出汗后很粘的原因如下：
1、出汗是很正常，人体汗液的代谢物，主要成分是盐分，乳酸。
2、汗液不单单有水分，还有非常多盐分、乳酸等物质，等汗液水分蒸干了，这些物质就跟皮肤的角质混在一起，身体就会感到不舒服。汗液如果出的多了，皮肤上的脏东西就多了，皮肤就会发粘。
汗出的太多，有可能是体虚的表现，也就是出虚汗，大多数是因为肾虚引起的这个情况。
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出汗后注意事项
大量出汗后不宜洗澡，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
夏天锻炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。
盐分不足可以在运动完之后适当的喝一点盐水，因为大出汗会带走一部分的盐分，而人体为了保持渗透压平衡就必须补充盐分，所以说喝盐水会比较好，如果体能消耗太多的话，喝糖水就比较好，糖水主要是补充血糖。
参考资料百度百科-出汗
参考资料百度百科-汗液
因为汗水里有无机盐。人出汗后，汗水里的水分被蒸发，无机盐还留在皮肤上，所以就给人一种粘腻的感觉，虽然这种黏糊糊的感觉不太舒服，但是只要洗热水澡时涂抹点沐浴乳，然后冲洗干净，这种感觉就没有啦。夏天流汗真是太正常的，而且喜欢流汗的人往往比那些不太爱流汗的人感觉更舒服。爱流汗的人通过流汗把人体中的热量排出去了，而且毛孔也是张开的，自然凉快。而不爱流汗的人属于闷热型，热得不得了，就是一滴汗水都不流，这才不好呢，因为他身体里面的热量散发不出来，所以热。
夏天是流汗的季节，就算坐在家里不动，也会汗流浃背，但是觉得异常的舒服，虽然脸上不停地淌着汗，身上也湿湿的，但一点都不觉得热。夏天适当流点汗，可以美容，让身体里的湿气还有毒素全都排出去。有的人一到夏天就冷饮不离嘴，其实这样并不太好，适当的喝点热水，更利于身体的新陈代谢，如果冷饮吃多了，身体里的湿气就会更大了。
当我们出了汗后，觉得皮肤上特别粘乎乎的时候，看看我们的夏装是不是穿对了，夏天最好是纯棉和麻料衣服，穿着舒服，汗液挥发也快，不会留下难闻的气味。如果饮食过于辛辣，吃姜蒜过多，流出的汗也会很黏腻，这时候适当的把饮食调节得清淡一些，夏天的饮食本来就应该清淡为主。你想呀，夏天本来就天干物燥的，还天天大鱼大肉的油腻腻，就更会增加身体里的火气了。
人出汗后，虽然感觉很粘腻，但是想想这也是一种很正常的现象也就没什么了，饮食清淡点，心态平和点，安然度过夏天就好了。等到冬天的时候冻手冻脚的，想流汗都不可能啦。再想想冬天时寒冷的北风吹呀吹，太阳躲在云层后面无精打采，才明白流汗的夏天也是很可爱的哦。
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