1、糖尿病:
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和作用缺陷所引起。其典型症状为“三多一少”,即多尿、多饮、多食和体重减少。
2、高血压:
高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病:
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
4、风湿性关节炎:
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。
其实糖尿病并不可怕。可怕的是它带来的并发症。尤其是并发高血压时,要做好生活和饮食,合理用药,以免增加对身体的伤害。
糖尿病并发高血压怎么办?
1.保持良好的心态
保持积极乐观的心态,不要过度压抑,保持血糖血压正常。虚心接受一切,不要为小事斤斤计较。遇到麻烦,可以找朋友家人聊天,帮你解决。此外,还可以根据自己的爱好选择文艺活动,比如打一种中国传统太极拳(太极拳)、散步或养花草、练字等。培养你的情操,让你的业余时间更加丰富多彩。
2.保持良好的生活习惯
一定要戒掉抽烟喝酒的坏习惯,熬夜,睡眠充足,远离辛辣刺激性食物,以免引起血压血糖升高。此外,应控制钠盐的摄入量,以避免增加血容量和高血压。每日食盐消耗量不得超过6克,并远离隐形盐和腌制食品。
3.保持规律的作息
糖尿病合并高血压大多伴有睡眠质量差,容易扰乱神经功能,增加肾上腺素和肾上腺皮质激素,从而增加血糖和血压。保持规律作息,晚上10点前睡觉。尽量不看刺激的电影或电视剧,睡前4小时不喝浓茶和浓咖啡。如果睡眠质量太差,可以选择可以调节自主神经功能的药物。严重失眠要及时去医院查明原因,进行治疗。
4.正确使用降血糖药物
糖尿病合并高血压时,容易出现心功能不全,导致全身水肿。使用的降糖药物和胰岛素会带来明显的不良反应,如体重增加、低血糖、水钠潴留等,不仅会加重水肿、升高血压,还会增加心脏的负担。避免水钠潴留,尽量选择能降低血压和血糖的药物。此外,掌握药物剂量,避免诱发中风或心肌梗塞等严重心脑血管疾病。
温馨提示
平时要减少主食的量,因为主食中含有大量的碳水化合物,可以持续提高血糖。主食不能超过每餐两两,不容易控制血糖。吃主食的时候可以加粗粮,可以控制饭后血糖的升高。此外,应采取少食多餐的原则,适当食用蔬菜水果、矿物质和膳食纤维,可使血糖水平保持在健康状态。边吃边慢慢咀嚼可以延长血糖的上升速度,不要吃容易产生血糖的食物。
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