nrv的中文全称为“营养素参考值百分比”。100毫升可乐的能量是2%NRV，碳水化合物是4%NRV，蛋白质是0%NRV，脂肪是0%NRV。那么，一瓶500毫升的可乐，含有的热量就是一天控制量的10%，碳水化合物是20%，而脂肪和蛋白质都是0%。
一款饮料产品的能量占NRV的比值越高，越要慎重购买。相反，饮料中能量越低，说明其中的糖越少，就可以放心买买买啦。可乐中，所有的碳水化合物都是糖，都需要控制量。需要注意的是，碳水化合物的NRV值按照淀粉来计算，每天的参考摄入量是300克。这也就是可乐中的10.6克，NRV值是4%的原因。而实际上，糖的控制量比那个要低得多。按照世界卫生组织的建议，成年人每天的糖摄入控制量是50克，而且建议尽量控制在25克以内，对于孩子，这个量还应该更低。
一瓶可乐的热量是每100毫升43卡。可乐的热量比较高，100克可乐有43卡路里。可乐虽然有解暑退烧的作用，但是营养价值比较低。如果平时经常喝可乐，对身体影响很大。容易导致钙吸收不好，损害牙齿。对于孩子来说，一定要少喝，也容易导致肥胖。300ml可乐相当于两碗米饭，热量相对较低。每100克可乐中约有43卡路里。对于容量为355ml的来说，相当于152卡路里，其热量相当于两碗米饭，但含糖量更多。最好把它倒过来冷藏。开瓶后，可乐要密封好。为了防止可乐溢出，还需要把可乐倒过来放。可乐会在瓶口挤出瓶内多余的空气，更紧密的封住二氧化碳气体，然后放入冰箱保存。下次喝的时候，碳酸饮料的味道还会在。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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