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气血不足主要有乏力,脸色发白,指甲发白,无力,手脚冰凉等等平时可以多吃山药、大枣等益气健脾的食物。平时要多吃猪肝,红枣,红小豆,花生之类的补血产品,如果比较严重的话就要买点营养品吃了,驴胶补血颗粒是不错的选择.调理气血不足的症状,最常用的是中药方剂,来进行调理,比如八珍汤,十全大补丸等。 八珍汤具有补气养血的功效,对于气血虚弱,表现出来的睡眠不足,四肢倦怠,心悸怔忡,气短懒言,自汗,食少纳呆,面色苍白或者萎黄无华,效果都很好,再加上黄芪和肉桂,即为十全大补丸,其补气养血的功效更加强大。 当然也可以吃一些猪肝、大枣、乌鸡、山药、血豆腐、牛肉这些食物来进行调补以达到补气养血的目的,建议患者咨询医生在医生的指导下来用药。
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