适合长期饮用的碱性饮料

1、苏打水

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。

天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。

2、天然矿泉水

天然矿泉水是指在特定地质条件下形成，并赋存在特定地质构造岩层中的地下矿水，其含有特殊的化学成分或具有特殊的物理性质，呈弱碱性。

从地下深处自然涌出或经钻井采集，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定，是一种珍稀的矿产资源。

3、绿茶

绿茶，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，呈弱碱性。

4、苹果醋饮料

苹果醋饮料是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料。虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。

5、运动饮料

运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。是含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。

您好，市面上的碳酸饮料都是酸性的，理论上来说茶类饮料是碱性的。

个人建议喝碱性水，喝碱性水最重要的一个好处是可以逐渐平衡人体的酸碱，恢复身体健康。

现代人的体质大多数是偏酸性的，因为好吃的东西几乎都是酸性的，如：肉类，米饭，砂糖等，都是酸性食物；碱性食物像海带，蔬菜，萝卜等多半是不易引起食欲但是对身体有益的食物。长时间吃酸性食物就导致不知不觉间身体呈现偏酸性。

再加上近年来，环境污染，果菜类农药污染，化学性加工食品等危害，身体极易酸性化。

酸性体质的人容易生病，最近我也在关注这个问题，查到了一些，比如：常常便秘，口臭；易发胖；皮肤无光泽，易长出不明物（痘痘等）；易淤青；还有一个重要的是：癌症细胞不能再碱性体质的人体内存活！！

基本都是调酒用，在吃了肉食和比较油腻的饭后一小时喝有助于消化。

如果在家的话就加一片柠檬然后加点果汁混着喝，味道会更好。

扩展资料

苏打叫弱碱性水或弱碱水，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。安全生产的苏打水是有益健康的。

弊

1.不能改变人体pH值和酸性体质

据了解，正常人体血液pH值的范围是7.35～7.45，呈弱碱性，此pH值的稳定现象称之为酸碱平衡。要想知道苏打水是否能改善酸性体质，首先必须搞清楚人体血液的pH值是否会随摄入的饮料的pH值而改变。

2.不会引起碱中毒 但须警惕高糖苏打水

医学上将人体血液pH值小于7.35的情况称为酸中毒，大于7.45则称为碱中毒。无论是酸中毒还是碱中毒，统称为酸碱平衡紊乱。

既然人体胃肠道可以自行调节机体的酸碱平衡，不会改变pH值和酸性体质，那么同样也不会因为过量饮用苏打水而造成碱中毒。

参考资料：百度百科-苏打水

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