有些感到被“新型冠状病毒”包围，听到各类疫情信息就莫名紧张，有些患有躯体疾病或心理疾病的患者因此导致病情加重。
有些怀疑自己患了“肺炎”，多次到医院就诊，要求医生尽快给予确诊和治疗。紧张焦虑情绪。如感到心神不安、坐卧不宁，有失控感，容易发脾气，不能控制地关注各种相关信息。
总担心“肺炎”会降临到自己和家人的身上。尤其是我们的许多官兵家人在远方，会特别担心，对疫情控制需要多久没有确定感。
抑郁情绪。感到悲观，精神振作不起来，易哭泣、心情不愉快，觉得没意思，没有兴趣，食欲不振或暴食，有些出现体重下降。自我心理调节和干预的几条建议改善认知。
了解重大疫情出现时正常的心理反应和躯体反应。积极调整心态，一方面会减轻躯体化症状，一方面有助于自身免疫力提升。保持规律健康的生活作息。心理健康离不开身体健康。规律的生活作息，适当的体育锻炼，保证正常的睡眠规律，均有利于身心健康。
我是前几天得的心观，就让我来说说，我的后遗症都有哪些吧！一、心理问题：由于对新型冠状病毒的恐惧，部分人群一旦被感染，就会产生心理问题，甚至在患者恢复后，其心理影响也会继续存在，表现为焦虑、紧张、烦躁等，还有一部分患者会出现失眠、梦魇等症状。对于很多患者而言，新型冠状病毒感染造成的心理创伤要比身体上的损伤更难以治疗，并且会持续更久；
二、肺功能下降：新型冠状病毒感染者通常无明显症状，或者症状比较轻微，但是部分患者会出现肺部损伤。虽然疾病治愈后得到了修复，但由于肺泡受损，无法正常工作，可能会影响患者的肺部功能，出现呼吸困难等症状，属于肺功能下降的表现；
三、味觉减退：感染新型冠状病毒的患者康复后，可能会存在味觉比之前迟钝的情况，对患者的日常生活会造成一定的不良影响。新型冠状病毒感染者恢复后，应注意每天检测体温，并积极配合核酸检测，同时注意戴好口罩，防止再次出现感染。
（一）自我否定部分医学生在考研过程中，由于复习效果不佳或成绩不理想，产生自我否定，一次考研的挫折就认为自己没用，觉得自己未来灰暗，一定一事无成。
(二)睡眠—觉醒障碍1.单纯性失眠
单纯性失眠(primary insomnia)，是指失眠问题与其他生理或精神病学问题无关的睡眠障碍。临床表现在以下两个方面：一是入睡困难。如果上床后30分钟内仍然不能够入睡，就会被认为存在入睡困难；入睡后睡眠轻、浅，容易被唤醒；被唤醒后，很难再次入睡；睡眠持续时间短。二是影响社会功能。因睡眠质量不佳，导致白天没有精力，容易兴奋，对家庭和工作不感兴趣，从而影响生活质量、工作效率。
2.睡眠—觉醒节律障碍
睡眠—觉醒节律障碍(circadian rhythm sleep disorders)，是指睡眠—觉醒节律与现实要求或大多数人所遵循的节律不符合而导致的睡眠紊乱，患者对睡眠质量不满意，产生忧虑或恐惧心理，并引起精神活动效率下降，妨碍社会功能。此障碍以睡眠紊乱为特征，其主要原因是大脑不能使睡眠模式与当时白天和晚上的节律模式同步，生活节律失常。
睡眠一觉醒节律障碍有三个亚型：1睡眠节律延迟型，长期存在入睡时间与觉醒时间延迟，不能在早一点的时间入睡或醒来。②时差综合型，在与当地不恰当的时间出现的睡眠与清醒，一般发生于快速经过多个时区的时候。时差型睡眠障碍患者常常称在该睡的时候难以入睡，白天感到疲劳无力、思睡，而晚上却觉得精力旺盛，无法入睡。③轮班型，在主要睡眠阶我出现关眼，或在主要觉醒期出现过度睡眼。这一类型你与夜间工作或频案倒班的工作安排有关。
3.睡眠异常——梦魇
成人的睡眠阶段可分为快速眼动期和非快速眼动期，这两个部分循环进行。个体睡着后，先进入非快速眼动睡眠，一段时间后进入快速眼动睡眠，该阶段中大脑是活跃的，梦就发生在该阶，梦魇也多发生在该阶段。梦魔是指在睡眠中被噩梦突然惊醒，且对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。梦魇障碍特征是反复出现高度烦躁不安的梦境，当这些梦境呈现出来的时候，个体常常变得非常焦虑，恐惧害怕，或是情绪低落，从而影响正常的工作与生活。
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