肚子疼是怎么回事？

肚子的疼痛方式一般有三种：

1、胀痛，一般是由于气体、食物残渣、粪便等积于肠道不能排出，从而导致胀痛。

2、刺痛，这种情况常见于黏膜的损伤，比如胃肠道的炎症、糜烂、溃疡等，损伤到神经都会引起刺痛、灼热痛，甚至会引起绞痛。

3、痉挛疼痛，主要是寒冷、辛辣等刺激，以及黏膜的糜烂、溃疡病变，导致胃肠肌肉痉挛而引起疼痛。肚子疼是一种通俗的说法，在临床上称为腹痛。在临床上出现腹痛的病因，主要包括以下几大类：

一、胃肠道疾病，比如急性或慢性胃炎、急性胃肠炎、结肠炎，或胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠肿瘤、直肠肿瘤，或急性阑尾炎、慢性阑尾炎，需要行胃镜或肠镜检查，或腹部B超，以及CT检查。

二、常见疾病主要是肝胆胰系统疾病，比如胆囊结石、肝内胆管结石、胆总管结石、肝脏肿瘤、肝囊肿，或急性、慢性胰腺炎，需要进一步行肝胆B超或肝胆胰CT检查，以明确诊断。

跳绳下腹部隐痛的原因

跳绳下腹部隐痛的原因，跳绳可以称之为是全民健身运动，因为无论大人还是小孩都可以通过跳绳锻炼身体。这主要是因为票绳运动非常简单而且又十分容易操作，下面是跳绳下腹部隐痛的原因。

跳绳下腹部隐痛的原因1

跳绳导致的肚子痛，主要是因为跳绳时腹肌反复收缩，导致腹肌损伤，而出现肚子痛，这种肚子痛主要以深呼吸、转动体位时明显，可以通过改变体位来进行缓解。出现腹肌损伤导致腹痛的表现，可以通过疼痛的部位局部热敷或者休息。

一般3-5天会明显缓解。此外尤其是在进餐之后跳绳，会导致肠道痉挛而出现腹痛，这种情况出现主要是因为肠痉挛引起的腹痛，可以通过口服解痉药物来缓解。

如果有肠道的基础疾病，跳绳时容易导致肠道梗阻，而诱发腹痛，如果疼痛伴有恶心、呕吐，肛门停止排便、排气，要考虑肠梗阻的可能，需要拍腹部平片来明确诊断，然后及时的到医院就医。

跳绳是一项很有意义的体育运动，但是有些人跳绳时会出现腹部肚子疼的现象，究其原因有以下几方面：

1、由于过饱的进食，运动前不能够充分的进行热身运动，导致剧烈跳绳时引起腹壁、腹腔内的肌肉痉挛性疼痛，主要集中在脐周和左下腹部，疼痛时可以出现阵发性发作。

2、由于跳绳运动过于剧烈，导致回心血量减少，导致血液淤积于肝、脾之间，造成肝、脾淤血而形成疼痛，也比较常见。

3、剧烈跳绳运动后造成腹直肌紧张、疼痛，由于热量大量散出以及离子紊乱、脱水等，也可以造成腹壁肌肉疼痛。

因此跳绳过程中如果出现剧烈疼痛，一定要停止跳绳或者减慢跳绳的速度。另外，如果调整过程中出现疼痛逐渐加剧、不能缓解，一定要到正规的医院进行相应的检查。

跳绳下腹部隐痛的原因2

一般情况下跳绳的时候小腹坠痛都不属于疾病的表现，这主要是因为造成之前没有做好相关的热身运动，或者是在跳绳的过程中动作过大、呼吸不均匀所致。尤其是对于没有掌握跳绳方法的人们来说。

如果经常使用错误的方式跳绳还很容易导致内脏受损，这其实也是跳绳的时候小腹坠痛的根本原因。但如果从原则上来讲跳绳时小腹坠痛还是有一定病理原因的。

如果女性在来月经的时候跳绳出现下腹坠痛，就说明跳绳运动已经对身体健康造成了危害。因为女性月经期应该避免比较剧烈的运动，而跳绳的时候一上一下的跳动很容易加剧腹部坠痛。

所以不建议女人在月经期的时候跳绳或者做其他运动，还有一种可能性就是经常性的饭后跳绳就很容易导致胃下垂。在这种情况下如果经常跳绳也很容易导致下腹坠痛的现象反复出现。

总而言之，希望大家能够了解跳绳的时候小腹坠痛的根本原因。如果是因为自己在运动之前没有做热身运动或者饭后直接造成，那么就应该及时改正这些不良的运动习惯才能够有效避免跳绳时下腹坠痛。

还有就是长时间缺乏锻炼的人群不建议每次跳绳的时间过长，应该遵守循序渐进的运动原则只有这样才能够避免跳绳的时候下腹坠痛。

跳绳下腹部隐痛的原因3

跳绳的时候小腹出现坠痛感，有可能是肠蠕动增加或者肠蠕动不规律引起的。在人体剧烈活动的时候，四肢的.肌肉会消耗很多的养分和血液供应。从而导致腹腔内部的血供，比如小肠血供或者网膜血供，可能会出现短暂性的供血不足。

所以会导致患者腹部出现疼痛。通常是阵发性疼痛或者隐痛，休息之后或者用手按摩之后，疼痛可以自行好转，属于正常现象。还有可能是患者本身腹腔内有病变。

比如女性病人可能同时存在盆腔炎症或者慢性输卵管炎症，会导致小腹有隐痛，胀痛，坠痛等。必要时可以行妇科超声或者盆腔CT检查进一步明确。如果考虑是妇科疾病引起的，通常需要口服药物治疗。

跳绳是属于一个十分剧烈的运动项目，建议大家在饭后两个小时内再去跳绳，刚吃过饭的时候绝对不能跳绳，因为刚吃过饭，跳绳会导致肠胃震荡出现肚子疼的症状，此时会胃下垂。此外，空腹运动或者肚子胀气的时候跳，都易出现肚子痛等症状。

如果跳绳前没有做准备活动，也容易会出现肚子疼的症状，没有热身，全身的肌肉都没有伸展开，如果直接跳绳，身体还没有做好准备直接进入激烈状态，很容易导致肚子痛。另外，如果长时间没有进行锻炼，跳绳的时候会导致肚子痛。

女性跳绳的时候小腹坠痛是什么原因？相信大家阅读完上文后，已经知道跳绳时小腹坠痛的原因有两个，分别是刚吃完饭运动和没有做热身，希望女性在跳绳的时候能够选择最佳时间去进行跳绳，并且进行跳前进行热身。

一、饭后运动

跳绳本身就属于一项比较剧烈的运动，所以在吃饭之后不可以运动，最起码需要等待两个小时，如果刚刚吃完饭就选择跳绳，也会导致肠胃因为剧烈震动之后出现明显的疼痛现象。也可能会导致胃下垂的出现，此外如果在肚子胀气的时候，又或者是空腹的状态，也容易会造成肚子疼痛。

二、没有热身

在跳绳之前，首先就应该做好充足的准备，否则就会出现明显的肚子疼痛。如果在选择跳绳之前没有热身，全身的肌肉根本就无法伸展开来，此时直接进入到跳绳的状态，就会因为剧烈的运动而出现明显的肚子疼痛。另外如果在较长的一段时间都没有锻炼，那么突然进入到跳绳的状态，也会出现明显的肚子疼痛。

三、热身方法不正确

跳绳前需要做热身运动，如此才能够打开全身的肌肉，在无形之中有效的减少疼痛现象，但是有一些人热身的方法不正确，所以就会出现明显的疼痛现象，首先应该用压腿，高抬腿的方式热身，如此就不容易会出现疼痛。

四、月经期运动

也有一些女性可能会选择月经期间运动，那么在选择跳绳时，对于人体的健康也会造成危害，在一上一下跳动之后也同样会出现腹部疼痛，建议在特殊的阶段最好不要选择跳绳，否则也会造成明显的剧痛现象，甚至还可能会造成影响。

治疗上会针对不同类型给予合适治疗，又以通调气血为主，或透过自制茶饮的方式，有助于舒缓经痛，达到促进血液循环效果。

一名26岁女性每次月经快来时，就会出现头痛、拉肚子、小腹闷痛等症状，经期时也会有腹部绞痛、冒冷汗，严重时常常得请假在家，每次都仰赖止痛药舒缓症状，直到赴中医生科求诊，医师进一步诊断发现患者平时压力大，且有胸闷困扰，属于气滞血瘀型，因此透过治疗四个月后，总算舒缓症状。

解决痛经困扰　中医治疗有效舒缓

许多女性都曾有痛经困扰，在传统中医而言为「经行腹痛」，主要因经脉气血运行不畅所导致，分为气滞血瘀、子宫寒凝以及气血不足三种类型；卫生福利部台北医院中医科医师郭建志指出，治疗上会针对不同类型给予合适治疗，又以通调气血为主，或透过自制茶饮的方式，有助于舒缓经痛，达到促进血液循环效果。

气滞血瘀型痛经　治疗以活血化瘀为主

郭建志医师解释，气滞血瘀型通常发生于患者月经期间过于疲劳，或因压力大、情绪不佳造成肝气郁结等，导致头痛、胸闷、瘀血停留等症状，治疗上以疏肝理气、活血化瘀为主，且患者也要改善作息，并保持心情愉悦，另外，若为下腹部冷痛，且月经量少有血块，则属于子宫寒凝型，主要因平时喜好冰凉生冷食物，或在月经期间淋雨、洗头不吹干所导致，治疗上则以温阳散寒化瘀为主。

改善痛经可自制茶饮　有助行气活血

若为下腹部隐隐作痛，经血量偏少且经色淡，则属于气血不足型，除了透过补益气血的方式治疗，平时也应养成适当舒压习惯，且洗完头尽快吹完头较佳；郭建志医师强调，女性也可以自制像是龙眼黑糖姜茶或玫瑰花茶等茶饮，有助于行气活血，促进血液循环，但最重要仍是维持良好生活习惯，必要时，应咨询专业中医师，对症下药，才能远离痛经困扰。

加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/45257 关键字：痛经, 腹部绞痛, 卫生福利部台北医院, 中医科, 郭建志, 压力大

---