支气管炎患者做哪些锻炼比较合适？原因是什么？_备孕

支气管炎是一种容易反复出现的疾病，性刺激有关，常见的刺激因素包括吸烟、灰尘和烟雾。常见症状包括咳嗽、痰、呼吸等，有时会突然加重。慢性支气管炎患者平时要远离各种刺激因素，养成健康的生活习惯，通过锻炼可以提高呼吸功能，可以通过散步、慢跑、打太极等来锻炼。

一、支气管炎患者做哪些锻炼

支气管炎患者不能进行太激烈的活动，可以选择登山、散步等比较温和的运动方式。患者活动时最好戴口罩，刺激支气管，以免吸入冷空气或灰尘。患者最好在天气温和的时候出门。每次活动不要花太长时间，感到疲劳的时候要停下来休息。疾病间歇期咳嗽、痰症状不明显，患者的活动耐受性好，可以慢跑或快走。患者可以先快走10分钟左右，然后慢慢增加到30分钟，要循序渐进，不要太着急。如果身体条件好，可以选择慢跑，以免一次超过30分钟。太极和游泳是非常好的有氧运动方式，适合大多数人，包括慢性支气管炎患者。有氧运动可以有效改善肺功能，增加肺活量，提高生活质量，预防各种并发症。很多患者早晨起床时咳嗽得很厉害，不能活动。下午或晚上选择运动时间比较好。

二、支气管炎怎么治疗

对于支气管炎，治疗症状的药物，如果有抗感染、咳嗽、祛痰的情况，就要进行气喘的药物治疗，注意体温监测，确认是否发烧的情况通常不严重，但为了避免延误，要及时治疗。如果一直没有好转，有必要去呼吸内科就诊，也可以选择住院治疗。

三、支气管炎怎么预防

加强身体锻炼，提高抗病能力。为了预防支气管炎，天气冷的时候要多穿衣服，平时也要穿得暖和，不要和别人比较，要根据自己的身体情况适当地穿衣服，天气暖和的时候要脱衣服，天气冷了要多加衣服，要知道自己的身体，不要因为害怕别人的笑话而少穿衣服。预防小儿支气管炎要注意保暖，多吃米汤、鸡蛋汤、清淡蔬菜、果汁等，补充水分，保证营养供应。

急性支气管炎患者可以适当锻练，例如跑步、快走、太极拳等，其他简单的球类运动都能够去做，但不能太多健身运动，可以有效的游水和爬山。当心脏功能承担的大部分，可以进行准时健身运动，健身运动不能太多或太强，每一次锻练主要是半小时到一小时。除了练习之外，还需要加强营养元素，适当弥补高蛋白的食物和膳食纤维。急性支气管炎健身运动时，要注意最好选择轻微的健身运动，注意跑步速度，避免因为支气管痉挛干咳嗽导致呼吸困难，产生慢性心衰等症状。在患有急性支气管炎之后，会致使患者肺部的呼吸道功效和抵御专业能力在逐渐降低，

因此可以有效的完成一些健身运动来帮助增强体质，例如进行跑步，快走，或者是打太极拳等，都能有效的提升肺部的呼吸道功效，缓解难受症状。除此之外倘若目前患者年龄特别小，还能够进行游水或者是爬山的健身运动锻练，平时进行羽毛球赛，或者是网球等体育项目的健身运动。亚急性支气管炎患者可以适量运动,游水就是一种合理的健身运动。游水虽然属于较高耐磨的健身运动，但也是属于绝大部分急性支气管炎患者可承受的范围。此外，室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散散心和跑步也都适合急性支气管炎患者。

因此在急性支气管炎亚急性病发时，尽可能挑选合适的锻炼身体，打蓝球、快逃、爬山等健身运动也不适合，待病症修复后依据身体情况慢慢的提高运动强度。针对漫性气管病人来讲，应挑选轻松一点，抗压强度没那么大的运动方式，例如做养生操，练拳，广场舞等轻轻松松运动方式等，此外时长掌握层面，时长以20~30min不错。值得一提的是，健身时间方法可以挑选在黄昏餐后，可选散散步这类方法，还能够有助于消化吸收呢。

身体健身运动时，血夜关键遍布四肌肉组织，消化道的血浆遍布较少。运动后立刻喝很多的原材料于其环境温度过低，非常容易损伤胃粘膜，发生胃口欠缺，者发生急性胃肠炎，并可进一步造成慢性胃炎、胃炎等疾。试验证实，环境温度在25~30℃的饮品既能解渇，又能使人体渐渐地减温。

很多慢性支气管炎患者都很痛苦，长时间病情反复，还有各种并发症。那么，慢性支气管炎如何根治？

慢性支气管炎简称慢支，是气管周围组织的慢性炎症。临床表现为咳嗽、咳痰或气喘为主，每年发病持续3个月，连续2年或2年以上。

需要进一步排除具有咳嗽、咳痰、喘息症状的其他疾病（如肺结核、尘肺、肺脓肿、心脏病、心功能不全、支气管扩张、支气管哮喘、慢性鼻咽炎、食管反流综合征等疾患）。

1、长期吸烟 ，长期吸烟与慢支发生有密切关系，吸烟时间愈长，烟量愈大，患病率也愈高。

2、感染因素 ，主要为病毒和细菌感染，是慢支发生和发展的一个重要而常见的因素。

3、气候因素 ，寒冷常为慢支发作的重要原因和诱因，慢支发病和加重常见于冬季寒冷季节。

4、刺激性烟雾 、粉尘，大气污染的慢性刺激，往往是慢支的诱发病因之一。经常接触工业刺激性粉尘和有害气体者，慢支患病率远较不接触者为高。

5、过敏因素 ，喘息性慢支患者有过敏史者较多。常见的致敏原如尘埃、尘螨、寄生虫、花粉以及化学气体等，可导致本病发作。

慢性支气管炎是一个慢性疾病，很难根治，需要尽早控制病情发展，以免进展后并发其他病症，严重影响生活质量。

1、远离发病因素

首先要与引发疾病的因素隔开，吸烟的要马上戒烟，过敏的远离过敏原，感染的要及时治疗。