也可以用小儿化积口服液口服。
孩子喂奶时，要注意加些白开水，有助于减轻胃肠负担。
这几天在微信上跟几个宝妈聊天，有好几个人都跟我说：“多么希望学校能够早点恢复上课啊，这个超长假期天天窝在家里，孩子的作息都打乱了，现在连饭也不好好吃了，孩子每天睁眼就吵着要看手机，别的事情都不想干”。
这些家长的困扰之前我也遇到过，直到有一天我看到一个朋友在她的朋友圈里晒了一张她宝宝的日常惯例表，我顿时觉得所有的问题都能迎刃而解了。之后我如法炮制了一张我家宝宝的日常惯例表，在执行了一段时间之后，已经初见成效。
朋友晒出的是一张宝宝寒假日常惯例表，这张表是在宝宝放寒假之前就已经制定好的，寒假一开始就立马执行了。
在制作这张表的时候，朋友首先询问了孩子寒假里想要做哪些事情，然后在纸上一一记录下来，接着填上寒假的一些必做事项，比如写寒假作业、练习书法，课外阅读等等。
然后和孩子一起规划好每天怎么去分配这些要做的事情，具体精确到哪一天哪个时间段完成，最后用表格的形式将这些时间固定下来，每天做完一项就打一个勾。
一开始孩子也有动摇的时候，但是在朋友的引导下，终于坚持下来了，现在孩子的作息时间就和上学的时候一样规律。
心理学研究表明：“一个人能否成功，自律的影响是智力的2倍还多。”可见从小培养孩子的自律意识是非常重要的，而自律的培养离不开良好的时间管理能力，想要培养孩子的时间管理能力则可以借助我们今天要讲的《日常惯例表》。
一、什么是《日常管理表》？
《日常惯例表》有点类似于我们大人的工作计划表，比如我们把每天或者每周要做的事情先列成一个清单，然后根据清单的内容逐一去完成事先计划好的事情，做完一项划掉一项，直到把所有的事情做完为止。
与工作计划表不同的是，宝宝的《日常惯例表》是可重复执行的，因为每天要做的事情大体上都是相同的，宝宝只要在相同的时间重复做相同的事情就可以了。而重复正是宝宝养成规律作息习惯的必不可少的方式。
《日常惯例表》不仅有助于宝宝养成自律的习惯，而且它的可操作性也很强，家长只要按照以下步骤来操作，就可以和宝宝一起制作一张日常惯例表了。
二、怎样制作宝宝《日常惯例表》？
1.明确要做的事项
我们可以制作宝宝一天作息时间的《日常惯例表》，也可以针对宝宝某些不良的习惯制作相应的管理表，例如，宝宝睡觉时间不规律，我们可以制定一个“睡觉惯例表”、宝宝不好好吃饭，就和他一起建立一个“吃饭惯例表”等等。值得注意的是，父母在制作惯例表的时候，
最好邀请宝宝一起参与制定内容和时间安排，这样宝宝在执行的时候也会更加顺利一些。
2.和宝宝一起添加惯例内容
就拿给宝宝制作“吃饭惯例表”来举例吧，妈妈可以通过提问的方式来问宝宝吃饭前要做些什么，吃饭时要做些什么？
例如吃饭前要放下手头正在做的事情、洗手、帮妈妈摆好碗筷、有一些小一点的宝宝可能还要穿上罩衣等等，吃饭时坐在自己的座位上不要随意走动，不能玩玩具，看电视等，当所有的事情都罗列完毕后，家长再协助孩子把所有的事项都记录在一张白纸上，大一点的孩子可以让他们自己写。
3.让孩子给以上罗列的内容排序
还是接着上面的“吃饭惯例表”来，如果吃饭前宝宝在看电视，可以先让他停掉电视，接下来他是洗手、穿罩衣、摆碗筷、吃饭还是按照别的顺序来做，都可以跟他宝宝自己的意愿来定，定西来后就不要再变了。
如果宝宝到时候不按照这个来，就可以说这是你自己制定的计划，说到做到才是好孩子哦，相信大多数宝宝都会照做的。
4.时间划分
就是和宝宝一起确定完成惯例表上面的各项内容分别需要花费多长时间，这个时间可以稍微留有一点弹性，不要定的太死了，比如让宝宝去洗手，宝宝可能洗着洗着就在那里玩水了，这就需要明确规定洗手不能超过多长时间。
5.给惯例表做一些美化
惯例表的任务都分配好以后，我们可以引导孩子在上面配上一些简单的插画，或者拍一些宝宝做任务时候的照片贴在文字旁，这样不仅可以增加惯例表的趣味性，使它显得不那么死板，还可以记录孩子成长的瞬间，用直观的方式然孩子知道，自己可以做好每一项任务，这样孩子也会更有成就感。
6.把惯例表贴在孩子能够经常看到的地方
惯例表制作好后，和孩子一起把他贴到一个比较显眼的位置，像我们上面制作的《吃饭惯例表》可以张贴在餐桌旁，这样每天吃饭的时候孩子就可以看到，然后他们看到这张表就知道吃饭时自己要做什么。
《日常惯例表》的制作大致可以分为以上六个步骤，在这个过程中父母只是一个引领者和启发者，而制作的主体应该是孩子。只有让孩子积极的参与进来，孩子才会更加愿意去执行，这份惯例表也才更加显得有价值。
三、《日常惯例表》的执行方式
1.以尊重孩子为前提
制作惯例表的目的不是为了让孩子变成我们设想的样子，而是为了训练孩子安排好自己的生活，让孩子形成规律的生活习惯。
所以在执行的过程中，父母不能强制孩子去改变，而是要耐心的陪伴和指导，让孩子自然而然的接受改变。
2.父母的态度要温柔而坚定
《日常惯例表》也是一个执行计划表，只有当孩子付诸实际行动时，它才能显现出真正的意义。由于孩子的自制力没有那么强，难免会出现意志动摇的时候，这时就需要父母在一旁多鼓励孩子，督促他们坚持下去，决不能出现三天打鱼两天晒网的现象。
只要宝宝克服初期的惰性和不适，越到后面就会做的越好。
3.灵活变通
因为这份《日常惯例表》是旨在规范孩子的行为的，执行的过程可能会和开始的设定出现一些偏差，所以父母要密切观察孩子的行为，多听取孩子的意见，如果发现有什么不足的地方，可以根据孩子的需求来做出改变和调整，而不能死板的遵照原计划去执行。
美国育儿专家Rexanne Mancini说：“变化每天都在发生，但是规律才是让家庭和孩子觉得和平、安全、轻松的最理想方式。容易理解、完成、同时又具有灵活性的规律表，会让孩子茁壮成长。 ”
如果我们想让孩子的生活变得规律，让家庭生活变得和谐安宁，那么就少不了这张《日常惯例表》的帮助，因为有了这张惯例表，我们就不用每天用尽十八般武艺去约束孩子的行为，进而在孩子的各种逃避和反抗中让自己变得暴躁了，和孩子一起制定专属于他的行为惯例表，让孩子学会自我管理、自我成长才是最好的养成方法！
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