0到3岁宝宝营养补充

0到3岁宝宝营养补充大全

0到3岁宝宝营养补充大全，宝宝0到3岁是发育的关键期，这个时候是宝宝补充营养的重要时期，人们对饮食的要求越来越讲究，尤其对正在成长的孩子。下面介绍0到3岁宝宝营养补充大全。

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0~3岁婴幼儿营养与膳食搭配

一、0—6月龄婴幼儿喂养

1、纯母乳喂养。

2、产后尽早开奶，初乳营养最好。

3、不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。

1、0~3个月宝宝的奶量

宝宝出生后头三个月每月体重增加约1千克。0~3个月人工喂养的宝宝每天奶量为500~750毫升，分8次，每次为60~90毫升。每个宝宝吃奶量不尽相同，应根据个体情况决定。母乳喂养的宝宝可根据宝宝体重增长情况判断宝妈的奶量是否充足。

2、3~4个月宝宝的奶量

宝宝每月体重增长0.45㎏~0.75㎏说明喂养合理。母乳喂养儿提倡按需哺乳。人工喂养儿吃奶量每天为700毫升~800毫升，但不绝对，因人而异。

3、5~6个月宝宝的奶量

纯母乳喂养，如果每月体重增加400克~700克，说明母乳充足。人工喂养儿每天奶量800毫升~1000毫升，不主张超过1000毫升。

二、7—12月龄宝宝膳食营养

1、奶类优先，继续母乳喂养。

2、及时合理添加辅食。

3、尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品。

4、逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为。

添加辅食的关键是看宝宝是否符合以下4个条件，六个月只是一个参考值，因为大部分宝宝六个月都可以添加辅食：

1、有好的头部控制，包括可以稳定地把头保持在正中央或者转头表示不要再吃了；

2、有支撑可以自己坐稳；

3、推舌反应逐渐消失了；

4、对大人食物开始感兴趣。

在宝宝6个月~8个月之间添加辅食都是可以的，但是不要晚于8个月。

1、7~8个月宝宝如何吃？

7~8个月的宝宝建议每天喝奶800毫升，在奶量不减少的情况下添加1~2餐碎状食物。新食物引进建议安排在午饭之前。刚刚开始加辅食，一天吃几顿辅食，什么时候喂不要太教条，但有一个原则就是，要既不影响喝奶，也不耽误练习吃辅食。这个阶段辅食吃多少不是关键，关键是培养孩子好的吃饭习惯，用正确的方式喂让宝宝开始锻炼自己的咀嚼和吞咽能力。强化铁米粉、粥、烂面条、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。

2、9~10个月宝宝如何吃？

这个阶段宝宝已经有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一点的食物，如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒等。喂奶的次数可以减少1~2次，最好保证每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白质和钙的食物来源。具体的辅食添加量，每个宝宝情况不一样，没有硬性规定。

3、11~12个月宝宝如何吃？

本月龄的宝宝每天喝奶量600毫升~800毫升。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些。

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三、1 —3岁宝宝的饮食安排

1～3岁的儿童，生长发育仍相当迅速，1岁左右的宝宝正在长牙，但牙齿尚未出齐，咀嚼能力差，胃肠道蠕动及调节能力较低、各种消化酶的活性远不及成人。加上母乳喂养的孩子在这个阶段处于断母乳，而辅食逐渐代替母乳转变为主食的饮食过渡阶段，更应注意保证各种营养素及热能的适宜供应，否则将导致儿童生长缓慢。

1、1~2岁宝宝吃多少奶和食物？

（1）每天应保证500毫升奶量。食欲不佳或者体格生长不良的宝宝，可适当增加配方奶的摄入量。每天吃肉的量为50克左右。

（2）每天可以吃一个鸡蛋，动物性食物30克~50克，每周吃一次动物肝脏或者动物血。吃1~2次鱼虾或者鸡鸭，吃3~4次红肉。

（3）谷物每天约100克，蔬菜和水果约150克。

（4）儿童可以吃家常菜，但食物应比成人的稍软，并清淡少盐。

2、2~3岁宝宝吃多少奶和食物？

（1）2~3岁的宝宝建议每天摄入乳类350~500毫升。

（2）膳食品种应该多样化，提倡自然食品均衡膳食。

（3）每天可以吃一个鸡蛋，动物性食物50克，谷物100克~150克，蔬菜150克~200克，水果150克~200克。

（4）每天可安排主食三餐，乳类和营养点心2~3次。

（5）允许宝宝决定进食量，规律进食，让宝宝体验饥饿和饱足感。

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0-3岁宝宝营养补充时间表

从怀孕开始，注重DHA的足量补充

3岁前是宝宝大脑发育的黄金期。从胎儿期到3岁时，宝宝的脑重可以达到约成人的85%呦。

宝宝脑部的快速发育离不开多元营养的支持，其中DHA至关重要，它约占大脑多不饱和脂肪酸的25-30%，是大脑的主要结构脂肪。因此，DHA的补充应从宝宝还在妈妈肚子里的时候就应该开始关注。

DHA的补充不仅要“及时”更要“足量”，因为宝宝补充的DHA如果达不到优量水平等于白补。研究发现，婴儿期补充低水平DHA的宝宝12月龄的智力得分与没补DHA的宝宝相近，没有明显差别。

多项研究证明，补充优量水平DHA，宝宝思维更敏捷，情商更出色。而这些研究中的DHA水平达到了国际公认DHA推荐水平。那么，“国际公认DHA推荐水平”的量是多少呢？根据欧洲食品安全局(ESFA)及中国营养学会的权威推荐，幼儿的DHA每日摄入量达到100mg。

DHA的具体补充方式

孕期：

还在孕期的准妈妈，可以多吃一些富含DHA的深海鱼或藻类，比如三文鱼、金枪鱼和紫菜，如果担心摄入量不够，可以饮用含高水平DHA的孕妇奶粉，为宝宝的脑部提供充足的动力支持。

0-6个月的宝宝：

请坚持纯母乳喂养，因为母乳是宝宝此时最好的食物，天然含有DHA。乳期妈妈的饮食要注意添加富含DHA的海鱼以及含高水平DHA的妈妈奶粉，提升母乳质量。

6个月以上的宝宝：

可以在辅食中添加富含不饱和脂肪的的深海鱼(如三文鱼、金枪鱼等)作为DHA来源。

宝宝断奶后：

断奶后应为宝宝选择一款含优量水平DHA的配方奶粉帮助宝宝更轻松获取足够的DHA。能够帮助宝宝的DHA摄入量更易达到国际公认推荐水平，助力小脑袋快速发展，思维更敏捷，情商更出色。

1岁以上的宝宝可以再搭上常规饮食(例如1个鸡蛋)即可轻松达到“国际公认水平”的DHA每日摄入量100mg（中等大小鸡蛋约44g/个，含26mgDHA）。

从出生开始，纯母乳喂养宝宝要补维生素D

母乳喂养的足月宝宝只要吃奶量足够，就能摄入充足的维生素，一般不需要额外补充，但唯独维生素D例外。美国儿科学会建议，母乳喂养的宝宝从出生开始，最好每天给宝宝补充400IU(国际单位)维生素D。

非母乳喂养的宝宝只要每日的配方奶奶量足够(约1000ml /天)，就不必担心维生素缺乏。但如果宝宝喝奶的量不足，则应咨询医生，获得专业的`营养建议。

维生素D的补充方法

1、提倡尽早抱婴儿到户外晒太阳

紫外光的照射能促进宝宝体内合成维生素D，宝宝出生1-2个月后，每天应有2小时左右的户外活动。

2、维生素D滴剂

在医生指导下，通过维生素D滴剂进行直接补充。

3、6个月后

6个月的宝宝可以为宝宝添加含维生素D较丰富的辅食，如蛋黄、动物肝脏。

4个月大时，开始补铁

从出生到4个月，母乳喂养的足月宝宝不需要补充额外的铁，因为宝宝出生时体内带有的铁足够支持宝宝的早期成长。

而早产儿则需要从一出生就开始补铁。

补铁的方法

1、母乳喂养的宝宝

母乳喂养的宝宝在 4 个月大时，可能需要通过铁补充剂来适量补铁，直到开始进食固体食物(比如强化铁米粉)为止。如需服用铁补充剂，应在医生指导下进行。

2、6个月的宝宝

6个月后，给宝宝逐步添加含铁丰富的辅食，如强化铁米糊、菜泥、蛋黄、牛肉泥、肝泥等。同时添加富含维生素C的番茄、青苹果、橙汁等可促进铁吸收。

美国儿科学会建议，非母乳喂养的宝宝在出生后第1年，应喝含铁量丰富的配方奶(每100g配方奶中含4-10mg的铁)来保证宝宝的正常成长和发育所需。

6个月大时，开始补锌

母乳中的锌含量较丰富、利用率高，6个月以内纯母乳喂养的宝宝极少出现锌缺乏。6月龄后，宝宝成长所需的锌量增加，而母乳量逐渐减少，就应注意添加含锌丰富的辅食。

补锌的方法

1、对断奶的宝宝来说，营养均衡的配方奶粉是较好的锌的来源。

2、对6月龄以上的宝宝来说，肉类辅食也是补锌的重要途径，如肝泥、海鱼、蛋黄等。

3、宝宝是否需要服用锌补充剂，请咨询专业的儿科医生。

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0-3岁宝宝营养补充

从胎儿期开始

注重DHA的足量补充

0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期，因为这阶段，大脑发育很「快」。

有多「快」？

出生时，脑细胞数量约达到1000亿个，和成人大脑非常接近。

3岁时，脑重约达到成人大脑的85%。

如此快速的脑发育，自然离不开多元营养的支持，特别是脑细胞膜的主要结构脂肪酸——DHA。脑细胞数量的增加、体积增大、脑细胞之间的连接以及信息的传导都和DHA有关。

经科学研究#证实：摄入低水平DHA1与未摄入DHA，贝利MDI指数2无显著差异，而摄入达到国际权威优量DHA水平3时，贝利MDI指数比未摄入DHA组高7分。

DHA这么重要，宝宝怎么补？

还在妈妈肚子里的胎宝宝，获取DHA全靠妈妈啦！

建议孕妈每周吃2-3次海鱼，如凤尾鱼、鳕鱼、比目鱼、三文鱼、沙丁鱼、鲈鱼；在保证均衡饮食的基础上，每天饮用两杯含高DHA的美赞臣安婴妈妈A+配方奶粉。

6月龄内的小宝宝，还是要靠妈妈。

母乳天然含有DHA，要坚持纯母乳喂养宝宝至少到6个月哦！母乳中还有一种“新型脑黄金”MFGM乳脂球膜。科学认证，乳脂球膜有助宝宝在1岁时认知能力获得提升L6。

哺乳期妈妈自己平时要注意适量吃一些海鱼，继续喝妈妈奶粉，有利于提升乳汁质量。

6月龄以上的宝宝，母乳和富含DHA的辅食双管齐下。

若因种种原因无法继续母乳喂养，可以选择一款合适的配方奶来“接力”哦。

从出生开始

纯母乳喂养的宝宝要补维生素D

你注意到了没？关键词——纯母乳喂养！

由于人乳中维生素D含量低，纯母乳喂养宝宝不能通过母乳获得足量的维生素D。根据《中国居民膳食指南2016》建议，1岁内的宝宝，维生素D的适宜摄入量为10微克/天（即400IU/天）。

那非母乳喂养的宝宝不用补吗？

0-6月龄时，每日喝的配方奶奶量足够（约1000ml/天），就不必担心维生素D缺乏。但如果宝宝喝奶的量不足，就应咨询医生，获得专业的营养建议。

7-12月龄时，保持奶量（不低于600ml/天），根据医生专业建议酌情补充维生素D。

维生素D怎么补？

最简单的方法是晒太阳，但对6月龄内的婴儿来说，这不是最佳的选择，建议应咨询专业的儿科医生，通过维生素D滴剂进行直接补充。

6月龄以上的宝宝，虽然已经添加辅食了，可惜天然食物中维生素D的含量极少，是很难靠这些来满足补充需求的，应结合奶量，根据医生专业建议酌情补充维生素D制剂。

从6月龄开始

补铁

宝宝6个月体检时，需要做一个血常规检查，医生还会嘱咐妈妈们开始注意给宝宝补铁。随着宝宝快速生长，原本在胎儿期储存的铁也消耗得差不多了，此时正需要辅食来“加油助威”呢。

小提醒:

6月龄内的宝宝，无论是母乳或奶粉喂养，靠着从胎儿期就储存起来的铁和奶中的铁，基本能够满足铁需求，一般不需要额外补充。

但早产宝宝由于出生早，体内铁储存少，则需要更早开始补铁。具体的时间和补充方式，务必遵循医生医嘱。

6月龄以上宝宝吃什么补铁？

宝宝满6月龄起开始添加辅食，这“第一口辅食”就可以是强化铁婴儿米粉。

待宝宝再大一些，可以逐步添加富含铁的肉类和蔬菜来补铁，比如红肉（包括猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏的铁都非常丰富，且吸收率高；绿叶蔬菜中的西兰花、甘蓝、芥兰、水芹、大白菜、荠菜等铁含量也很丰富。

在餐后再宝宝吃一些富含维生素C的水果，比如鲜橙、猕猴桃等，能够更好提高铁的吸收率哦。

从6月龄开始

均衡饮食预防缺锌

保证饮食均衡、没有其他影响锌吸收的疾病，宝宝基本上不会缺锌。只是由于父母的过分担心，反倒「被缺锌」。

宝妈该做的其实是安排好宝宝的饮食，「预防缺锌」，而并非刻意「给宝宝补锌」。

如何保证宝宝摄入足量的锌？

在锌缺乏的儿童中，动物性食品摄入不足、谷类摄入不足、爱吃甜食、二手烟等是最主要的原因。

建议优先考虑增加宝宝对动物性食品的摄入，因为动物性食物（如鱼、肉、肝、肾及贝类）含锌丰富，且利用率高，假如平时摄入足量，一般就不用太过担心缺锌。

如果平时儿童饮食不均衡，摄入红肉、动物内脏、海产品较少，有缺锌的表现，去医院做检测也发现缺锌，可以在专业医生的指导下服用补锌制剂。

宝宝健康成长是家长们的祈愿，但营养不能为补而补、跟风盲目。

除了维生素D外，大部分营养首选的摄入途径都是经由食物来源获取，如需考虑使用补充制剂，务必先征询医生的专业意见，给宝宝更科学、更有针对性的营养呵护哦。

婴儿期是指个体从出生到3岁时期，是儿童生理发育和个体心理发展最迅速的时期，是人生发展的第一个非常重要的里程。

一、新生儿的发展。

人的生命从受精卵开始，经历280天的胎内发展，称为产前期；

个体产前期分为三个阶段，胚种期0-2周；胚胎期3-8周；胎儿期9-38周；

新生儿指的是出生到1个月的婴儿。

新生儿出生后就已经具备对环境中的一些刺激做出适当反应的能力。这是先天的，有组织的行为模式，有助于有机体对环境的适应。这种最初的适应能力来自无条件反射。

新生儿的无条件反射分为两大类：一是具有明显的生存意义的无条件反射；二是被认为是没有明显适应价值的；

第一类无条件反射有：事物反射、防御反射、定向反射；食物反射有觅食反射、吸吮反射、吞咽反射；防御反射有眨眼反射、呕吐反射、喷嚏反射；这类无条件反射对新生儿获取食物、排出有害物质、注意环境中的刺激都具有重要作用。它们是有机体适应环境和保护自身的必要的反射行为。

第二类无条件反射有：抓握反射、行走反射、游泳反射、围抱反射、巴宾斯基反射。一般认为，对新生儿没有生物学意义，在出生后4-6个月内自行消退。

指新生儿有一套稳定的日常生活规律。在正常情况下，新生儿大都遵循着睡眠——觉醒时的活动——啼哭，这一周期性变化的生活行为模式。

新生儿的睡眠状态是他一天中最重要的部分，发展心理学关注新生儿能否建立正常的睡眠-觉醒周期模式。

新生儿觉醒状态是指新生儿每天都两三个小时的觉醒状态。这时他们会安静的观察周围的事物或与母亲交往，新生儿的记忆和学习就是在觉醒状态下进行的。

新生儿的啼哭是生理需求引起的，在此次基础上的哭泣才增加了社会交往需求的性质。啼哭首先是新生儿最早将需求信息传递给看护人的以总价交流手段；啼哭又是新生儿影响成人行为的强有力手段，能起到成人照顾他的导向作用。

儿童的心理是什么时候发生的，关于心理发生的指标，有三种见解：

一、以感觉的产生为指标。持这种观点者认为，新生儿一出生就出现心理现象，如一生下来就结束胎外环境的冷空气刺激便会发出哭声，这表明其具有感受各种内外刺激并作出适当反应的能力，所以出生时就有感觉，也就出现了心理；

二、以条件反射为指标。认为与生俱来的无条件反射机制一旦和环境因素相结合，使主客体之间达到协调平衡，这就意味着新生儿的心理机能开始发生作用。

三、以出现明确而稳定的条件反射为指标。认为，无条件反射是机体的生理机能，具有刻板性质，而条件反射既是生理现象也是心理现象。条件反射的形成表明，婴儿能将环境中的两个刺激相互联系，使其对刺激的反应具有了多样性和选择性。

一、婴儿大脑的可塑性、可修复性

婴儿大脑的可塑性。婴儿期大脑的发展并不是单纯由先天排定的成熟程序确定，而是在后天环境的作用下可以发生改变。研究表明，大脑的发展是生物因素和早期经验两者结合的产物。过去学者认为婴儿大脑的生长是一个恒定的过程，当其发展到一定水平就不在有变化，现在的研究发现，婴儿大脑的大小和功能都受后天经验的影响和制约。大量的实验结果表明，剥夺动物的早期经验会导致中枢神经系统发展停滞甚至萎缩，冰沟城永久性伤害。早期营养不良，也会对婴儿大脑的生长产生严重的影响。

婴儿大脑的可修复性。婴儿大脑的某一部分损伤，其本身可以通过某种类似学习的过程获得一定程度的修复。研究发展，婴儿早期大脑具有良好的修复性。通常认为大脑受到损伤时难以再弥补的。因为出生后，脑细胞的数量就不会在增殖。现在发现大脑具有一定的补偿能力。一侧脑半球受损伤后，另一侧脑半球会产生替代性功能。

二、婴儿的动作发展

（1）动作发展对婴儿发展的意义。婴儿期动作发展非常迅速。动作不等同于心理，但是动作与活动与心理发展之间存在着非常密切的关系，对婴儿心理发展具有重要意义。

动作是婴儿心理发展的源泉。婴儿对世界的最初认识源于动作。婴儿先天具有一系列动作反应模式，他们最初的认识活就是这些动作与感知觉结合的结果。动作是婴儿认识世界的主要渠道，离开动作，婴儿的心理发展就无从谈起。

动作是婴儿心理发展水平的指标。动作是婴儿心理发展水平的外部表现，婴儿的心理发展水平在很大程度上是通过动作反应出来的。所以研究者格赛尔等把动作的发展作为评估婴儿心理发展水平的一个指标。

动作的发展使婴儿获得探究环境的新手段和主动权。随着动作的发展，婴儿探究环境的能力不断更新。如从只能仰躺着看物，到坐起平视观察物体，再到爬行和行走时能够多方位审视物体。

动作的发展，令婴儿越来越能掌握探究环境的主动权。手的抓握机能的发展，使婴儿操作物体的主动性日益增加；通过爬行和独立行走，婴儿能够主动地接近和探索自己感兴趣的事物，这些都为促进发展个体活动和自主性提供了必要条件。

动作的发展促进婴儿认知和社会交往能力的发展。随着动作能力的发展，婴儿与周围人的交往从依赖、被动逐渐向具有主动性转化。动作的发展可以诱导婴儿社会交流能力的发展。

（2）婴儿的主要动作发展。

婴儿的主要动作是手的抓握机能和独立行走。

手的抓握技能发展的要点是五指分化和手眼协调。到婴儿末期，手摆弄物体的动作向精细化都和协调化发展，这有助于培养他们的生活自理能力。

独立行走时婴儿发展的一个重要里程碑，到婴儿末期，对行走动作变得手链和自如。这使婴儿移动身体由被动转为主动，使行动有了相当的主动性，明显地扩大了认知范围，增加了与人交往的主动性。

婴儿动作发展遵循着最普遍的原则和顺序。有从上到下发展的头尾原则，由内向外发展的近远原则，还有从大动作大小动作精细动作发展的大小原则。

影响婴儿动作技能的因素有成熟程度，刺激物的支持，环境提供的动作活动机会，成人激发婴儿掌握操作事物的技能和探究环境的愿望及母亲的抚养方式等。

指咋环境中获得经验，由经验引起行为的变化。婴儿生来就具有学习能力，这是来自先天的生物学准备。现代研究表明，婴儿学习活动的最早表现是在胎儿末期。

这个时期可以接受语言和音乐等外界刺激物的刺激作用，从而获得一定的经验。出生后，在对其施加同样的刺激，会对有关行为产生影响。所以说，婴儿学习活动最早发生的时间是胎儿末期。

婴儿学习能力的主要表现如下：

一、模仿学习：

模仿是婴儿的一种天生学习能力。国外研究发展，出生两三天至二十天左右的新生儿就能模仿人的面部表情。

二、条件反射学习方式：

是婴儿最基本的学习方式。研究表明，婴儿出生数天后就能建立其条件反射。最早的条件反射是新生儿对母亲抱起喂奶的姿势做出食物性条件反射，将喂奶姿势变成乳汁即将到口的信号。

三、偏好新颖刺激的学习方式

将同一刺激不断地重复呈现给婴儿，婴儿对它的反应强度越来越弱，乃至不再注意。这时在呈现给他一个不同于前者的新刺激，婴儿的反应前度变马上提高起来。这就是婴儿注重并偏爱心气事物的学习能力。婴儿的这种学习能力是习惯化和去习惯化的研究新方法提出的。

包括感觉、注意、记忆、思维等认知过程。婴儿期是各种认知能力发展最迅速的时期，婴儿认知能力发展的研究受到普遍重视，现代研究取得了非常丰富的成果。

一、婴儿的感知觉发展

感知觉是个体认知发展中最早发生，也是最先成熟的心理过程，所以说感知觉是婴儿认知的开端。他们通过感知觉获取周围环境的信息并以此适应周围环境。婴儿感知觉活动不是被动的，其突出特征在于它是主动的、有选择的心理过程。

婴儿感觉的发展。

视觉技能的发展。人对周围环境的信息大多数是通过视觉系统获得的。视觉主要是针对物体所展现的复杂信息的察觉和辨认。眼睛察觉和辨认刺激物需要具备一定的视觉技能，主要有视觉集中、视觉追中运动、颜色视觉、对光的察觉、视觉敏锐度。

听觉技能的发展。听觉是婴儿从外部环境获取信息，认知和环境适应的重要手段。婴儿的听觉发展包括听觉辨别能力、语音感知、音乐感知、和视听协调能力等。

婴儿知觉的发展。

婴儿知觉的发展表现为各种分析器的协调活动，共同参加对复合刺激的分析和综合。它是对来自周围环境的信息的察觉、组织、综合即解释。

跨感觉通多的知觉。指婴儿将从不同感觉通道获得的信息整合起来的知觉的能力，它是多种感觉形式协同活动而产生的知觉。最明显的表现形式是手眼协调和视听协调。

模式知觉。指婴儿在知觉一个图形时，不仅知觉到它的各个组成部分，而且能将这些部分知觉为一个有机的整体。这种知觉能力是通过“视觉偏爱程序”揭示的。

深度知觉。吉布森运用视觉悬崖装置研究婴儿的深度知觉。实验结果发现约从六个月开始，婴儿就具有深度知觉。后来的研究进一步表明，两个月的婴儿也对深度不同有反应。这说明婴儿的深度知觉不大可能是后天经验的产物。

尽管研究发展婴儿有一定的先天知觉能力，但是婴儿知觉的发展和完善，在很大程度上还需要后天的经验的作用。近些年来，发展心理学的研究发现，新生儿、婴儿具有了不起的反应外界刺激和适应环境的能力。当人们发现婴儿具有惊人的感知觉能力时，便惊呼新生儿并非新手，有本事的婴儿。有学者认为感知觉发展的关键期中，经验因素与成熟因素之间相互作用，共同促进知觉的发展和完善。因此，婴儿期是个体感知觉发展你的最重要时期，也是感知觉发展最迅速的时期，更是对儿童感知能力发展的干预和训练的最宝贵时期。

二、婴儿注意和记忆的发展

婴儿的注意。最早表现在先天的定向反射（将头转向声源），这实质上是不随意注意的初级形态。

婴儿的注意发展从不随意注意发展到随意注意：从受客体刺激物的外部特征所制约发展到受主体内在心理活动控制。

婴儿注意的发展趋势主要表现在注意内容的选择性：

受刺激物外部特征的制约。倾向于注视他们天生偏好的图形和适合个体接受水平的刺激物。

受知识经验的支配。容易注意与已有经验不相匹配的新异刺激，能够进行主动探索。

注意受言语的调节和支配。言语的产生和发展使婴儿的注意增加并拓展了重要的领域。这可以使婴儿按词汇名称、言语指示乃至任务的要求调节自己的注意指向。

婴儿的记忆。记忆发生的时间，长期以来人们普遍认为记发生在婴儿出生之后的新生儿期。近些年研究发展，人类个体记忆发生的时间是胎儿末期。

按记忆内容分为情绪记忆、动作记忆、表象记忆、词语记忆。

在12个月之前，婴儿的记忆主要是情绪记忆和动作记忆。在这个阶段婴儿适应环境的主导方式是感知动作，而与生俱来的各种情绪是他们适应环境的心理承担者。因此在适应环境的活动中，他们的记忆发展便以情绪记忆和动作记忆为主导。

在12个月之后，感知动作活动开始内化为表象，并具有了一定的符号表征功能；他们逐渐掌握词汇和母语的基本语法，并能与人进行相应的言语交流，于是这个阶段的婴儿记忆发展的主要内容便是提升到以表象记忆和词语记忆为主导的水平。

三、婴儿的加工整合信息能力与问题解决能力的发展

加工整合信息能力的发展。近年来，学者提出，婴儿已经具有整合信息并分类编码的加工能力。研究者用习惯化和去习惯化的新技术进行研究，他们向婴儿呈现一系列刺激（这些刺激属于同一类别范畴），如果婴儿辨认出这些刺激是同一类的，就会产生习惯化。这时再向婴儿呈现另外的刺激，若产生去习惯化，就表示婴儿能够区分不同的类别。结果发展9-12个月的婴儿就能将食品、动物、交通工具等分别分类。这种分类能力的出现，说明婴儿具有加工整合信息的能力。

问题解决能力的发展。我国学者探究婴儿问题解决行为的特点与发展，结果发现，8-11个月婴儿的问题解决过程经历三个阶段；其一，无效尝试、其二，有效尝试，其三，无须尝试而直接成功。这些婴儿解决同一问题的方法策略也随月龄增长而发展。

这些最新研究成果，刷新了人们对婴儿解决问题能力的认识，揭示了婴儿积极主动地探究周围环境，能将客体分类编码，揭示了婴儿在解决问题过程汇总尝试行为和策略的发展。

言语在婴儿认知和社会性发展过程中起着非常重要的作用，并且对儿童心理发展具有重大而又深远的影响。言语发展是婴儿心理发展过程中最重要的内容之一。

婴儿的言语发展分为语音的发展、语义的发展、语法的发展、语用的发展。

婴儿的发音。 发音的阶段性，分为三个阶段：

0-4月   简单发音阶段。指单音节发音阶段，婴儿以发出基本的韵母为主，很少有声母。

4-9月   连续音节阶段。指多音节阶段，婴儿能够连续重复的发音，是发音活跃期。这个阶段开始主动地用发音引起成人的注意，并通过发音与成人进行有往来的交流。

9-12月     学话萌芽阶段。指咿呀学语阶段，婴儿能够将不同的音节连续的发出，出现了声调的起伏变化，听起来是在说话，只是没有明确的意义和指向。

婴儿发音的特点。 一是不同民族和国家的婴儿最初的发音呈现普遍的规律性；二是婴儿真正掌握沐浴的各种发音，要到第一批词出现时才能开始；三是3岁左右的婴儿基本上能掌握母语的全部发音。

婴儿词汇的发展。词汇量的发展，1-1.5岁之间掌握第一批词汇，其数量在50-60之间。3岁儿童的词汇量增加到1000个左右。

掌握词汇的特点。婴儿的词汇是从熟悉的事物名称开始的，所涉及的词汇范围有人、食物、玩具、动物、交通工具等。婴儿理解的词义与成人不尽相同，或扩大词义或缩小词义，或部分与成人的理解重叠。

婴儿句子的发展。经历从单词句到多词句、从简单句到复合句的发展过程。

婴儿与成人之间得以言语交往。 是帮助儿童的重要方式，我们需要了解交往的内容、重要环节和注意事项。

婴儿与成人之间的前语言交往。在第一个词汇出现之前，儿童与成人的前言语交往就已经开始，这时的交往主要利用手势。手势的作用主要有两个， 一是把听话人的注意指向特定的物体和事件，二是要什么东西。这说明婴儿有明显与成人交往的需要，因为不具备言语表达能力，就用手势作为辅助手段，也表明儿童与成人交往不仅是习得言语的必要条件，也是促使他们学习言语的一种动力。

婴儿与成人的言语交往。说出的是他所知道的东西和表达其愿望及要求的内容。有人说，婴儿几乎永远说他已经知道的东西。婴儿所知道的东西有，自己能活动的东西；可以让它活动起来的东西；能够给予和接受的东西；能盛物、能使用的器具、工具等。这显示婴儿已经能够把自己关于物体，物体的属性间关系的知识按类别组织起来，运用所掌握的词汇与人进行交流。

成人与婴儿的言语交往。重在言语的表达策略与技能。成人与和婴儿的言语交往，实际上是语言教育课，教育活动需要适应对象的接受水平并能够促进其发展。教育的性质是师生互动、亲子互动。为此，为促进理解和沟通，成人与婴儿进行言语交往时，要采取必要的规则和语用技能。

与婴儿言语交流的内容：贴近他们已有的知识和经验，一般限于眼前的事物。如对孩子正在做的事情进行指导或作出评论，要求孩子说出物体的名称，特征和功能；向孩子指出他正在操弄的各个物体之间的关系等；

适应婴儿言语发展水平的交流技能：要想引起婴儿的注意和兴趣，必须采取诱导注意的方法，如教他的名字；运用感叹词；调整说话的语调等；

适合于婴儿说话的语用技巧：句子要简短、且基本上合乎句法；语速减慢，这要靠增加停顿，而不是靠每个词的发音拖长；话语多重复等。

采用互动方式和促进发展的策略：要把孩子看作是与其对话的交谈对象；为了表情达意，对话时还应辅以姿势、游戏、演示、示范等活动；注重于婴儿进行问答式对话；当孩子说出单词句和双词句时，成人把他说的内容加以扩展和引申，如孩子说“爸爸班”，妈妈就要说“爸爸上班去了”。儿童言语能力的发展是与生俱来的言语学习潜能与后天教育相互作用的结果。促进儿童言语发展，首先要提高他们的认知能力，通过多种形式增加与儿童交谈的机会等，把先天提供的言语发展的可能性转化为言语发展的现实性。

语法的获得。研究表明，1.5~2.5岁是婴儿掌握母语基本语法的关键期，3岁的婴儿基本上掌握了母语的语法规则系统。也就是说，儿童在出生后的头3年就掌握了人类的复杂语言。

后天学习理论强调后天环境对儿童的言语获得起决定作用；

看先天成熟理论强调先天因素对儿童的言语获得其决定作用；

主体与环境相互作用理论主张儿童的言语获得是主体的先天能力和后天环境因素相互作用的结果。

我国分析，提出影响儿童言语获得因素：

人脑的结构和机能是人类语言发展的生物性前提；

认知发展是句法发展的的基础；

儿童与周围人的言语交往时句法获得的必要条件；

对承认语言的学习和选择性探索语法规则，不断地提出假设、检验和修正假设，以获得正确语法。

0到3个月早期教育

0到3个月早期教育，一般来讲孩子智力发育时间都是有一定的规律的，所以说孩子的教育也是遵循相对应的顺序,爸爸妈妈要关注孩子的早期教育，那么0到3个月早期教育怎么做？

0到3个月早期教育1

训练重点：

1、增加颈肌及上肢肌肉力量，促进抬头、侧翻身动作的发生。

2、激发兴趣，培养注意力、观察力及积极愉快的情绪。

3、培养触、握物体的欲望及初步的触握能力。

4、培养小儿与成人进行言语应答交流及初步的音乐节奏感形成。促进小儿发音及音乐节奏感的形成。

一、认知能力的培养

1、视觉训练：训练小儿视线随物体作上下、左右、圆圈、远近、斜线等方向运动，来刺激视觉发育，发展眼球运动的灵活性及协调性。

2、听觉训练：训练小儿转头寻找声源。

3、触觉训练：婴儿面颊、口唇、眉弓、手指头或脚趾头等处对触压觉很敏感。

4、味、嗅、温度等感知觉训练。

二、动作能力的培养

1、抬头练习

(1)俯卧抬头：开始训练每次30秒钟，以后可根据小儿训练情况逐渐延长至3分钟左右。

(2)坐位竖头。

2、侧翻训练

(1)转侧练习 ：每次训练2~3分钟，每日数次。这可促进颈肌的灵活性和协调性，为侧翻身作准备。

(2)侧翻练习：学习侧翻动作，帮助小儿感觉体位的变化，每日2次，每次侧翻2~3次。

3、手部动作训练

(1)手部感知练习：让小儿感觉手动作。

(2)抓握练习：可促进眼手的协调和视知觉的形成。

三、习惯和生活能力的培养

1、睡眠：一般3个月前的婴儿每日睡眠次数为4～5次，白天睡眠次数3～4次，每次1.5～2小时，夜间睡眠时间7～9小时。

2、饮食：有规律地进食，可使神经系统、内分泌系统、消化系统等协调工作，并建立对进食时间的条件反射。3 个月前婴儿，每日喂奶次数6～7次，每隔3～4小时哺喂一次，夜间可不喂奶或延长喂奶间隔。

在任何情况下都不应当强迫婴儿进食。婴儿拒食常常是由于对环境不习惯、对新食品不适应、恰好不饿或者有病等原因造成的。可给婴儿喂各种味道的果汁、菜汁，这不仅可促进婴儿味觉的发展，而且可让婴儿适应其它味道的食品，使日后舔加其它食品更为容易 。3个月前的婴儿每天可喂1~2茶匙的果汁或菜汁。

3、大小便：2～3个月小儿可根据小儿本身大小便规律，训练小儿配合把尿，把大便。训练时应注意掌握婴儿尿、便规律，不可频繁把尿、把便，每次把尿、把大便的时间不宜太长(一般不超过2分钟为宜)。

4、培养清洁卫生的习惯。

5、独立能力的培养。

四、社会交往能力的培养

满足婴儿逐渐形成的各种生理需求和认识要求，是婴儿积极情绪产生的主要条件，也是婴儿学会与人交往的基础。借助以下方法，可促进婴儿社会交往能力的形成和发展。

1、善于辨别婴儿哭声，并作出应答。

2、培养小儿对语音的感知。利用小儿清醒时间，让他看看周围环境，并告诉他周围他注意到的东西的名称及行为。

3、引逗发声：这可促进婴儿喜悦情绪的产生，激励婴儿与人交往。

五、综合训练

1、移布视物。

2、滑动游戏：可刺激婴儿本体觉、平衡觉功能的发展。

3、体操、按摩： 适当的体操、按摩能缓解婴儿早期肌肉紧张状态，促使动作的发育。

0到3个月早期教育2

一、和宝宝说话、聊天

0-3月龄的婴幼儿很喜欢“咿咿呀呀、哼哼哈哈”的发生，仿佛在迫不及待要与爸爸妈妈们说说话。当爸爸妈妈们与他们沟通时，或许彼此都听不懂，不过彼此都会很开心。

因此，爸爸妈妈们有空时，不妨多与宝宝聊天，这样的0到3个月宝宝早教是不是很容易做到呢？

二、拥抱和爱抚

面颊、眉弓、手指头、脚趾头等处神经丰富，爸爸妈妈在家时可以多抚触宝宝的这些部位，这能很好的锻炼宝宝的触觉。

拥抱、爱护可以说是爸爸妈妈和宝宝们交流的最有效、最直接的方式。不知道爸爸妈妈们有没有感觉到，只要您抱着宝宝，他们就会觉得很开心、很安心。

三、与宝宝对视

都说“眼睛是心灵的窗户”，在宝宝的'眼睛会说话，爸爸妈妈要努力去理解他们眼中的意思。

当爸爸妈妈们深情看着宝宝时，宝宝也会回应你一个深情的眼神，这样的沟通是不是很奇妙呢？

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0一3个月宝宝早教方案

1、第一个月

对宝宝进行早教之前，父母首先需要做的一件事情就是调整自己的心态，无论出于何时何地，都需要对宝宝进行关心和爱护，在给宝宝建立规则的时候，无论事情的发展如何，都需要坚定自己的态度，保持良好的心态以及正确的态度，这样宝宝才不会因为你的态度问题而受到心理伤害；

第一个月的宝宝已经开始学会观察，父母可以通过宝宝的状态及时得到宝宝的需求，保持宝宝的敏感度是早教最关键的地方，在宝宝成长的环境需要给宝宝一个舒适健康的成长环境，这样宝宝的成长才会温馨健康；

2、第二个月

第二个月的时候宝宝已经可以进行竖立，这个时候父母可以对宝宝每天进行两到三次的竖头练习

此时是宝宝敏感度的训练时期，父母可以练习宝宝的视觉和听觉，可以给宝宝看一些鲜艳的事物以及给宝宝听不同的声音，让宝宝对世界上的事物产生浓厚的兴趣；

在第二个月的时候妈妈可以给宝宝进行拉力的练习在宝宝换尿布的时候用手轻轻的推宝宝的背部，让宝宝进行适当的侧卧，同时可以和宝宝一起玩玩具，引起宝宝的注意，再将宝宝翻身，给宝宝进行俯卧抬头练习

3、第三个月

在第三个月的时候妈妈可以给宝宝进行手眼协调的训练，此时跟宝宝说话需要从不同的角度进行，并且在说话的时候声音尽量大一些，让宝宝能够分出声音的来处以及声音的特点；

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