苹果型和梨型身材区别是：苹果型身材脂肪更容易堆积在上肢，而不是下肢梨形身材是指，身体上半身相对非常瘦，而下半身却粗壮发达。下部粗壮相对显得身材更矮小，应该更多的注重腿部减肥和排除水肿。苹果形身材，通常四肢都不容易长肉，而肥胖的部分集中在腹部和腰部。
身材管理的重要性
不过人都是天生爱美的，美就要付出点代价的。合理饮食是很重要的。身材管理是对自己的负责任，自己的健康负责任。如果身体过于肥胖，走路都不方便的时候，就要特别注意了。身体内的脂肪过多，可能会导致三高，中风的风险也会大大增加，各种疾病就会很容易找上门。所以对于我来说保持身材很重要，希望大家也一样。
如果身体过于瘦小，也不好，也可能会导致营养不良，看起来也不会美观，没有足够的营养，很难支撑身体健康。所以也不要过于瘦弱。
这是一个非常形象的比喻，我们可以想象一下梨的形状和苹果的形状，就大概知道李先生在和苹果型身材大概是什么样子了。简单的形容一下，梨形身材，就是上半身很瘦，但是下半身非常的胖，尤其是腿非常粗，而苹果型身材就是全身都比较胖，尤其是腰部会比较粗。
我觉得对于女性身材的女生来说，他们穿衣服其实是非常容易遮肉的。因为我们宿舍就有一个女生，她的身材是梨形的。她一米六五，体重有130多斤。但是她的腰非常的瘦，感觉就是120斤的腰，不过她的大腿非常的粗，看起来有150斤了。所以她每次穿衣服的时候都会选择收腰款的长裙。
我记得她之前买过一个漏腰款的酒红色的长裙，穿起来非常显气质，看起来她整个人又高又瘦。但是这种类型身材的人，最怕的就是穿牛仔裤了。因为这很容易暴露出他们的缺点。
所以我建议梨形身材的人在穿衣服的时候，最好选择长裙或者是阔腿裤，这样能够有效的遮住他们身体上的缺点。
对于苹果型身材的人，他们就比较难选衣服了。我身边倒是没有这样身材的人。我建议苹果型身材的人在选择衣服的时候，可以选择娃娃脸的衣服，也就是不要收腰款的。这样能够有效的遮住他们的肚子。一般苹果型身材的人，他们的腿都会比较细。
所以我建议苹果型身材的人可以穿紧身裤，这样能够非常好的显示出他们身材上的优势。苹果型身材的人千万不要穿露腰款，这样会把他们的身材缺陷暴露无遗。
1000卡=1千卡（大卡）；人体正常每天至少需要摄取1500千卡的热量。
人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600千卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 千卡 。
梨和苹果的热量是45～50千卡/100克
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
