蛋白质粉不适宜人群有哪些？

蛋白质粉不适宜以下几类人群：

1、婴幼儿不适合

婴幼儿是不适合吃蛋白粉的，因为很小的孩子对于蛋白粉的吸收能力还是欠佳的，特别是对于婴幼儿的脆弱的胃肠道的消化是一种负担。

2、青少年不适合

青少年正处于身体发育阶段，这个阶段的孩子是不能吃蛋白粉的，大量的摄入蛋白粉之后就会增加孩子的一些肝脏等负担。

3、肝肾不好的人不适合

有一些肝肾不好的人是不能服用的，因为肝肾对于代谢功能的吸收代谢还是有限制的，特别是肝肾不好的人也会增加心脏负担。

4、痛风病人不适合

痛风病人适不适合吃蛋白粉的，因为痛风病人要减少嘌呤的摄入量之后，大量的摄入蛋白粉之后就会增加体内的尿酸水平，就会加重痛风的发生。

5、孕妇不适合

孕妇补充蛋白质还是很有必要的，但是要注意适量，千万别过量了，如果大量的补充蛋白粉的话会加重孕妇的肝肾负担的。

参考资料来源：人民网-蛋白粉适合四类人 千万不能乱补

参考资料来源：百度百科-蛋白质粉

1、 肝脏疾病患者慎用

2、三岁以下的孩子不宜吃

3、痛风病人要谨慎选择

健康人合理饮食，不需要补充蛋白粉。一个健康的成年人每天蛋白质的摄入量应为65克至70克。这样的要求通过天然食物可以实现。

蛋白粉的副作用：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

扩展资料

三类人需要增加蛋白质摄入：

1、儿童。儿童正处于生长发育期，在日常饮食中要注意适量补充蛋白质，特别是个子低、贫血、消瘦、营养不良的儿童。食物首选牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、坚果等。

2、孕妇。无论是胎儿还是孕妇都需要充足的蛋白质摄入。

3、术后恢复期患者。一般外科手术后的患者，通过补充蛋白质可增加机体的愈合能力，减少贫血的发生。

参考资料来源：人民网-补充蛋白质 别依赖蛋白粉

参考资料来源：百度百科-蛋白粉

肝功能不全的人、患有痛风的人、肾功能不全的人、年龄较小的婴幼儿等都不适合吃蛋白粉。

蛋白质粉含有丰富的优质蛋白，能满足人体对蛋白质的需要，是一种热销的营养品，但有些却不适合食用蛋白粉，他们的身体存在一定的特殊情况，服用蛋白粉以后会加重身体多器官负担，还会高一些疾病高发，对身体健康不利。另外年龄比较小的婴幼儿不适合吃蛋白粉，他们的身体还没有发育完全，吃蛋白粉以后会加重胃肠负担，也会引发呕吐腹泻，或者过敏等多种不适症状，会影响身体正常发育。

一、肝功能不全的人

蛋白粉是一种营养价值，极高的营养品，能为人体补充蛋白质，但人们食用蛋白反应过来能把它吸收，所以那些肝功能不全或者患有肝硬化与肝炎的人群是不适合吃蛋白粉的，因为他们吃蛋白粉以后会加重肝脏负担，影响肝脏解毒功能，也会让这些肝病的病情加重，会对他们的身体健康造成一些不良影响。

二、患有痛风的人

蛋白粉是以大豆为主要原料，经提纯加工后得到的植物蛋白，这种蛋白粉中含有大量的嘌呤，这种物质进入人体会转化成尿酸，让人体内尿酸数量增加，而尿酸又是导致痛风和加重痛风症状的一种物质，所以那些患有痛风或者本身就尿酸数量超标的人都不适合吃蛋白粉，不然会让痛风症状加重，也会让痛风高发。

三、肾功能不全的人

人们使用蛋白粉以后，不但需要经过肝脏的代谢，还需要经过肾脏的代谢，它会加重人类肾脏的负担，如果人们本身就肾功能不全或者患有肾病，就会让病情加重，也会影响肾脏的正常工作，所以那些肾功能不全和患有慢性肾病的人都不适合吃蛋白粉。

---