草莓因为特有的香味和可爱的外表深受孩子和女性朋友的喜爱，草莓的营养也非常丰富，它含有丰富的氨基酸、维生素、钙铁磷等微量元素。孕妇吃点草莓可以缓解孕吐、预防贫血、润肠通便、美容养颜等。
所以， 健康 的草莓孕妇是可以吃的。
记得小表妹怀孕那会也比较馋草莓的，那时候刚好草莓也上市，她家门口有个阿姨在那卖农家菜，她就种了些草莓卖。
小表妹每次碰到都会买上一点，阿姨对她说，别人家的草莓她不敢保证，但是她家的草莓小表妹还是可以吃的。
她种的草莓个子小，但是味道不错，不打膨大剂，农药也打的少，让小表妹在吃之前用盐水或者苏打粉泡泡就可以了。
导读：怀孕能吃草莓吗，要注意什么，每天吃多少最好？
我们来看看孕期草莓的好处。
①预防浮肿
草莓含有较多“钾”的成分（每100g含有170mg），具有利尿作用，可以维持体内钠平衡，排出体内多余的盐跟水，帮助消除浮肿，还你一个清爽的身体。
②防治便秘
孕期肠胃功能下降，蠕动减缓，很容易便秘。草莓含有丰富的食物纤维（每100含有1.4克），可以吃它帮助排便。
③预防胎儿先天畸形
草莓含有很多的叶酸（每100g含有90μg），叶酸可以促进红细胞的生成，预防贫血，预防胎儿神经管畸形等先天性疾病。
④提高免疫力
草莓中含有大量的维生素C（每100g含有62mg），具有很好的抗氧化作用。当一个人体内“活性酸素”过多，会加速细胞的衰亡，加速血管与皮肤老化。而草莓中含有的维生素C可以帮忙清除活性酸素，增强免疫力，抗老化。
孕期吃草莓要注意哪些问题？
①草莓含糖分高，每100g含有7.1g的糖分。不宜吃过多，有妊娠糖尿病的准妈妈慎吃。
②草莓是高钾水果，有肾脏疾病的准妈妈一个也不要碰。
③草莓有可能有李斯特菌，为避免感染，吃之前要用盐水浸泡，充分洗干净再吃。另外，草莓农药残留比较多，在草莓园直接摘了就吃这种行为对孕妇来说是很危险的。
那么孕妇每天吃多少个草莓比较好呢？
孕妇吃水果每天吃200g左右是最好的，草莓的话根据品种不同，大小也有所差异，大颗的吃5-6粒，小的话吃10粒左右就好。
怀孕了能不能吃草莓？孕妈妈是能吃草莓的，但是要适量的吃。草莓营养丰富，孕妈妈吃草莓主要有以下好处:
怀孕了可以吃草莓，但不要多吃。现在这个季节不是草莓正常生长季，为了宝宝更 健康 ，孕妈妈应吃应季的水果蔬菜，尽量少吃或不吃反季节食物。
草莓的营养丰富，而且味道酸甜可口，在孕早期吃草莓还能缓解恶心呕吐、食欲不振等难受的早孕反应，所以孕妈咪们当然是可以吃草莓的。
草莓中含有丰富的氨基酸、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、镁等营养物质，能够为胎宝宝的生长发育提供营养，孕妈咪们经常吃草莓还能预防贫血和便秘，草莓中丰富的有机酸还有解腻帮助消化的作用，草莓中丰富的维生素C还能美白肌肤、淡化斑点，因此，孕妈咪们不但可以吃草莓，好处也是非常多的。
不过需要注意的是，孕妈咪们购买草莓的时候一定要选择个头均匀、不奇形怪状的草莓，草莓的表皮上通常都有一定量的农药残留，所以买回的草莓最好是在淡盐水里面浸泡半个小时后再冲洗干净，避免对 健康 造成影响。
另外，草莓属于生冷食物，孕妈咪们在吃的时候一定要量力而行，以免吃得太多导致腹部不适。
怀孕能不能吃草莓？为什么？
怀孕可以吃草莓，尤其是在孕早期， 吃草莓不光可以补充各种维生素和矿物质，还可以缓解孕早期呕吐反应，增进食欲。孕妈可以当做下午点心，或者餐后水果。
怀孕吃草莓的好处
草莓当中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、胡萝卜素、维生素以及钙镁铁等矿物质， 孕期吃草莓不仅可以预防贫血，有些孕妈在怀孕期间出现牙龈出血的情况，可以吃一些草莓来补充维生素c。还可以促进胎儿骨骼发育。
怀孕期间吃草莓要注意清洗，可以先用淡盐水泡5到10分钟，千万不要把草莓蒂摘掉，也不要用洗洁精等。 草莓不易吃多，它含有大量的草酸，会抑制钙的吸收，容易造成人体脱钙。孕期一定要吃当季草莓，不建议去大棚栽培的，有些畸形草莓，往往是在种植过程中滥用了抗生素和催熟剂。
草莓还可以做成很多种甜品，比如草莓绿豆粥、草莓果汁、草莓酱、草莓罐头等。孕妈可以根据自己的兴趣爱好和需求来选择。 再好吃的水果也不能当饭吃哦！当心孕晚期的妊娠糖尿病哦！
好想吃啊，这会儿正好是草莓陆续上市的季节，但是听人说反季节的果蔬农药激素都好多的，尤其是草莓，如果不用激素和农药的话根本就长不成果实啊，而且加了激素的草莓果实格外新鲜，从来没有买过，还是什么季节吃什么吧
吃，从草莓上市以后吃了好多，用盐水泡泡在洗，草莓农药大。
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