自由扩散和协助扩散分别指的是：
1、自由扩散：
自由扩散是指物质从浓度高的一侧通过细胞膜向浓度低的一侧转运，例如O2、CO2、N2、甘油、乙醇、苯、水等物质，可以从浓度高的一侧转运到浓度低的一侧。
2、协助扩散：
协助扩散也叫做促进扩散，指的是物质通过膜上的特殊蛋白质的介导、顺电—化学梯度的跨膜转运过程，其转运方式主要有两种：一是经载体介导的易化扩散。二是经通道介导的易化扩散。
扩展资料：
在协助扩散中，表面受体与细胞外的特定物质结合，引起门通道蛋白发生构象变化，结果使“门”打开，又称离子通道型受体。
分为阳离子通道，如乙酰胆碱、谷氨酸和五羟色胺的受体，和阴离子通道，如甘氨酸和γ－氨基丁酸的受体。
N型乙酰胆碱受体[1]是了解较多的一类配体门通道。它是由4种不同的亚单位组成的5聚体，总分子量约为290kd。亚单位通过氢键等非共价键，形成一个结构为α2βγδ的梅花状通道样结构，其中的两个α亚单位是同两分子Ach相结合的部位。
参考资料来源：百度百科—自由扩散
参考资料来源：百度百科—协助扩散
自由扩散(simple diffusion)，生物学名词，是指物质从浓度高的一侧通过细胞膜向浓度低的一侧转运，例如O2、CO2、N2、甘油、乙醇、苯、水等物质，可以从浓度高的一侧转运到浓度低的一侧。这种物质出入细胞的方式叫做自由扩散。自由扩散不需要消耗细胞内新陈代谢所释放的能量，是一种简单的运输方式。这种方式与主动运输(active transport)相比，叫做被动运输(passive transport)。自由扩散：生物学名词，是指物质从浓度高的一侧通过细胞膜向浓度低的一侧运转，例如甘油、醇、苯、水等物质，可以从浓度高的一侧转运到浓度低的一侧。这种物质出入细胞的方式叫做自由扩散。自由扩散不需要消耗细胞内新陈代谢所释放的能量，是一种简单的运输方式。
协助扩散：是膜蛋白介导的被动扩散。物质通过膜上的特殊蛋白质的介导、协助扩散属于被动转运，被动转运的主要特点是：转运物质过程的本身不需要消耗能量，是在细胞膜上的特殊蛋白的“帮助”下，顺着浓度梯度或电位梯度进行的跨膜转运，是一个“被动”的过程。
自由扩散与协助扩散的共同点：两者都是被动运输，都是将物质从浓度高的地方运输到浓度低的地方。
自由扩散与协助扩散的不同点：自由扩散不需要载体运输物质，而协助扩散需要借助一定的载体才能运输物质。
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