您好，根据您的描述来看，考虑是汗液过多导致的刺激性皮肤，引起的瘙痒，属于碱性瘙痒！
指导意见：
建议可以口服扑尔敏、维生素C、维生素B6，局部外用炉甘石洗剂进行治疗，平时要注意勤洗澡，出汗较为厉害时候有条件的情况下立即冲洗或者擦拭干净，着棉质透气性好的衣服。
连续两天因为种种原因没去跑步，昨天忙了一天，又睡得很晚，但很奇怪的是早上又醒得很早，赶紧穿好衣服起床来跑步了！
简单的热身之后，开始跑啦，7月的北京早上，温度很适宜，但湿度却不小，刚跑一公里就已经出了一身汗，当KEEP里报才跑一公里时，感觉是有些绝望的，自己定的10公里的目标呀呀呀！怎么跑得下来？咬牙坚持吧，当跑完5公里时，临界点虽然已经过去了，只是机械地迈步，但汗水却止不住，这时才发现一条头带的好处，没办法，拿手不住地抹掉眉毛上的汗，偶尔流进眼睛时，汗水中的盐分刺激得眼睛睁不开了。跑步服上的汗水紧紧贴在身上，被风吹过时，皮肤一阵阵的鸡皮疙瘩……
当Keep报我终于跑完目标10公里时，心里好激动，因为又一次打破最远跑步距离和跑步时间，配速虽然不快，但也是在慢慢进步的，不是吗？贴一张成绩图，哈哈
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