平时应该注意卫生，用专用盆温水对上洗液清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，勤换内裤尽量通透性好的，少食用辛辣的食物，多喝酸奶，有利于保持阴道正常的酸性环境。如果症状严重出现瘙痒，疼痛等症状建议就诊。
血块发生的缘故
1、久坐不动不动
月经血立即排出来的情形下，大部分全是全自动的，可是久坐不动不动得话，就会促使在人们的宫腔内里堆积，凝结起来，产生血块。久坐不动不动的姿态非常容易造成经血商品流通不畅，身体里的经血不可以立即的排出来，必须积累经血的量比较多，或是是行动的过程中才可以排出来，这个时候就比较容易发生经血里带血块的状况。
2、月经量过多
虽然遭受个别差异的危害，可是一般来说，大家来大姨妈的情况下出血全是不超过80mL的，假如在一个生理周期中出血超出80mL得话，便是出血太多，非常容易产生血块。当月经血比较多的情况下，姨妈巾或卫生棉棒非常容易发生消化吸收不按时的状况，这个时候无论是是否有触碰到气体，全是有可能会导致潴留，产生血块的。
3、子宫部位出现异常
当子宫部位一切正常的情况下，是不可能直接影响到大家月经血排出来的，可是假如子宫过多的屈式或后屈得话，就会促使经血长期的滞留在宫腔内里边，让这种经血不能够立即的排出来，沉积产生血块，发生月经血里带有血块的状况。而对于此事大家必须留意的是，子宫部位出现异常并并不是病症，也不用非常的医治，更不用对于此事过于担忧。
4、妇科病
除此之外，一些妇科病也是会危害月经血的一切正常排出来，促使发生血块的状况。如身体发生慢性盆腔炎的情况下，这种月经血就会在骨盆的部位遭受堵塞，造成淤塞发生血块。但慢性盆腔炎等妇科病发生的情况下并非仅有发生血块这类情况的，通常还会继续有白带异常等状况，因此我们可以依据身体是否有出现异常来分辨。
总体来说，月经血里发生血块时，假如身体没有别的出现异常得话，通常都不是什么问题的，大家不用担忧是病症所造成的。
以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。
您好，一般来说，人流手术之后，出血的现象会持续一到两个星期，之后停止。出血的血量不应该超过月经的血量，偶尔伴有腹痛是正常的，子宫孩还在恢复阶段，会有收缩是引起的疼痛。人流后
出血的情况因人而异，有些人做了人流几乎不出血，或者血量很少，有些人是前几天没有血，过了几天之后出咖啡色的淤血，有些则是术后一直出血一星期左右停止。无论是哪种情况，只要出血量不大，在10天左右停止，都是正常的现象。人流没有做干净的表现是持续出血不干净而且血量很大，同时伴有下腹疼痛或者发烧。您的现象是很正常的，不用紧张。
同时提醒您，人流手术后注意休息和保暖，尽量不要接触冷水或者辛辣食物，同时要按时服用消炎药，或去医院打消炎症，以免宫内感染。同时不要有性交，不要坐浴。一个月左右后，你的月经会正常恢复。
答案补充：淋浴可以！水果可以吃，少吃点，毕竟也是冷冷的，多喝点开水，吃点补血的或者高蛋白的食物
如果你担心的话 建议你去医院做下B超会比较好点。至少心里安心点
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