嚼
口香糖可以说是个人的习惯. 一方面,嚼口香糖可以锻炼脸部肌肉,使肌肉够富有弹性,面部的皮肤,看上去也会更有光泽. 第二,嚼口香糖可以使牙龈更加稳固,像人们所说的后期牙齿脱落,是很少会发生的. 三,嚼口香糖可以使口气清新,这应该是很多人对口香糖的普遍认识. 口香糖能美容、减肥吗? 消费者吴女士是口香糖的发烧友,她每天都要嚼4-5块口香糖,而吴女士的体验也很独特。 吴女士:口香糖的作用挺多的首先最大的感触我就觉得反正吃了这么多年觉得它能够减肥,现在脸部就比以前瘦多了我觉得是口香糖的作用。 吴女士的独特感受,让口香糖成了美容、减肥的好帮手,这样的体验是一种巧合呢?还是一种必然,近日记者在某食品研究机构了解到,人在咀嚼时与不咀嚼时热量的消耗的确有所不同,但从每分钟咀嚼时消耗的0.003千卡的热量值与人们散步时每分钟消耗的3.7千卡热量值相比,咀嚼时的热消耗实在是不值一提,所以嚼口香糖对减少面部脂肪而言没有任何作用,消费者吴女士的感受很可能只是心理作用,而能美容面部的说法也太牵强,口香糖的确能起到使咀嚼肌群均衡发展的作用,不过也有一个条件,就是要左右牙齿换着咀嚼,另外咀嚼的时间也不宜过长。 专家:咀嚼肌肉的饿锻炼是在适度的情况下它可以刺激它正常发育,如果过度刺激的话它就会发育过度了,两边的咀嚼肌都大起来等于说就像炸腮一样都大起来,就起不到美容的作用了,所以说咀嚼的过程当中应以你不累为准吧。 由此看来,嚼口香糖也和其它很多事情一样,要适可而止,另外专家还提醒消费者,当你感到咀嚼肌疲劳或嚼到口干燥的时候,就该停止咀嚼了,而用餐后咀嚼口香糖的时间也不要超过半个小时为好,儿童每天咀嚼口香糖的次数最好不要超过三次,否则过度地咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致睡眠时磨牙或睡眠不好。 嚼口香糖的利弊咀嚼口香糖可以让口气清新,有利社交。但医学专家却不主张过多、过长时间咀嚼口香糖,因为这可能会影响身体健康。 首先,不少口香糖都以蔗糖为甜味剂,咀嚼时糖分会长时间在
口腔内停留,有利口腔中的致龋菌产生酸性物质,诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值,但不会发酵产酸,不会破坏牙齿。 其次,使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家研究发现,常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。 再次,嚼口香糖对儿童不利。儿童自控能力较差,嚼口香糖
有可能造成吞食或误入气管,危及生命。此外,长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能造成睡觉磨牙的不良习惯,影响睡眠质量。 专家建议,嚼口香糖别超15分钟,有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还可能加重胃病 嚼口香糖可以促进人口腔内唾液的分泌,并通过唾液“稀释”吃过食物后人口腔内残留的酸。而酸是破坏人的牙齿、导致龋齿产生的主要“罪魁”。但通过咀嚼口香糖产生的唾液只能对口腔内的酸起到“稀释”作用,对牙齿的保护作用有限;而且,嚼口香糖也无法全部带走口腔内的细菌。因此不提倡以咀嚼.小孩子很喜欢嚼口香糖,口香糖嚼多了有什么好处和坏处呢?
1.口香糖是一种以天然树胶或甘油树脂为胶体,加入糖浆和甜味剂制成的糖。基质粘度强,咀嚼时可以去除牙齿和口腔上的残留物,清洁口腔和新鲜呼吸。
2、吃口香糖时的咀嚼运动,能刺激性唾沫代谢进而促消化,协助提高胃口。唾沫能清洗口腔表层,一样能具有清理口腔的实际效果。
3、吃口香糖时的咀嚼运动,能推动脸部肌肉健身运动而促进血液循环,加快新陈代谢,提升皮肤细胞的新陈代谢魅力。血液循环系统及其基础代谢一切正常是皮肤身心健康的重要,能协助改善皮肤,紧致皮肤生长发育并令面色更为白里透红。
4、研究表明在咀嚼运动的影响下,下颌部全身肌肉的神经系统会向人脑中操纵胃口的脑区,推送与饱腹感密切相关的数据信号,令饿感消退,进而降低食材的摄取,咀嚼运动提升动能的耗费,具有瘦身减肥的实际效果。
5、嚼口香糖能协助提高记忆力和平衡力,是一种简易合理的减压方法。嚼口香糖能提高α脑电波,这类脑电波是精神实质处在宁静情况的标示,具有了释放压力和焦虑不安心态的功效,可以让心境修复到宁静。
吃口香糖的弊端
1、口香糖全是以绵白糖为甜味素。咀嚼口香糖时,糖分会生时间在口腔内滞留,口腔中的致龋菌便会运用绵白糖造成酸性物质,对牙造成浸蚀,导致牙脱钙,进而引起蛀齿。
2、应用含汞原材料补完牙的人尽量不要嚼口香糖。瑞士生物学家的一项研究发现,常常嚼口香糖会毁坏口腔中用以补牙齿的成分,使当中的汞合金释放出,导致血液、小便中的液态水银成分超标准,对人脑、神经中枢和肾脏功能造成不良影响。
3、嚼口香糖针对少年儿童也不好。少年儿童自控能力较弱,一天到晚把口香糖含在嘴里,有可能吞噬或是误进支气管,严重危害性命。此长期嚼口香糖,咬肌自始至终处在过度紧张,有可能培养熟睡中磨牙齿的习惯性,进而影响到宝宝的睡眠。
4、咀嚼口香糖的时间不必超出15分钟。有胃炎的人更不适合太多地嚼口香糖,长期咀嚼口香糖,会反射地产生很多胃液。特别是空着肚子情况下,会经常出现恶心想吐、食欲不佳、反酸水等病症,长期性下来还有可能造成胃炎和胃病等病症。
5、长期嚼口香糖,咬肌自始至终处在过度紧张,有可能培养夜磨牙的习惯性。儿童在人体发育阶段假如嚼口香糖,很有可能使腮帮过多锻练,刺激性下颌骨的全身肌肉和骨骼生长,最后外型展现“方型方形脸”,危害女人的脸型。
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