不知道大家有没有过这样的情况，当我们在网上看到一些小时候吃的怀旧小零食，或者是用的怀旧小玩具的时候，不管我们需不需要，都会忍不住地去买一点回来怀旧。小时候玩的小霸王游戏、电脑游戏，长大后我们也会时不时的想下载来怀旧一下。
实际上，这种情怀便是怀旧心理。怀旧是一种基于回忆之上的想象性构建和虚构。它的对象可能是人，也可能是过去的一些物品，事件。而怀旧的对象，往往是曾经给我们留下美好印象的东西。
所以，怀旧也是一种自我的心灵疗愈，它就像一支镇痛剂，抚慰喜新厌旧的本性带给人类的煎熬。在喧闹的城市生活中，怀旧能够起到一定放松和减压的效果，它能让人们沉浸在过去美好的回忆中，并疗愈自己的内心。不过，如果是怀旧成瘾的话，也容易形成一种病态，从而影响到我们的正常生活。
2、多愁善感
如果我们仔细观察那些喜欢回忆的人，会发现他们有一个共同的特征，那就是多愁善感。人们回忆过去，不仅是回忆一些温暖、甜蜜的事，还会回忆一些令人惋惜，伤感的事。蔡加尼克效应有提到，人们对未完成的事情念念不忘，对它的印象，要比已完成的事情更加深刻。这也正应了那句歌词“得不到的永远在骚动”。
研究发现，越是多愁善感的人就越喜欢回忆过去，他们对过去，特别是小时候的那些情感体验印象极其深刻。这背后的原因或许是他们对现在的生活并不满意，才会从往事中获得宽慰感。
总之，不管是怀旧心理还是多愁善感，都是人们通过怀旧来进行心理疗愈的一种手段，它也有利于人们的情绪发泄。
1、对情绪的错误归因。
一件事情如果能被回忆起来，回忆这个过程本身就会带来积极的情绪，因为它代表着“你在回忆这件事情上是成功的”。那么，人一旦有了积极的情绪，下意识地会寻找这个情绪产生的原因，这时人们就可能把这种积极情绪的原因归结到过去的事情，从而强化了过去的美好。
2、安全需求-寻找舒服的空间。
精神分析理论中有一种心理防御机制叫做“退行”，它强调的是，缓解焦虑的方式之一就是回忆过去，甚至采取幼稚的方式来面对现在。
我们可以经常看见，一个人可劲儿得说过去有多么多么好，一般是对现实心存焦虑，或者用夸赞过去的方式来抒发自己对现实状态的不满。
过去的生活就是一个安全区，让自己可以躲在里面，暂时逃避现实的压力，还可以用来恢复心理能量。比如我们对经典电视剧的怀念很大程度上是因为现在电视剧的不给力。
过去的生活就是一个安全区，让自己可以躲在里面，暂时逃避现实的压力，还可以用来恢复心理能量。比如我们对经典电视剧的怀念很大程度上是因为现在电视剧的不给力。
3、重构式记忆。
记忆不是一个对过去的完全重现，个体在回忆过去的时候，经常会掺杂自己目前的心理状态。心理学家曾经对目击证人所做的研究表明，回忆时候的压力，情境的不明确，甚至提问的方式都会极大程度上“修改”个体的记忆。
很多过去的事情都是模糊的，而我们的关注焦点”是现在，今天发生了一件糟糕的事情，我们因为焦点放在现在的缘故会觉得糟透了，与过去的比较中就会认为过去是好的。
4、走认知捷径。
回忆全部的事情是不可能的，我们经常会采用一种叫做“代表性启发”的捷径，即把我们印象深的事情用来代表整个过去。
如果穿越时空，我最想回到读书的时候，我想重头再来。读书的时候就想读书可真苦啊，每天早起晚归，放学肚子饿得要死还要跑步，每天还有一大堆作业要做，一堆书要背，想要早点长大上班就没有这么多的烦心事了，可是当我长大后上了班才发现压根就没有我相信中的这样好。
读书的时候，告诫自己不要贪玩，不要胡思乱想，不要幻想，要努力。
被人欺负的时候，要勇敢的说不。
不要贪玩电脑，不要网聊，不要玩游戏。
要监督大人定时定期的去检查身体，做体检。
说话要温柔，不要家人多说一句话就凶他们。
不要娇气，不要动不动就掉眼泪。
为什么喜欢回忆过去？是因为过去有很多美好的记忆，倘若随随便便就可以穿越时空，那么那一切也没有那么珍贵了！
人总是容易想到以前的 美好，享受安逸的感觉，能在美好的回忆中得到慰藉。还有一些是人们对过去的失败或出糗不能释怀，在反复思量中给自己寻找借口，掩饰过错或自己的无能，逐渐地他们习惯了这样的思考方式。由其是在面对困难，经受挫折时，也会不自觉地选择退缩，期待在某个时候可以得到鼓励，重新唤回生活的勇气，给自己的生活带来改变。它在一定程度上会给人鼓舞，但是过于沉溺过去，为自己的失误找借口，去粉饰和逃避现实，则会让自己变的消极堕落。
那些都是过去的事了，现在重要的事就是做好眼前的事，为了自己，为了父母而认真的做好每件事，争取以后不再有想要回到过去的这种后悔的意愿。
岁月，就是人生给我们的考验，一旦错过，就再也找不回了，好好珍惜现在吧，“活在当下”。
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