问题二：春季跑步穿什么才合适，既能防风又透气 冲锋衣吧
问题三：跑步穿什么衣服才合适 如果是在春天，三件套的运动服就非常不错。这种运动服的里层不仅能比较贴身，而且能够很好的保暖。一旦自己感觉到比较热，就可以将马甲脱掉，这样非常方便。跑步穿什么运动服除了要讲究舒适和散热外，还要注意跑步前和跑步后的散热。如果保暖不好很容易患感冒，失去了用跑步保护身体的初衷。
跑步穿什么运动服是很多运动爱好者思考的难题，一些人认为运动服的质量肯定是越贵越好，其实不然。虽然从总体来说，大品牌的运动服在材质上穿起来更加舒适，透气性也更好，但是价格也相当昂贵。而一些稍微不那么知名的品牌虽然材质可能没有那么好，但是从性价比角度来说，却更加实惠。跑步穿什么运动服还要看当时的季节。如果气温比较低，则最好选择在里层添加衣服或者穿着三件套等，夹层运动服和天鹅绒运动服是低气温季节比较适合的穿着。
在考虑跑步穿什么运动服时，对运动服的材质也要有所了解。现在很多大品牌制作使用的原材料都是自己研发的，因此和普通的面料相比更具有优越性。但是在选择的过程中，也需要消费者擦亮眼睛。因为每个品牌研发水平不同，材质的舒适度等也不一样。总的来说，跑步穿什么运动服不仅要看衣服的材料，还要根据季节等进行选择。
问题四：冬天跑步穿什么衣服合适？ 衣服穿一件洗汗能力强的,外套一定要.越薄越好,很普通的那种运动外套.裤子不推荐穿两条.穿衣服配套的裤子就OK了,那种裤子穿起来很舒服的.运动起来绝对不会冷.希望我的回答你能满意.
问题五：穿什么衣服跑步好？ 目前的运动服装材料除了以往的纯棉和化纤外，还有纯棉加莱卡、棉毛、纳米等。选择运动衣要根据运动的性质，如在室外跑步、打球，除了要选择具备吸汗功能的衣服，保暖和排湿功能应该放在首位，面料以丙纶或再生纤维为好。
问题六：春季跑步应该怎样选择运动服和运动装备 无论什么时候跑步，遵循多层的原则。最里面一层选择速干材质的T，这样就能预防跑后感冒了。接着就是保暖层，可以选择棉质的卫衣，舒适轻便。最外面的隔离层可以根据需要确定是否穿，主要作用是防风防水。
俗话说，二八月里乱穿衣，早晚温差大，会导致很多人不知道该穿多少衣服。尤其是跑者外出训练，如果穿一件厚衣服，很快就会出汗，但脱掉又怕感冒。因此，春季外出训练之前，一定要注意一下天气预报，可以多穿几件薄衣服，随着出汗的增多，一件一件的脱掉。
春天一般是早晨和晚上比较冷，中午的气温上升较快。如果跑者是计划5月份参加比赛的话，那么目前可以在一天中气温最高的时候进行训练。如果是3月底或者4月初有比赛，那么当前可以选择早晨进行训练。这样做的目的就是适应比赛日的气候条件。
问题七：早上穿什么衣服跑步 老有这么多傻子 问这傻问题 。。你穿棉袄 棉裤跑被 那才爱出汗呢 /。
问题八：春季晨跑如何穿搭？ 早晨最好少吃一点东西，半小时后跑，空腹跑步容易引发低血糖（也不要吃太多，不然跑不动）；
跑30分钟以上才有减脂效果；
跑步的装备：一双跑鞋，排汗透气的衣服，最好轻巧一点的；
刚开始不要关注距离和速度。
问题九：春天跑步什么时间最好？跑完步多久可以吃饭？ 不知道楼主是要练肌肉,还是减肥,还是为了身体健康,不同的需求有不同的运动方法...还有要补充一下3楼的,高蛋白食物摄取前提条件是练肌肉的时候,就是做完无氧运动以后...摄取高蛋白就可以长肌肉...跑步属于有氧运动,补充高蛋白是没有任何实际意义的....既不会长肌肉也不会补身体....蛋白粉之类的也是再无氧运动后摄取才有实际价值..不运动或者只做有氧的人,蛋白粉只是浪费...楼主只要记住,胃消化需要血液...所以吃饭时候不适合用脑,饭后不适合运动等等,只要以这个为准则,就是吃饭时候要心平,气顺,血液集中胃部,包括饭后半小时内都要保持这个状态...这样才能良好消化吸收
问题十：春天可以穿一套白色的运动衣服适 会不会太亮了
感觉是不是不合适
而且也有一个问题就是
白色的衣服
不适合男生的
（一）适合春天慢跑的时尚单品
春天慢跑的时候，服装颜色的主色调可以选择粉红色或者如暖阳般的亮黄色，这样可以显得整个人轻盈又有活力。适合春天慢跑的时尚单品有：
1、排汗T恤：春天建议穿着排汗的短袖T恤。
2、慢跑短裤：慢跑短裤可以选择轻薄飘逸的款式，或是慢跑裙。
3、七分紧身裤：如果天气稍凉，可以选择跑步专用七分裤紧身裤款式做搭配。
4、运动发带：兼具装饰性与功能性的运动发带，不但能预防跑步时头发乱掉，也能增加穿搭变化。
5、运动背心：运动背心可以选择与跑鞋同色系的款式，跑步时微微露出小心机。
6、轻量化编织跑鞋：干爽气候建议选穿轻量化的编织跑鞋，颜色则可以选择亮色系，看起来健康有活力。
7、跑步专用长筒袜：天气温暖的话，不妨用短裤搭配粉色系的跑步专用长筒袜。
（二）适合夏天慢跑的时尚单品
夏季慢跑时的穿搭要注重凉爽透气的机能性，不用携带太多装饰性配件。适合夏季慢跑的时尚单品有：
1、七分紧身裤：夏季跑步专用紧身裤可以单穿，不必在外面另外搭配短裤，总之以追求凉快作为最高原则。
2、 跑步背心上衣：跑步上衣尽量选择布料轻薄、透气的款式。
3、运动背心：运动背心可以选择亮色系、能够外露的款式，对身材有自信的女生跑步时也可以单穿运动背心，不用穿上衣。
4、跑步专用帽子：夏天跑步时戴着帽子能够防晒，也能避免阳光刺眼影响视线。
5、弹性编织赤足跑鞋：因为气温高，不建议初跑者做太长距离的练习，穿着赤足感受的跑鞋更能让跑者在短距离练习内提升跑感，锻炼自身肌力。
不管什么季节去跑步，弹力吸汗的背心短裤&运动bra都很实用，Bra一定要带，否则乳房频繁震动会让你的背痛死。安利一个非常喜欢的独立运动品牌Particle Fever（粒子狂热），设计方面小众时髦有态度，运动功能性也很强。运动穿搭和出街穿搭都可以一套搞定。背心和运动裤摸起来就触感舒适，感觉得出来是高级面料。Bra也是强支撑，完全稳固胸型。当然lululemon，lorna jane之类运动品牌的也不错。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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