哪些原因会造成儿童失眠？

儿童失眠的原因很多：1.某种疾病的影响，比如得了感冒、发烧、咳嗽和其他疾病影响睡眠2.心理因素，比如家庭不和、父母吵架、小孩学习有压力，父母给他压力，参加学习班、兴趣班去学习，影响睡眠。3.环境因素的影响，光线太强、声音嘈杂、过冷、过热，都可以引起孩子睡眠不好。4,不良的生活作息，比如没有按时睡眠，没有按时起床，没有形成很好的规律也会失眠。5.生理因素的影响，吃东西不合适或者过饥、过饱等等。

学生作业量超标

据统计，学生中明显表示自己“高中三年平均每天睡眠时间有8小时”的只有6%，而“平均每天睡眠不足6小时”的仅有29%.近十多二十年来，广州市绝大多数的高中一、二年级是没有利用双休日进行学生补课的，但是从2005年开始，高二甚至高一利用周六补课的现象有所增加。新课程实施后，非毕业班中曾经利用双休日补课的学校约占了1/3.

全国近6成中小学生（近1亿）睡眠达不到国家规定的9小时标准

睡眠不足原因

作业多、在校时间长、课外班时间增加

长期睡眠不足会导致免疫力和记忆力降低甚至影响身高发育还会导致学生上课注意力不集中，影响成绩

睡眠时间学习日睡眠不足9小时的“00后”高达57% 较“90后”增加6.2个百分点

在校时间

“00后”小学生平均8.1小时 超标2.1小时

“00后”初中生平均11小时 超标3小时

家庭作业时间

学习日

小学生超标0.7个小时

初中生超标1小时

休息日

小学生超标1.8个小时

初中生超标2.3个小时

课外班时间

“00后”休息日上课外班2.1小时是“90后”的3倍

“从你站在高中的门口，意味着再也见不到白天的阳光。生活在黑夜的两端，只有惺忪的睡眼陪伴着你……”这是长春市某附属中学高一学生琪琪的日记。

教育部规定小学生睡眠时间10小时，中学生不少于9小时

是因为这些小学生每一天的学习任务太重了，他们每天晚上写作业就已经很晚了，如果想要提高学习成绩，做一些其他的试卷那睡觉的时间就更短了。有很多学生在晚上会偷偷地玩手机，导致每一天晚上的睡眠时长都很短。

一、作业太多，学习压力太大。

不得不说现在的孩子们每一天的作业量都是非常多的，我在上小学的时候每一天晚上一个小时的时间，就可以把全部作业完成了。但对于现在的小学生们来说，认认真真的写作业也需要三个小时的时间才能完成作业。现在家长和老师都非常重视孩子的学习成绩，所以老师们每一天留的家庭作业会很多，这些学生们在放学回家吃完饭以后开始写作业，大多也要写到晚上十点左右了。这些孩子们按时完成家庭作业只能是保持现在的学习成绩，他们如果想要得到提升，就必须要做其他的试题才行。所以很多学生在写完家庭作业以后，还要做其他的练习题，这就导致他们每一天晚上睡觉的时间很晚，早上要按时起床去上学，最终都睡眠时长完全不够。

二、很多孩子都想在晚上的时候打游戏，导致睡眠时长不够。

现在很多大人沉迷于手机游戏无法自拔，这些小学生们也是很多家长认为小学生的学习压力不大，所以会给他们配备手机，或者答应他们在晚上写完作业以后可以玩手机。大多数家长都会让孩子每天晚上玩一到两个小时的手机，这样就会导致很多学生在玩手机的时候忘记了时间，每一天晚上入睡的时间都很晚，也就导致了他们的睡眠时长完全不达标。现在大部分家长都习惯性睡觉很晚，这也导致了他们的孩子从小在父母身边就习惯了晚睡，但早上孩子又没有资格赖床，所以整体看下来睡眠时间不够。

现在很多小学生被父母宠爱着，他们回家写作业的时候也会边写边玩，这样就延长了他们写作的时长。本来三个小时可以完成的作业，他们可能需要五个小时才能完成。现在小学生接触网络的比较多思想过于成熟，他们在晚上的时候也会用一些时间思考人生，也会思考和其他同学的感情问题，这样就导致他们在晚上会出现失眠的问题，在白天就会很犯困。

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