身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
不应该捂汗，应该在适当的温度下让汗散发，不能吹冷风。
一般退烧药的原理是体温调节中枢驱使身体发汗，通过发汗把体内的热量散发出来，从而达到退热的效果。所以吃退烧药出汗是正常的药效作用。
在高热吃了退烧药后，过度捂汗不但不利于散热，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成脱水。
正确处理办法：可以把衣服解开，宽松些，增加体表与空气接触。在没有冷风直吹的情况下，松开衣服也是一种很好的降温方法。 发烧时要多喝温水，注意冷暖，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、生冷、油腻的食物。
扩展资料：
发烧，也称发热，是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。每个人的正常体温略有不同，而且受时间、季节、环境、月经等因素的影响。一般认为当口腔温度高于37.5 ℃，腋窝温度高于37℃，或一日之间体温相差在1℃以上，即为发烧。
降温处理办法：
对于感染性发热而言，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一，除非高热以及患者严重不适、强烈要求外，通常可不急于使用解热药等药物，但一定要告知患者，取得患者的理解。而对于高热患者必须进行降温处理。
（1）物理降温
①使用冰袋，将冰袋置于头部、腋窝及腹股沟部，冰袋要用干毛巾包裹后使用。
②酒精擦浴，用35%～50%乙醇溶液擦浴，患者取仰卧位，从颈部向下沿臂外侧直至手背，再换一小毛巾，从腋下沿臂内侧直至手心，用同样方法擦拭对侧；然后，从腹股沟部经腿擦拭至足部。再让患者取侧卧位，从后颈部开始，自上而下擦拭整个背部。
需要注意的是，擦拭的同时，需给患者以轻柔的按摩，当擦至大血管附近（如腋下、肘部、腹股沟区、窝等部位）时，应稍做停留，以提高疗效。擦拭过程中，如有寒战、面色苍白或脉搏、呼吸不正常，应立即停止操作。
（2）药物降温
高热患者可以使用的药物有：阿司匹林，0.3～0.6g，口服，必要时每4小时1次；安痛定注射液2ml，肌肉注射；柴胡注射液2ml，肌肉注射；还可选用安乃近滴鼻液滴鼻；高热不退的，还可考虑使用糖皮质激素如地塞米松等。
参考资料：百度百科-发烧
在人们的认识中，只要发烧就会买布洛芬，似乎约定俗成认为布洛芬是最好的退烧药。虽然布洛芬的退烧效果肺是非常良好的，但它也存在着副作用，比如，恶心、呕吐、腹痛，少数的病人会出现胃溃疡和消化道出血。对于血液系统也有影响，比如白细胞减少和血小板减少。对于神经系统的影响，可以出现头痛、嗜睡、眩晕、耳鸣，但是几率比较小。另外，其他的副作用包括还出现皮疹、肝肾功能异常等，也比较少见。
那么，在给孩子选择退烧药时，应该注意哪些事项呢？
首先，孩子感冒发烧时应该先进行量体温，如果体温第低于38度，可以选择物理降温，比如用热水擦拭全身，使用退烧贴等。如果体温超过38度，那么可以给孩子服用退烧药，但最好给孩子吃针对儿童的退烧药，而且用药应严格按科学方法计算。因每个儿童的身高、体重不相同，一定要遵照医生的嘱咐，不要胡乱用药，否则服用后易耽误病情，甚至引起不良反应 。
其次，可以在家中常备一些比较安全的退烧药，比如小儿百服宁滴剂、儿童百服宁口服液、泰诺林滴剂，泰诺林混悬液 等 ，这些都是比较安全的退热药，且退热效果迅速、不良反应较少 。
再次，给孩子服用退烧药时要注意市面上常用的退烧药的用法。比如布洛芬适用于6个月以上的儿童或者成人使用，还有具有退烧效果的安痛定 ，婴幼儿禁用，年长儿慎用 ，因为它存在着潜在诱发急性溶血性贫血，发生皮疹等副作用的风险 。
总之，家长在给孩子选择退烧药时，一定要遵照医嘱或者看清说明书，不要胡乱选择，引起不必要的麻烦。
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