1、抑制细菌滋生：盐水的主要成分是氯化钠，其中分离的氯离子可以杀菌，所以用盐水漱口可以抑制口腔内的细菌滋生，从而保证口腔清洁和健康。因此，建议可以饭后可以用盐水进行漱口，并且在平时还需要注意饭后及时刷牙。
2、缓解口腔炎症：通常当患者患有牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症时，用盐水漱口可以帮助患者抑制滋生细菌，从而缓解炎症发作的痛苦，因此建议患有口腔炎症的人常用盐水漱口。在日常生活中，需要注意食用一些清淡可口的食物。
3、阻止细菌传播：通常盐水的杀菌作用可以帮助阻止细菌或者病毒传播，从而可以减少上呼吸道感染的可能，也可以减少流行性感冒的发病率，因此建议漱口时选择浓度为0.9％的淡盐水进行口腔护理。盐水漱口的功效和作用有清洁口腔、消炎、湿润口腔黏膜等。漱口水是清洁口腔的辅助品，绝对不是替代品，漱口水可以当成特殊情况的暂时替代品，比方手术受伤无法刷牙，或进行某些脸部或口腔的手术而不方便刷牙，虽可天天使用，但不可以取代刷牙。1、清洁口腔进食后口腔内食物残渣会残留在牙缝、牙面、舌表面等部位，时间过长可能会产生异味。而在刚刚进食后，食物残渣还未与牙面粘附牢靠时，可以通过盐水漱口的方法将食物残渣冲刷出来，使用生理盐水漱口可以清除牙齿小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等部位的食物残渣和软垢，可以达到清除异味、清洁口腔的目的，从而防止发生牙周炎症、牙龈出血。2、消炎轻度智齿发炎或者牙龈炎时，可以用生理盐水进行漱口，将附着在口腔黏膜上的细菌、病毒等微生物清除，起到一定去除有害微生物的作用，使轻度的口腔内炎症好转。但口腔内存在多种细菌，细菌之间是平衡状态，如果在没有任何疾病和感染的情况下，长期大量使用生理盐水进行漱口，有可能干扰口腔正常菌群的平衡状态，导致真菌感染，如白色念珠菌感染。3、湿润口腔黏膜饭后及时漱口还能够保持口腔湿润，有利于黏膜和口腔的清洁。湿润的口腔环境有利于黏膜的健康，能够预防口腔黏膜病的发生。平时饭后漱口后还应该进行刷牙，并配合使用牙线去除食物残渣，避免长期形成牙结石和牙菌斑，还要定期进行口腔检查。
一般认为，淡盐水漱口有着一定的杀菌消炎的作用，可以对口腔起到清洁的作用。如果口腔有轻微炎症，还可以使用淡盐水漱口，以便快速消炎，是口腔炎症消散。那么盐水漱口放多少盐才合适呢？漱口盐水怎么配呢？使用盐水漱口应该要以淡盐水为主，如果使用高浓度的盐水漱口的话，会容易破坏口腔菌群环境，得不偿失。如果自制淡盐水漱口的话，一般是0.9克食盐添加到99.1毫升清水中，这样就可以配置出0.9%的生理盐水，这样的浓度不会破坏人体的水盐平衡。
漱口盐水的配置，可以使用精准的容器量取99.1毫升的水，然后使用电子秤量取0.9克的食用盐，将食用盐放置在量取的水中 ，并搅拌均匀，使食用盐完全溶解在水中，这样就能自行配置漱口盐水。如果人们觉得自行配置困难，还可以前往药房购买生理盐水使用。
漱口有助于帮助保持口腔环境的洁净，保护人们的牙齿健康。如果在牙龈发炎或其他轻微的口腔炎症发作的时候，患者在前往医院就诊，确证并无大碍以后，可以根据医嘱使用盐水漱口有助于缓解症状，促进口腔炎症的康复。
1、之所以说盐水漱口有好处，是因为盐水的主要成分是氯化钠水溶液，可以电解出氯离子，氯可以起到很好的杀菌消炎的作用。
2、用盐水漱口可以有效的阻止上呼吸道感染的病毒性、细菌性传播，对于流行性感冒也起到一定的预防效果。
3、对于口腔炎症方面，盐水漱口可以抑制细菌滋生，减少炎症，对牙周炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症有一定的缓解作用。但是要注意盐水漱口，缓解炎症的时候，一般要选择浓度为0.9%的生理盐水，而且要注意不能长期使用。
4、清洁食物残渣时，用来漱口的盐水浓度不宜过高，使用淡盐水即可。盐水漱口主要目的是清洁，但是主张还是要早晚刷牙，饭后漱口，用清水漱也可以。
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