱度失调。

不适合多吃甜品，不管是备孕期或是怀孕期间都应该留意糖份的摄取，过强的糖份可能提升怀孕期间孕妇高血糖的风险性。奶茶不仅会使我们增加体重，大大增加糖尿病患者、心脑血管疾病，对备孕期和怀孕期间都那么不好。不宜多吃烤串，烤肉中带有较多的是亚硝酸钠，会提高身体致癌物质的风险性。加上烤串有时没烧熟，有时烤糊了，会提升备孕妈妈被寄生虫病的风险性。

不适合多吃萝卜，箩卜尽管营养丰富，可是不适宜备孕妈妈。箩卜里的很多胡罗卜素会危害生殖系统，会抑止女生排卵，降低怀孕概率。

有酒精及腌制等食物备孕期间不能吃的。在备孕的时候，女人卵子会随着年龄的增长而慢慢的变少，这也是高龄女性怀孕难的主要原因之一。另外，饮食对生育力也有一定的影响，为了更好地孕育胎儿，女性备孕期间尽量减少以下几种食物。

1，酒精。

科学研究证明，乙醇能影响身体中的儿茶酚胺浓度，导致睾丸发育不全。甚至引起睾丸萎缩，影响生精功能。而女性经常摄入酒精，可引起降低女性性欲，引起月经不调，闭经，卵子生成变异或停止排卵等情况。

2，苦瓜。

苦瓜中的维生素C含量非常高，糖和脂肪的含量则很低，所以很适合需要减肥者食用。科学研究还发现，苦瓜有一定的抗生育作用，其中的主要成分苦瓜蛋白能在孕早，中期抑制子宫内膜的分化，进而干扰胚胎着床。

3，辛辣食物。

温馨提示，女性备孕期间一定要尽量少吃辛辣食物，因为这类食物能干扰消化功能，引起胃部不适，便秘，甚至诱发痔疮。因此建议，女性朋友从孕前3个月开始就要禁辛辣食物了。

4，高糖食物。

长期高糖饮食，会引起糖代谢紊乱，甚至会诱发糖尿病。怀孕后，孕妇如果持续摄入高糖食物，则易出现妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，还会影响胎儿的健康发育和成长，出现早产，流产的几率也会大大增加。

因此，女性从备孕开始就要仔细安排自己的饮食，避免摄入过多高糖食物，有助于快速怀孕。

5，腌制食物。