人类这种生物，是按照35年使用寿命来设计的，15岁生子，30岁下一代也可以繁衍了，差不多就可以淘汰掉了。
所以可以发现，人到35岁左右就是一个分水岭，身体机能开始大不如前。这是基因在提醒你，可以退休了，别浪费空气。
像牙齿这种经常咀嚼研磨食物的不可再生器官，更是容易磨损。而且口腔内食物残渣又容易滋生细菌，进一步导致牙齿加快损耗。
但只要35岁前把下一代养大，牙齿坏了也没关系，反正完成历史任务了。
牙齿坏了，没法吃东西？
没关系，去死不就好了。
所以人类容易得牙齿疾病，最大的问题之一就是活太久了，35年使用寿命的器官非要延长到70年甚至80年，能不出问题吗？
另外一方面，就是现代人吃得太好了。要知道，人类的口腔菌群还有牙齿的设计是几十万年自然选择的最优解，理论上进食最多只会磨损牙齿，并不会大规模出现龋齿等牙齿疾病。
数据表明，中国有牙齿疾病的成年人占比90%左右，其中最大祸首就是龋齿。
精致、高糖、高营养的现代食物和我们牙齿的设计使用场景完全不一样。
原本食用粗粮、肉等并不会对口腔环境造成多大影响，毕竟口腔细菌和平相处了这么久，地盘怎么划分大家心里有数。
但是现在时代变了，人类突然开始摄入大量的糖份，这对口腔环境完成了严重的打击。以牙斑菌为首的好斗分子发现机会来了，大量的营养物质让它们可以在口腔内到处复制繁殖，打破口腔生态平衡。
而且牙斑菌除了会分解糖份分泌酸性物质腐蚀牙齿外，还可能导致牙龈出问题，牙齿脱落等。
牙菌斑本身对人体没啥危害，是口腔细菌中的一份子，共同组成口腔生态平衡，问题处在人们的饮食习惯和卫生习惯上。
因为中国人的牙齿普遍很脏，这是因为习惯引起的。中国人习惯早晚刷牙，这是不对的，因为食物残留在牙齿上要12小时以后才会真正在牙齿上变黄，早上洗刷，后晚上睡前，已经超过15小时了，以往下去，牙齿就越来越脏越来越容易有蛀牙。正确的习惯应该是，晚上睡前一次，中午饭后20分钟后一次。
真是无巧不成书，女子刷牙时牙刷不小心滑进了胃里，最后是医生通过手术帮她取出了牙刷。刷牙时要注意选择合适的牙刷，牙膏，刷牙时间。
1、浙江女子刷牙时牙刷滑进了胃里都说一心不得二用，浙江女子每天早晨为了抢时间，真是做到了一心三用。浙江女子一边刷牙，一边如厕，一边刷视频，早晨时间不够用，她就一心三用做了好多事，结果一不小心，牙刷就滑进了胃里。她赶紧去就医，医生通过手术帮女子取出了牙刷。这名女子当时吓坏了，对自己的行为感到后悔，因为她刷到好玩的视频就忍不住大笑起来，所以导致牙刷滑进了胃里。如果她能专心刷牙，就不会发生这样的意外了。
2、刷牙时要注意选择合适的牙刷想拥有一口洁白靓丽的牙齿，就得从小爱护牙齿，好好刷牙才能有好牙齿。刷牙时要选择合适的牙刷，牙刷分为电动牙刷和普通牙刷两种。无论选择哪种牙刷，都要适合自己，不要选择太硬的牙刷，用硬毛的牙刷刷牙会觉得不舒服，还会使牙龈出血。也不要使用太软的牙刷，可能会导致口腔清洁的不彻底，起不到清洁牙齿的作用。
3、刷牙时要注意选择牙膏刷牙非常重要，一日三餐都要及时漱口刷牙，刷牙时要注意选择合适的牙膏。牙膏的种类有很多，中草药的，亮白的，固齿的，竹盐的等等。要根据自己的牙齿需求选择合适的牙膏，比如牙齿容易过敏，可以使用抗过敏的牙膏，牙龈容易上火，可以使用中草药的牙膏。
4、刷牙时要坚持3分钟中国人的牙齿普遍不好，就是因为从小没好好刷牙，三餐后没有及时刷牙，所以才使牙齿出现了各种各样的问题。刷牙时最好要坚持3分钟，而且要掌握正确的刷牙方式，只有认真去刷牙，才能保证牙齿不出问题。刷牙时要专心一些，千万不能一心多用，爱自己就要学会善待自己的身体。
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