导乐分娩
无痛导乐分娩是一个比较新颖的东西，很多孕妈都还不怎么了解，主要是还没有什么普及。
导乐分娩其实就是有一名专业的导乐师来引导孕妈，从宫缩开始到分娩的结束都会一直陪你你，主要是通过精神的转移来减轻痛苦。
第一、 首先是对孕妈的精神指导，建立起强大的心理防线，很多孕妈在分娩过中，就因为疼痛而想放弃，因为漫长而放弃，这个时候就需要导乐师的鼓励，让孕妈相信自己可以行，一个人在自己想放弃的时候，需要别人给人认可和鼓励，这样就可以爆发出强大的力量和不服输的勇气。
第二、 第一产程开宫口从一指到十指，初产妇用的时间在10-12小时，而经产妇的话，是需要6-7小时，第二变成是宫口全开到宝宝生出来需要4-6小时，而经产妇是2-3小时，少一半的时间，那么产程时间那么长，孕妈肯定需要能量补充，孕妈导乐师就会指导你吃什么、喝什么，可以让孕妈快速恢复体能，提高血糖浓度，血糖太低容易头晕，红牛巧克力少不了。
第三、 现在已经有陪产了，那么导乐师不仅仅要给孕妈做指导，还会给孕妈家属做指导，首先给家属定位，认知自己的角色，分工明确，这样才可以有序不乱，家属的参与给孕妈更大的勇气和坚持的信心。
第四、 最后肯定是孕妈导乐师摸技术指导，主要指导在第一产程，因为第二产程是助产士的工作，第一产程就是开宫口，那么如何促进快速开宫口，是导乐师的存在必要，而且减轻痛苦是重要性。
首先导乐师会指导你如何通过呼吸开缓解疼痛，然后借助工具帮助孕妈开宫口，一般使用瑜伽球、散步、爬楼梯、还有捏乳头，还有转移孕妈注意力，缓解孕妈的痛苦。
无痛分娩
无痛分娩主要是麻药作用，但是这药量比剖腹产的麻醉药量还少，对胎儿和孕妈的副作用是特别小的，但是现在很多人对无痛分娩还存在很大的误解，主要是之前主推剖腹产，而且很多孕妈不想顺产，所以对无痛分娩不了解，医院推广也不到位，很多孕妈都不知道无痛分娩的存在。
无痛分娩在开到3指就可以使用了，然后保存体力，有些孕妈是打完之后，起来就宫口全开了，完全没有痛的感觉，但是大部分的孕妈还有痛感，无痛分娩更多是减少疼痛，不是没有一点痛感，有些孕妈打了无痛无作用，这是抗药性太强。
导乐分娩是不用药物的，主要是以放松身体，还有精神转移，通过导乐师的专业，减轻痛苦，但是相对无痛分娩来说，减轻的程度比较低，无痛分娩效果更加好，比较实际一点，如果选择，更多的女性会选择无痛分娩，因为我可以调节呼吸和自己开宫口，但是疼痛缓解太低，所以无痛更实际。
如果能够回到我生第一胎的时候，我一定会选择无痛分娩+导乐陪产。
简单了解一下无痛分娩和导乐分娩。
1、无痛分娩
无痛分娩，在医学上也叫做“分娩镇痛”，就是使用各种方法来降低顺产时产妇的疼痛感。
“分娩镇痛”的方式其实有很多，我们通常所说的无痛分娩是其中最常用的一种，也就是“椎管内分娩镇痛”，在腰椎间注入麻药，降低产妇的痛感。
无痛分娩可以降低多少痛感？
一般来说，可以降低7～8成的痛感，甚至降到0痛感。具体多少因人而异，还跟个人对痛感的敏感程度，对麻药的耐受度有关系。
无痛分娩安全性？
技术成熟、安全可靠、国家正在大力推广。
无痛分娩使用麻药浓度仅相当于剖腹产时的10%～20%，麻药可能产生的后遗症更小。
2、导乐分娩
导乐仪：类似一种按摩仪，刺激人体主动分泌镇痛物质。
导乐陪产：由具有产科专业知识的导乐人员，全程陪产，给予精神上的支持和鼓励，以及技术上的指导和帮助（比如，教你怎么加快产程，怎么呼吸，怎么缓解疼痛，怎么用力）。
我的两次顺产经历。
生一胎的时候，无痛分娩还没有得到推广，完全不知道有这种东西，也没有提前预约单独产房导乐陪产。开了三指进产房的时候是晚上10点多，夜里医生少护士少，到生之前的3个多小时，只有护士过来帮我内检了一次，其余时间只有我一个人在产床上痛不欲生，没有人说话没有人陪，还疼的死去活来，至今回想起来都觉得那段时间真的是煎熬。
生二胎的时候，早早的就决定了要用无痛，因为再也不想经历一次那种撕心裂肺的痛苦。开了三指打了无痛，可能是我对麻药比较敏感，完全感觉不到任何宫缩的疼痛了，就是那种痛感降到0的人。要了单独产房，导乐+家属陪产。我很庆幸这个决定，因为产程中间胎心出现异常，如果没有导乐时时关注，及时叫来医生处理，拖的久了，出现胎儿宫内窘迫，顺转剖都有可能。
关于好处 ：不疼就是最大的好处。还有就是出现异常情况能及时发现。
关于后遗症 ：目前孩子6个多月，没有发现什么后遗症。
关于价格 ：坐标上海一妇婴，单独产房陪产1000元，无痛分娩不可报销部分大概是600多。
如果时间能够回到生一胎的时候，我一定会去提前了解一下无痛分娩，再约个导乐陪产。
最后
如果怕疼，还是选择无痛分娩更好一些，导乐能够降低的痛感很有限；如果不想要一个人的无助感，条件合适可以再约个陪产。
无痛与导乐目前都不在医保报销的范围内，而且无痛并不是每个医院都有，也并不是每个产妇都适用，导乐陪产的价格各个医院也不尽相同，这些都需要提前咨询，具体如何选择可以提前与医生和家人进行沟通。
分娩从本质上来说只有两种：自然分娩和剖宫产。而无痛分娩和导乐分娩都是属于自然分娩，只是通过不同的手段和方法缓解自然分娩带来的产痛和紧张。
什么是无痛分娩？
无痛分娩，应该叫“分娩镇痛”，就是人为地采用各种方法减轻分娩过程中的疼痛感。比如：水下分娩、瑜伽球、拉玛兹呼吸法，还有就是麻醉镇痛法。
目前镇痛效果最明显的就是我们常说的麻醉无痛分娩。就是麻醉师在产妇腰部注入镇痛药物，从而减轻分娩时的疼痛。
无痛分娩的利与弊？
①无痛分娩的好处
无痛分娩的好处有很多：产妇全程保持清醒，宫缩时的疼痛感明显降低，降低产程母子耗氧量，避免胎儿宫内缺氧，缩短产程。
通俗点说就是产妇疼痛感减轻了，心情就不会特别紧张和恐惧，而且不影响休息和进食了，产妇就可以放松地经历产程，使整个产程顺利进行。
②无痛分娩的副作用
当然镇痛分娩也有副作用，有些人会对麻醉药物过敏，出现呕吐、皮肤瘙痒等现象，不过停药以后就能缓解。
还有人打了无痛以后，效果不明显，该怎么疼还是怎么疼，这和个人体质以及耐药性都有关系。
也有少部分人使用打了无痛以后，产程延长，尤其是在第二产程该用力娩出胎儿时，不能感受到宫缩痛用不对力气，一般出现这样情况，往往会关闭麻醉药物，就需要医生和麻醉师严密观察产程进展。
另外，无痛分娩暂时没有纳入医保，额外会增加费用，大概一千元左右。
很多医院都没有普及无痛分娩，目前只有913家试点医院可以进行镇痛分娩，需要无痛分娩的产妇需要提前了解预约医院。
无痛分娩虽然镇痛效果好，但是也有人不适合，比如妊娠并发心脏病、神经系统疾病、凝血功能异常，还有麻醉药物过敏史，这些都需要医生专业的评估。
什么是无痛导乐？
导乐是指一位有经验的护理人员，在整个产程中，细心指导产妇的每一个动作，每一个过程，给予产妇心理和精神上的鼓励和安慰，帮助产妇放松心情，顺利完成分娩。
导乐分娩的利与弊
导乐人员大部分都是专业的助产师，非常熟悉自然分娩的产程流程，可以给予产妇精神上的支持和安慰，这种人性化的关怀可以缓解疼痛感，同时减少很多并发症。
很多产妇在生产过程中，强烈的宫缩痛令人失去理智，完全忘记使用呼吸法，不会正确用力，甚至有人会情绪崩溃。如果有专业人员，贴身一对一指导分娩，肯定有利于母子 健康 。
导乐分娩的镇痛效果有限，毕竟导乐分娩是一剂精神安慰药，不可能完全缓解产痛，如果条件容许可以镇痛分娩+导乐服务，可以从精神和身体上同时缓解分娩的痛苦。
导乐分娩的费用，由于导乐服务需要医院配备相关人员，因此费用比较高，大概在3000元左右。
总的来说：无痛分娩就是利用麻醉药物缓解分娩过程中的疼痛，而导乐是通过精神安慰，放松心情缓解疼痛。对于第一次经历分娩的准妈妈来说，可以提前和产科医生沟通，根据自己的具体情况来选择分娩的方式。
当孕妇经历十月怀胎后，分娩就成了必不可少的环节。虽然分娩方式有两种，但是因为顺产对于孕妇的伤害较小，对胎儿的 健康 更有利的原因，很多孕妇在分娩方式上，相较于剖腹产会选择顺产。
顺产是传统的分娩方式，在生产的时候，胎儿需要下降至骨盆，通过骨产道从阴道内娩而出。因为宫缩的力度和对产道的挤压，以及产妇自己的用力，就导致了顺产分娩孕妇需要经受很大的疼痛。
特别是初产妇，因为没有生产经历，在分娩的时候，产程会更长，所经历的阵痛程度也会更高。因此，针对于顺产孕妇来说，顺产时分娩镇痛可以起到很大的作用，孕妇可以选择使用。
初产孕妇选择无痛分娩还是无痛导乐？
不论是无痛分娩还是无痛导乐都属于分娩镇痛中的一种，它们的作用都是用来缓解孕妇在生产中所要经历的疼痛。
虽然说无痛分娩和无痛导乐都属于分娩镇痛，但是它们的镇痛方式却是不同的，并且所起到的作用程度也是不同的。
无痛分娩： 无痛分娩与剖腹产时的给产妇的麻醉方式相同，都是通过椎管内麻醉，但是剂量要小的多。
无痛分娩是有创性的，也就是说会给孕妇带来创伤(需要注射麻醉)。
虽然它是有创性的，但是无痛分娩的效果是非常好的，通过麻醉会让孕妇感觉不到疼痛感，不管是在产前阵痛，还是产中分娩，孕妇可能一点疼痛都感觉不到，只能感觉到宫缩。这样大大的降低了孕妇分娩时所需要经历的疼痛。
但是无痛分娩也有它的弊端，因为麻醉的作用，孕妇对阵痛不敏感，甚至会对宫缩不敏感，这样一来会在一定程度上延长产程，从而可能会导致产程延长，胎儿出现宫内缺氧的情况。
并且，有的对麻药比较敏感的孕妇，可能会因为椎管内麻醉的原因而产生腰痛的症状。
无痛导乐： 无痛导乐也就是导乐分娩，是通过导乐仪或者人工安抚以及转移情绪的方法，来缓解孕妇疼痛。
因为导乐分娩是通过导乐仪器，运用于孕妇腰部阻断痛感神经传递的作用来缓解疼痛，并且同时工作人员会安抚孕妇来转移孕妇关注点来缓解疼痛，所以它的镇痛效果相比于无痛分娩并不是那么的好。但是它是无创性的，不会对孕妇造成任何创伤。
上面也说了，导乐分娩是无创伤的，不会对孕妇造成伤害，因此，它的镇痛效果不是特别好，只能起到缓解疼痛的作用。
并且导乐分娩只能在产前使用，也就是孕妇未生产的时候，并且需要在宫口开3指及以上才能使用。这就导致分娩时孕妇所需要经历的疼痛，是无法进行缓解的。
但是，因为它是无创性的，并不会模糊宫缩的感觉，所以基本上不会给孕妇或胎儿带来后遗症。
因此，初产妇在顺产分娩的时候要使用分娩镇痛，如果想要镇痛效果好的，可以选择无痛分娩。如果想要无创性的并且不存在什么弊端的分娩镇痛，那么可以选择导乐分娩。
当然了导乐分娩的镇痛效果会不如无痛分娩，但是无痛分娩所需要的费用会比导乐分娩高。孕妇可以根据自己的需求来选择。
导乐和无痛分娩哪个好呢？
很多人其实并不是很明白导乐到底是怎么回事，有些人对导乐这个词甚至是第1次听说，其实倒了就是一种人为的干预生产的方式，导乐人员可以在孕妇分娩的过程中，给孕妇一些帮助，给孕妇一些信息，能够让孕妇更好的采取顺产的方式生下宝宝，避免采取剖腹产。
其实现在很多女性都特别的害怕顺产，觉得顺产的剧痛，自己无法忍受，特别的希望选择无痛分娩，觉得无痛分娩时采取了麻药注射入脊椎，可以减少疼痛，可以在没有疼痛的状态下生下自己的宝宝。
但是需要注意的是，无痛分娩注射了麻药，可能会导致顺产的时候无法生下宝宝，所以很多无痛分娩的产妇，都会在顺产无法生下宝宝的时候，再次选择剖腹产，这样对于女性来说，就需要承受双倍的痛苦，对女性的身体伤害是比较大的，所以尽量不要选择无痛分娩，如果能够忍受，最好还是选择自然的顺产。
总而言之，导乐对生产非常有好处，而无痛分娩可能会造成孕妇承担双倍的痛苦，所以一般来说导乐更好一些。
导乐仪和无痛分娩，都用做在产程过程中间缓解孕妇痛苦。导乐仪为无创性的，通过仪器可让孕妇缓解疼痛，但导乐仪止痛效果，和无痛比起稍微差些，对疼痛耐受能力较差的孕妇，可能使用导乐仪后，疼痛得不到特别明显缓解。无痛分娩需要在腰椎上打麻醉，属于有创操作，但止痛效果比较好，一般无痛分娩效果可维持到产后。两种镇痛方法都有效，可根据自己情况进行选择。
无痛分娩是用麻醉的手段让你生孩子的时候感觉不到痛。但是一般医院要在开三指以后才能打这个麻醉。并且如果大夫觉得你开指太慢，可能还会建议你停掉麻醉。导乐是助产士的一种。。是多花点钱找一个一对一服务的。跟你说话解闷，鼓励你，给你支持安慰。教你用力技巧。一个是由麻醉师提供麻醉，一个是护士提供支持。一般好点医院的导乐需要提前很久预定。
“分娩镇痛”的方式其实有很多，我们通常所说的无痛分娩是其中最常用的一种，也就是“椎管内分娩镇痛”，在腰椎间注入麻药，降低产妇的痛感。
导乐分娩相信有些宝妈听说过，去医院很多医生会推荐导乐分娩或者无痛分娩，导乐分娩是很好的一种分娩方式，导乐分娩可以让产妇分娩的时候放松心情。导乐分娩有必要吗
一些产妇认为，导乐的角色相当于陪产士，觉得导乐分娩没有必要。也有些产妇认为，导乐能提供科学的帮助，对顺产有好处。导乐分娩是否必要，主要根据产妇的个人心理素质而定，如果自身能消除分娩恐惧、做好分娩准备可不必采用导乐分娩。若自身对顺利分娩没有十足的把握，没有分娩经验或分娩知识，可采用导乐分娩。导乐分娩具有以下的作用：
1、分娩支持专家。导乐可谓是产妇于主产医生的中间人，在产妇的整个分娩过程中不但能给予心理、生理、信息及适宜技术支持。还能协助医生更好地了解产妇的情况，有利于分娩异常的预防。
2、产时保健的重要支持者。产妇在分娩时会产生复杂的需求，除安全性及亲人的关爱体贴外，更需要持续的安慰、鼓励、尊重和根据个体需要的分娩过程保健。
3、为产妇树立自然分娩的信心。分娩时，导乐能以客观的态度观察产妇，更科学去指导产妇，并采用和善的言行去鼓励产妇，使产妇消除紧张恐惧感，树立正常的分娩信心。同时，有了导乐的帮助，家人的压力也会相应减少。
导乐分娩的好处和缺点
导乐分娩的好处
导乐分娩是一种具备创新性、科学性，理想的、无痛苦的产时服务新模式，该分娩方式也受到世界卫生组织所倡导。采用导乐分娩具有以下好处：
1、降低剖腹产率：很多产妇在分娩时由于担心疼痛而选择剖腹产，若在分娩中使用导乐分娩，在很大程度上能消除产妇的分娩恐惧，增强产妇自然分娩信心，降低剖腹产率。
2、做好产前预防。在分娩过程中，导乐会仔细观察产妇的情况，在产妇出现分娩异常时，导乐会及时知会主产医生，同时给予助产帮助。
3、分娩指导。导乐会向产妇介绍生产过程，帮助产妇学会气息调节等分娩阶段的主要注意事项和要领。
4、让产妇掌握主动。在产程中做任何检查和处理，都向产妇及家属解释其作用、目的和必要性，让产妇和家人了解产程进展中胎心、宫缩、宫口扩张情况，从而积极配合助产士。
5、减轻痛苦。导乐在产妇方分娩时，采用适宜技术，能降低产妇分娩疼痛，进而减少产妇分娩痛苦。
6、对产妇家属进行指导。除了给予产妇帮助外，导乐还会教家属如何科学帮助产妇，让家属了解自己的角色与作用，使产妇从家属方面获得更多的亲情支持。
导乐分娩的缺点
导乐分娩的缺点在于制度的完善性。目前，国内能提供专业导乐培训的机构很少，导乐师(即“导乐”)作为国内新型职业尚待规范和完善。此外，导乐分娩的镇痛效果因人而异，对产妇心理素质也有一定的要求，部分产妇可出现无法听从导乐指导，对导乐分娩不起作用的表现。
导乐分娩价格
导乐分娩的价格一般为800-1000，不同医院由于收费标准不同而存在价格差异。值得注意的是，导乐分娩的价格和分娩费用是分开的，一般是由产妇家人直接把费用给导乐。由于导乐服务是属于分娩辅助项目，因此在生育险中不能报销，产妇需要全额支付。
什么是导乐分娩
导乐分娩又称作舒适分娩，是指在分娩前后，由一位富有爱心、有分娩经验的女性，给予产妇专业化、人性化的辅助分娩服务。这位女性也别称为导乐，导乐需要通过专业的培训才能服务于产妇。导乐分娩的最大优点是通过非药物的作用，在无创伤导乐仪的帮助，让产妇在舒适、无痛苦、母婴安全的状态下顺利自然分娩。导乐分娩方法更适合没有分娩经验的初产产妇。产妇在分娩中产生的恐惧感、紧张感可对顺利分娩造成影响。据临床统计，95%的产妇在分娩过程中会产生强烈的恐惧感、孤独感，而几乎所有的产妇在分娩时都希望有亲人陪伴。因此在分娩过程中有一个具备分娩经验、能给予产妇心理支持的人陪伴左右，对顺利方分娩有很大的好处。导乐分娩就就是在这样的愿景下诞生。
导乐分娩从待产期、分娩期一直到产后观察期都伴随着产妇。在待产期，导乐会陪伴在产妇旁边，介绍分娩的生理特性，消除产妇恐惧心理。此期间，导乐还会观察产妇出现的各种情况，以便及时通知医生进行处理。同时鼓励产妇进食，解释产妇及家属提出的问题。进入分娩期，导乐会先向主产医生介绍产妇的基本情况，并协助医生做好准备工作。分娩时导乐会在产妇身边指导、鼓励如何正确用力，替产妇擦汗。在宫缩间隙时给产妇喂水、助其饮食，以帮助产妇保持体力。在产后观察期，导乐会陪同产妇回到病房，此后两小时导乐会仔细观察母婴健康状况，并指导产妇和婴儿及时进行肌肤接触。统计发现，导乐分娩使剖宫产率下降50%，产程缩短25%，需用催产素使用减少40%，镇痛药使用减少30%。
现在的新闻媒体，总会夸大生产带来的痛苦，好像生个孩子就会疼得要了命。影视剧作品里，产妇成为了高危的代名词，不是流产就是难产，顺产反倒是变得不正常。
这个时候，导乐师会纠正我们负面与错误的观点 ，让我们用健康积极的心态去迎接生产，原来“生孩子并没有那么可怕，可以很轻松”。
导乐分娩，是指由训练有素且有生育经验的女性，在产前、产程中和产后给产妇以持续的 生理上、心理上的支持 。
导乐分娩的 最大优点是通过非药物的作用 ，让产妇在舒适、无痛苦、母婴安全的状态下顺利自然分娩。
目前，请导乐的费用是不算在生育保险中的，那么，自费花钱值得吗？
以一个过来人的身份来回答，非常值得 ！
当我怀孕33周时，发现有轻微流血，心情十分紧张。导乐师安抚我，血量不多，可以卧床休息几天再观察一下。
休息几天后，果真没有再流血，我省去跑医院的时间，心情也变得放松。
37周，我发现阴道有水不自觉流出却并无尿意。
在导乐师的提醒下去医院检查，发现是羊水破了，马上安排住院。
这个过程中，导乐师全程陪伴着我，我的紧张情绪得到安抚，开始积极面对生产。
面对生产，我觉得最难受的过程有两个 ：
一个是在开一指到二指这个时间 ，阵痛像波浪一样，来的时候特别难受，疼得紧抓床单，后来忍不住开始叫吼。
因为是第一胎，不熟悉这样的过程，这个阶段就是自我调节的阶段，需要我们去熟悉阵痛的规律。
在这个阶段反复练习呼吸法 ，才能使我们在接下来的生产过程中更顺利。
你之前的功课做的怎么样，完全可以从此时体现出来。
到后来开三指被推进产房，导乐师起到了关键性的作用。
孕妇需要预约助产士门诊，助产士会根据你的情况帮你制定个性化的课程。
每次上课最好是与老公共同前往，因为老公需要通过考试才能陪产。考试基本不用担心，只要认真听课都能通过。
上课要认真，心态要端正。不要以为你花了钱，就是大爷，什么事情交给导乐就好。导乐只是指导，如果你不好好上课，没有做好前期的准备工作，那么在生产时就无法达到应有的效果。
上课的内容：运动有瑜伽球，生育舞蹈等；身心抚慰有按摩课，催眠分娩等；实操方面有呼吸法，自由体位。
我要重点说一下催眠分娩与呼吸法。
关于催眠分娩这节课，我上了两次，第二次还是导乐师督促我去的，她还让我每天坚持听催眠的音频。
刚开始觉得有些浪费时间，为什么这些内容要反复听，等到了生产，就能明白导乐师的良苦用心。
很多人觉得催眠很神秘，以为催眠分娩就是让孕妇睡着了，毫无痛苦的生产。
真实的情况是，听导乐师给的催眠音频有助眠的效果，我就在听的过程中睡过去很多次。可是，无痛苦生产是不可能的，产妇全程都是头脑清楚的。
所谓催眠分娩，就是放松身心，提高专注力。可以说，是利用心智控制你的感官，达到减轻疼痛的作用。这种训练对于自控能力强的人会更容易做到，自控力弱的经常训练也可以达到效果。
在生产过程中，催眠分娩结合呼吸法效果特别好。
呼吸法是基本的生产技能，对顺利生产，消除痛感特别有效。
按摩课听上去很鸡肋，却很有效果。按摩除了在生产过程中起到安抚作用，在生产前也很有效。老公学习后，在我生产前每晚帮我按摩，不仅增进夫妻之间的情感，还能降低脚部水肿、抽筋等问题的发生率。
第一产程：
1、为孕妇提供心理支持，帮助消除孕妇焦躁、紧张、恐惧等负面情绪，增强孕妇信心
2、调节呼吸，使产妇放松心情
3、给产妇按摩放松、消除疲劳
4、采取非药物镇痛方式（如导乐仪、音乐、香薰等）减轻疼痛，缩短产程
5、指导产妇合理营养膳食
6、生活护理，协助喂水、擦汗等
第二产程：
1、指导产妇呼吸、用力，减少产妇痛苦
2、协助进食，保证能量供给
3、为产妇提供心理支持
第三产程：
1、指导协助爸爸为新生儿断脐
2、帮助妈妈与宝宝进行第一次亲密接触
3、清理妈妈的乳房，帮助宝宝吸允
第四产程：
1、帮助妈妈打理礼仪，让妈妈美丽出产房
2、宣传母乳喂养的好处，指导妈妈母乳喂养
生产后，导乐师会继续提供干货类知识与精神鼓励。
例如，刚开始我的奶水不够，这应该是很多新手妈妈都会遇到的问题。妈妈与婆婆都会建议用奶粉，怕小孩饿肚子。之前我也学习过一些知识，说不能喝奶粉，一定要坚持母乳，可是遇到家人的强烈反对，这个时候自己会有些动摇。
幸好在这个时候，导乐师告诉我一定要坚持母乳，奶水刚开始不多很正常，宝宝吸得多自然会越来越多。得到导乐师的支持，我与老公的立场更坚定，不管其他人怎么说，坚持喂母乳。
看到宝宝喝饱，不再哭闹，妈妈与婆婆也不再说什么。
请导乐师的好处，总结起来有以下四点：
之前听说生孩子犹如十根肋骨断裂，痛感10级，十分害怕自己会痛到晕过去。等到生的时候，发现并不是那么回事，全程都是清醒的，痛的范围是可以承受的。
只要配合医生与导乐，过程都能够很顺利。我从推进产房到孩子出生，大概只用了2个小时。
32周后，预约助产士门诊，助产士会根据你的身体情况，孕妇学校知识的掌握程度，帮你安排课程学习。
当助产士看到我的档案时，宝宝体重偏重，她会告诉我如何合理控制饮食。在怀孕期间吃太多太补，并非是一件好事，吃得多不等于营养均衡，宝宝太大也不利于生产。
关于产后抑郁的报道有很多，如榆林产妇事件，广西产妇杀婴儿，产妇离院失踪等等。
产妇抑郁，主要是没有及时得到家人的关爱，这个时候老公的支持最为重要。
上课要求必须夫妻共同参与。通过上课，爸爸会越来越了解妈妈的不容易，体察妈妈的心情，给予妈妈最大的支持与帮助。
在上课的过程中，让我印象最深的一次，是上催眠分娩课的时候。
导乐师要求我们写一封信给即将诞生的宝宝。
在读信件的过程中，大家讲述了自己的怀孕不易，怀孕时遇到的困难与焦虑，传递了对宝宝的爱与期待。也许是释放情感的机会太少，或者缺少有效的沟通指引，在场2/3的夫妻都哭成一团。
在导乐师的帮助下，我们释放了自己的内心，大哭一场后觉得如释重负，生孩子是一件快乐的事情，夫妻之间理解更深入，情感也得到提升。
导乐在生产过程中全程陪伴，还允许家属陪伴，这样会降低产妇的焦虑感，提升积极情绪。
无论学习呼吸法，还是催眠分娩，一胎妈妈都只是练习，没有实战经验。
在正式生产的时候，导乐师就如同军师，在实战中为我们指点迷津，加快产程，提高我们的自然分娩效率。
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